Dieta mediterranea

La dieta mediterranea è un sistema nutrizionale basato sulle abitudini alimentari dei Paesi che si affacciano, per l’appunto, sul Mediterraneo.
Il concetto di dieta mediterranea venne introdotto, negli anni ’50 del secolo scorso, dall’americano Ancel Keys, fisiologo che studiò e dimostrò come un’alimentazione basata sulle tradizioni culinarie del Mediterraneo, native o importante che fossero, avesse benefici effetti su salute e longevità delle persone.
Dal 2010 l’UNESCO l’ha inclusa nella lista dei patrimoni culturali immateriali dell’umanità di Italia, Marocco, Spagna e Grecia; riconoscimento esteso, nel 2013, a Cipro, Croazia e Portogallo.
Informazioni utili per seguire in maniera corretta una sana dieta mediterranea con ricette e consigli per perdere peso, i benefici effetti di questa dieta nella prevenzione e cura di determinate patologie.

La dieta per dimagrire che salva il pianeta
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Arriva la dieta per la salute delle persone e del pianeta: bastano 2500 calorie al giorno, vanno raddoppiati i consumi di frutta e verdura.

Dieta Mediterranea si conferma la migliore al mondo anche per il 2019
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La Dieta Mediterranea si conferma per il 2019 come un’alimentazione sana e ideale per chi vuole perdere peso e mantenersi in forma.

Diete del 2019: ecco le migliori
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Tornare in forma e perdere peso sono tra i buoni propositi del 2019, ecco le diete migliori per centrare tali obiettivi e per mantenersi in salute.

Dieta Mediterranea: segreto per vivere più a lungo e in salute
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La Dieta Mediterranea come aiuto naturale per la longevità e per vivere più in salute, il messaggio da Roma ExpoSalus.

Dieta Mediterranea rimedio utile per alleviare il dolore da artrite
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Per contrastare i sintomi dell’artrite e alleviare il dolore la Dieta Mediterranea potrebbe avere un ruolo determinante: le ultime ricerche scientifiche.

Dieta Mediterranea: aiuta a dormire più a lungo la notte
Dieta mediterranea

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La Dieta Mediterranea fa vivere più a lungo: mortalità -25%
Dieta mediterranea

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La Dieta Mediterranea aiuta a ridurre del 25% la mortalità negli over 65, a sostenerlo uno studio italiano.

Dieta Mediterranea più efficace del Viagra, ecco perché
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La Dieta Mediterranea è più efficace del Viagra per la vita sessuale in età avanzata, a sostenerlo uno studio greco.

Dieta Mediterranea efficace contro la psoriasi, ecco perché
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Dalla Dieta Mediterranea un aiuto naturale contro la psoriasi, a sostenerlo alcuni ricercatori francesi.

Dieta anticolesterolo: menu e cibi per abbassare il colesterolo
Analisi del Sangue

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Dieta Mediterranea un aiuto naturale contro l’osteoporosi
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La Dieta Mediterranea aiuta a ridurre i danni da osteoporosi, a confermarlo uno studio guidato dai ricercatori dell’Università di Bologna.

Ecco Pascalina, la pizza buona e salutare che previene il cancro
Dieta mediterranea

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Creata una pizza capace di prevenire il cancro e le malattie al cuore: si chiama Pizza Pascalina, ecco cosa contiene e dove provarla.

Dieta Mediterranea in pericolo: la seguono solo in Svezia
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La Dieta Mediterranea tradizionale è in pericolo, come dimostrano gli ultimi dati sui tassi di obesità infantile: solo gli Svedesi la seguono.

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Seguire una Dieta Mediterranea può compensare i danni dell’inquinamento atmosferico, incidendo sulla riduzione della mortalità.

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Dalla Dieta Mediterranea un aiuto per il benessere dei batteri intestinali buoni, studio USA spiega le differenze con l’alimentazione occidentale.

Dimagrire: Dieta Mediterranea e vegetariana efficaci per perdere peso
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