Rooibos: proprietà terapeutiche e controindicazioni
Alimenti

Rooibos: proprietà terapeutiche e controindicazioni

Il rooibos, anche noto con il nome di “tè rosso africano”, è un infuso che offre enormi effetti benefici per la salute. Merito dei suoi composti dagli effetti antiossidanti, che aiutano a supportare la salute e a prevenire lo sviluppo di numerose malattie.

Le storie di GreenStyle

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Biscotti con farina di riso: 4 ricette leggere e digeribili
Ricette

I biscotti con farina di riso sono un dolce leggero e digeribile, in più sono adatti anche per chi è intollerante al glutine o celiaco. Preparare in casa i biscotti di riso è semplice più di quanto si possa pensare. La ricetta di base, infatti, si presta a mille variazioni. Puoi preparare i biscotti di riso con il cioccolato, con il cocco, con e senza uova. Scegli la ricetta più adatta a te e prepara i tuoi biscotti con noi.

Bacche inca: 8 benefici della Physalis peruviana
Alimenti

Le bacche inca sono un frutto piccolo e rotondo, di colore arancione brillante e dal sapore aspro e agrodolce. Oltre che per il suo sapore, puoi introdurre questo frutto nella tua dieta quotidiana per trarne i tanti effetti benefici. Le bacche, note con il nome scientifico di Physalis peruviana, possono infatti rinforzare le difese immunitarie, fanno bene alla salute degli occhi e tengono alla larga le malattie. Niente male per uno spuntino a base di frutta, non trovi?

Shiso: le 5 proprietà del basilico giapponese
Alimenti

Appartenente alla famiglia delle Lamiaceae, lo shiso – il cui nome scientifico è Perilla frutescens – viene coltivato principalmente in Giappone, Corea e Cina. Ne esistono due varietà, quella rossa e quella verde, alle quali sono correlate numerose proprietà benefiche per la nostra salute. Le foglie di shiso, ad esempio, vengono sfruttate per trattare l’asma e le allergie, ma tra le virtù della pianta si annoverano anche quella antiossidante e neuro protettiva.

Crostata senza burro: 4 ricette per intolleranti al lattosio
Ricette

La pasta frolla è una delle preparazioni di base per la realizzazione di moltissimi dolci buonissimi, come biscotti, crostate e strudel. Chi è intollerante al lattosio non deve di certo rinunciare a queste golosità. Possiamo preparare una buonissima crostata senza burro con 4 diverse ricette, ideali per tutti i gusti.

Cavolo nero: proprietà di questo alimento invernale
Alimenti

Il cavolo nero è una varietà di cavolo che presenta lunghe foglie di colore scuro e irregolari. È ricco di vitamine, antiossidanti e nutrienti essenziali, tra cui la vitamina K e la vitamina C. Contiene inoltre composti anti-infiammatori che possono aiutare a prevenire le malattie cardiovascolari e alcuni tipi di cancro. È un super alimento da non sottovalutare e da includere nella propria alimentazione per i suoi interessanti benefici.

Quante calorie ha la frutta e i valori nutrizionali dei frutti più noti
Alimenti

Da sempre ci viene detto che, per mantenerci in buona salute, bisogna consumare almeno 3 porzioni di frutta ogni giorno. Ma come scegliere la frutta meno calorica e più nutriente? Sapere quante calorie ha la frutta è importante tanto quanto conoscerne gli altri aspetti nutrizionali. Mangiare un avocado o un mandarino, dal punto di vista calorico, può fare una grande differenza.

Cosa mangiano i ricci?
Animali

Lo sai cosa mangiano i ricci? E c’è differenza fra la dieta di un riccio europeo e di un riccio africano? Se trovi un cucciolo di riccio neonato orfano, cosa dargli da mangiare? Cosa mangiano i ricci in natura e quelli in cattività? Ma soprattutto: cosa non dare mai da mangiare a un riccio. Perché spesso capita che si trovino ricci orfani o feriti, li si porti a casa per curarli, ma si sbagli del tutto la loro alimentazione.

Forfora nel cane: sintomi, cause, cure
Animali

La forfora nel cane è un sintomo che può essere ascrivibile a diverse malattie, di diversa gravità. Questo è importante capirlo sin da subito perché influenza anche la terapia. Se un conto, infatti, è una forfora causata da un mangime o da un’alimentazione non adatta a quel soggetto, magari con pochi acidi grassi, diverso è il discorso per una forfora causata da una Leishmaniosi.

Gatti di Pallas: habitat, aspetto, curiosità
Animali

Fra i felini selvatici, esistono anche i gatti di Pallas. Di origine asiatica, di questa specie è vietata la caccia. Inoltre, essendo un felino selvatico, non può essere detenuto come animale da compagnia. Ma andiamo a conoscerlo meglio, vediamo il suo habitat, l’aspetto e il colore del mantello, quanto pesa e dettagli sui cuccioli.

Animali molto lenti: quali sono i meno veloci al mondo
Animali

Capita spesso nei cruciverba e affini di trovarsi fronte alla richiesta di elencare gli animali molto lenti. Oltre a lumache, bradipi e koala, in realtà esistono tante altre specie che non sono campioni di velocità. Alcuni sono anche insospettabili: esiste persino una scimmietta che, contrariamente a quanto si possa pensare, è estremamente lenta nei suoi movimenti.

Cosa mangiano le lucertole
Animali

Lo sapevi che la maggior parte delle lucertole sono insettivore o carnivore? Tuttavia esistono anche le lucertole onnivore, cioè quelle che mangiano di tutto e le lucertole erbivore, come le iguane per esempio. Anche i comportamenti di caccia variano molto a seconda della specie di lucertola in questione, ma la maggior parte di loro va in cerca di cibo di giorno.

Cosa mettere per allontanare i gatti in tutta sicurezza
Animali

Purtroppo a volte la convivenza con i felini non è facile. Lo sa bene chi ha una casa in campagna o, comunque, una villetta e che trova fastidioso il fatto che il gatto vada a fargli la pipì in giardino o sulle piante. Fermo restando che se prendi una casa nel verde, devi mettere in conto questi inconvenienti, vediamo cosa mettere per allontanare i gatti dal giardino in sicurezza, senza danneggiare i mici.

Tisana per abbassare la glicemia: ingredienti e come farla
Rimedi naturali

Le tisane per abbassare la glicemia sono rimedi naturali a base di erbe, radici e spezie che hanno potere ipoglicemizzante e aiutano il controllo nei pazienti diabetici. Il Ginseng e la Gymnema sono tra i protagonisti degli infusi più efficaci per ridurre i picchi glicemici. Ma non dimentichiamoci la cannella, una spezia profumata che può ridurre la glicemia naturalmente.

Quali sono gli esercizi isometrici e perché lavorare in isometria
Fitness

Gli esercizi isometrici sono esercizi apparentemente facili e leggeri, ma in realtà richiedono molto sforzo, concentrazione e attenzione. Eseguendo questo tipo di allenamento, puoi migliorare resistenza fisica e postura. Puoi anche rinforzare alcuni gruppi di muscoli e migliorare la tua forma.

Glucomannano: a cosa serve e controindicazioni
Benessere

Il glucomannano è una fibra solubile vegetale usata come integratore alimentare, soprattutto come coadiuvante di una dieta ipocalorica per favorire la perdita di peso e come rimedio naturale per tenere bassi i valori del colesterolo. A questa sostanza sono attribuiti anche effetti lassativi e di controllo della glicemia. Guarda cos’è il glucomannano, quali sono le sue proprietà, quando prenderlo, quali effetti collaterali può causare e se ci sono controindicazioni al suo utilizzo.

Esercizi per la cervicale per sbloccarla e sfiammarla
Fitness

Gli esercizi per la cervicale sono utili per sbloccare le vertebre cervicali, ridurre lo stress e la tensione muscolare nella zona suddetta, aumentare la flessibilità e la mobilità del collo e sfiammare le articolazioni nella parte interessata. In questo articolo ve ne consigliamo 5 tra i più efficaci, alcuni dei quali provengono dal mondo dello yoga, per alleviare il fastidio associato alla cervicalgia in maniera naturale. Ma con la raccomandazione di sentire il parere di un professionista.

Salsapariglia: proprietà della pianta e controindicazioni
Rimedi naturali

Apprezzata per i suoi effetti diuretici, purificanti e per il suo potere diaforetico, la Salsapariglia è una pianta dalle molteplici proprietà benefiche per la salute. Il rimedio è adoperato per alleviare i sintomi di diverse condizioni mediche, da quelle cutanee alla febbre. La salsapariglia è utilizzata anche in cucina, dove trova spazio nella preparazione di zuppe e frittate.

Sciroppo di poliglicitolo: cos’è e sicurezza per la salute
Salute

Lo sciroppo di poliglicitolo è un dolcificante artificiale utilizzato come sostituto dello zucchero per via del potere dolcificante simile, ma a fronte di un minore apporto calorico. Non causa picchi glicemici e non ha effetti negativi sui denti, ossia non provoca la carie, così come invece fa lo zucchero. Viene usato nella realizzazione di prodotti alimentari e bevande, come dolci, gelati e lievitati. È considerato generalmente sicuro per la salute.

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La spesa di maggio – frutta e verdura
Alimentazione

La spesa di maggio – frutta e verdura

Fare la spesa è un momento importante, durante il quale si deciderà cosa portare sulle nostre tavole nei giorni seguenti. Salute e ambiente ci ringrazieranno se sceglieremo frutta e verdura di stagione, meglio se bio e a chilometro zero. Ecco le indicazioni di GreenStyle per la spesa di maggio.