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Vitamina B12: cos’è, come assumerla e sintomi da carenza o eccesso
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La vitamina B12 o cobalamina è una vitamina idrosolubile del gruppo B fondamentale per la nostra salute. Ecco a cosa serve e dove si trova.

Semi di girasole: proprietà e benefici per la salute e la dieta.
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I semi di girasole presentano numerosi benefici per l’organismo: ecco come si mangiano e quali sono le proprietà utili alla dieta quotidiana.

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L’acido folico, conosciuto anche come vitamina B9, è fondamentale per l’organismo: ecco le sue funzionalità, anche per chi non è in gravidanza.

Fichi d’India: proprietà, benefici e controindicazioni da conoscere
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Il Fico d’India è una pianta particolarmente diffusa nell’area del Mediterraneo: ecco le sue principali qualità nutrizionali e benefiche.

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I linfociti sono cellule molto importanti per la sopravvivenza dell’organismo umano, ecco cosa dobbiamo sapere e quali sono i valori di riferimento.

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La dermatite da stress può colpire diverse parti del corpo: scopri cos’è e quali sono i sette rimedi naturali più efficaci per combatterla.

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I trigliceridi alti sono un problema da affrontare subito, per scongiurare rischi a livello cardiovascolare. Ecco cosa c’è da sapere.

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Ci sono rimedi naturali contro l’insonnia che possono aiutarci a dormire meglio la notte. Ma partiamo dalle cause del problema.

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La puntura di tafano può essere particolarmente fastidiosa: ecco come riconoscerla, i sintomi principali e i rimedi naturali più utili.

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Il mal di gola è un disturbo che può rivelarsi piuttosto fastidioso: scopri i rimedi naturali più efficaci per adulti e bambini.

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Correre per dimagrire può essere una sfida impegnativa se non affrontata nel modo giusto: scopri i programmi migliori e gli errori da evitare.

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Esercizi per dimagrire per uomo e donna, da fare a casa, con o senza attrezzi. Scopri quali sono i migliori workout per ogni area del corpo.

Olio di vaselina: a cosa serve e quali sono gli effetti collaterali
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L’olio di vaselina viene usato da tempo per alcune necessità dell’organismo, ma può presentare alcuni effetti collaterali: ecco cosa sapere.

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L’ansia sintomatica porta con sé disturbi fisici e mentali che possono rendere la vita difficile. Ecco cosa sapere e come curarla.

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Le caviglie gonfie sono un problema piuttosto fastidioso, che può portare dolore e difficoltà a camminare: scopri i rimedi naturali migliori.