Salute

Percorso kneipp: cos’è, benefici e controindicazioni
Rimedi naturali

Percorso kneipp: cos’è, benefici e controindicazioni

Il percorso Kneipp è un trattamento onnipresente nelle Spa e nei centri benessere di tutto il mondo. Questo rilassante percorso wellness può offrire un’infinità di benefici alla tua salute, sia fisica che mentale. Il percorso consiste nell’immersione delle gambe in ampie vasche d’acqua calda e fredda, ed è in grado di migliorare la circolazione e rinvigorire il corpo e la mente.

Approfondimenti

Tisana per abbassare la glicemia: ingredienti e come farla
Rimedi naturali

Tisana per abbassare la glicemia: ingredienti e come farla

Le tisane per abbassare la glicemia sono rimedi naturali a base di erbe, radici e spezie che hanno potere ipoglicemizzante e aiutano il controllo nei pazienti diabetici. Il Ginseng e la Gymnema sono tra i protagonisti degli infusi più efficaci per ridurre i picchi glicemici. Ma non dimentichiamoci la cannella, una spezia profumata che può ridurre la glicemia naturalmente.

Sciroppo di poliglicitolo: cos’è e sicurezza per la salute
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Sciroppo di poliglicitolo: cos’è e sicurezza per la salute

Lo sciroppo di poliglicitolo è un dolcificante artificiale utilizzato come sostituto dello zucchero per via del potere dolcificante simile, ma a fronte di un minore apporto calorico. Non causa picchi glicemici e non ha effetti negativi sui denti, ossia non provoca la carie, così come invece fa lo zucchero. Viene usato nella realizzazione di prodotti alimentari e bevande, come dolci, gelati e lievitati. È considerato generalmente sicuro per la salute.

Lattitolo: cos’è e cosa serve
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Lattitolo: cos’è e cosa serve

Il lattitolo è un membro della famiglia dei polioli o polialcoli. Questo ingrediente ha un discreto potere dolcificante, ma a differenza dello zucchero apporta pochissime calorie e non incide sui livelli della glicemia. Ciò lo rende un valido sostituto dello zucchero per i diabetici. Puoi trovare il lattitolo nella lista degli ingredienti di molti prodotti, dalle caramelle ai prodotti da forno, ma questo composto è apprezzato anche in campo medico, per via dei suoi effetti blandamente lassativi.

Cos’è il mannitolo e a cosa serve
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Cos’è il mannitolo e a cosa serve

Il mannitolo, o mannite, è una sostanza nota per le sue proprietà benefiche. Si tratta di un polialcol naturale, fa parte della famiglia dei polialcoli monosaccaridi, puoi trovarlo segnalato nelle etichette di molti prodotti alimentari con la sigla E421. Oltre che per il suo potere edulcorante, il mannitolo è noto anche in ambito medico come diuretico e lassativo.

Blue Monday: cos’è e i 7 rimedi naturali anti tristezza
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Blue Monday: cos’è e i 7 rimedi naturali anti tristezza

Il terzo lunedì di gennaio ricorre il Blue Monday, una giornata che, secondo alcuni, corrisponderebbe al lunedì più triste dell’anno. In barba alle bufale e alle superstizioni, possiamo risollevare l’umore e riequilibrare la salute emotiva grazie ad alcuni rimedi naturali e a delle sane e buone abitudini valide sempre.

Lapislazzuli: proprietà e significato della pietra
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Lapislazzuli: proprietà e significato della pietra

I lapislazzuli sono delle scenografiche pietre dal colore blu intenso e profondo, con sfumature viola o dorate che ricordano un cielo stellato. La pietra è da sempre collegata alla spiritualità e alla regalità, si ritiene che possa migliorare la creatività e le capacità comunicative. È anche considerata una pietra molto utile nel mondo della cristalloterapia.

MSM: a cosa serve il metilsulfonilmetano e quando integrarlo
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MSM: a cosa serve il metilsulfonilmetano e quando integrarlo

Il metilsulfonilmetano, o MSM, è un composto organico contenente zolfo a cui sono attribuite proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Le sue applicazioni terapeutiche spaziano dai problemi di natura articolare a patologie croniche e degenerative come diabete e tumori. Come integratore alimentare, è usato soprattutto per favorire il benessere delle articolazioni e rinforzare capelli e unghie. Guarda proprietà, utilizzi e controindicazioni di questa sostanza e in quali casi è utile integrarla.

Stiramento muscolare: sintomi e 3 rimedi naturali
Salute

Stiramento muscolare: sintomi e 3 rimedi naturali

Uno stiramento muscolare è un infortunio che si verifica quando i muscoli vengono allungati in modo eccessivo. Questo tipo di lesione può causare un dolore molto intenso e rigidità. Ma è possibile trattarla con successo, anche con dei rimedi naturali.

Massaggio thailandese: benefici e come si svolge
Salute

Massaggio thailandese: benefici e come si svolge

Il massaggio thailandese è un trattamento di medicina olistica complementare utile in molte circostanze. Ma capiamo meglio come si svolge e i suoi costi.

Prolina: le proprietà e quando assumere un integratore
Salute

Prolina: le proprietà e quando assumere un integratore

La prolina è un aminoacido fondamentale nel processo di sintesi del collagene, guarda a cosa serve e in quali cibi si trova. Ma anche quando va integrata.

Massaggio linfodrenante: a cosa serve e come farlo anche a casa
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Massaggio linfodrenante: a cosa serve e come farlo anche a casa

Il massaggio linfodrenante fa bene sia a livello fisico che psicologico. Guarda come viene eseguito, quanto costa, benefici e possibili controindicazioni.

Istidina: funzione di questo aminoacido e alimenti
Salute

Istidina: funzione di questo aminoacido e alimenti

A cosa serve l’istidina: dai benefici per la salute alle controindicazioni da conoscere, leggi tutto ciò che bisogna sapere in merito a questo aminoacido.

Acido glutammico: funzioni e dove si trova
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Acido glutammico: funzioni e dove si trova

L’acido glutammico è un neurotrasmettitore importante per la sintesi delle proteine e anche per le funzioni cognitive. Guarda a cosa serve tale aminoacido.

Cosa si intende per massaggio olistico e quanti tipi ne esistono
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Cosa si intende per massaggio olistico e quanti tipi ne esistono

Per ripristinare il benessere fisico e mentale, il massaggio olistico può essere il trattamento adatto a te. Guarda a cosa serve e quanti tipi ne esistono.

A cosa fa bene il massaggio shiatsu e cosa guarisce
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A cosa fa bene il massaggio shiatsu e cosa guarisce

A cosa fa bene il massaggio shiatsu e come viene eseguito. Vediamo i benefici che tale antico metodo di guarigione giapponese comporta e in cosa consiste.