La colazione dietetica deve includere tutti i nutrienti essenziali. Fette biscottate e marmellata non sono le uniche opzioni: ci sono infatti altri alimenti leggeri ed adatti alla colazione senza troppe calorie, con un alto potere saziante e perfetti per iniziare la giornata con la giusta energia.

La dieta dei carboidrati prevede l’assunzione di carboidrati ricchi di amido resistente per favorire la perdita di peso. Diversa dalle tradizionali diete che escludono i carboidrati, questa propone un equilibrio tra carboidrati, proteine e grassi. Non è la dieta che fa perdere peso più velocemente, ma è sicuramente una delle più equilibrate e non lesive per l’organismo. In ogni caso, prima di seguire una qualsiasi tipologia di dieta, è importante consultare un nutrizionista o un medico esperto.

Sai come funziona la Dieta Zero? Questo programma alimentare promette una rapida perdita di peso, unita a un miglioramento della salute fisica e mentale. Per raggiungere questi obiettivi, però, bisogna eliminare carboidrati, zuccheri, frutta e altri alimenti. Ma quali saranno i vantaggi e gli svantaggi di questa dieta?

Il cambio di stagione comporta sempre notevoli cambiamenti a livello fisico e psicologico. Per questo, è importante anche seguire una dieta adatta, che ci dia la possibilità di acquisire energia per affrontare questo passaggio. Abbiamo chiesto ad una nutrizionista di dirci quali cibi sono da preferire in questo periodo e come strutturare una dieta in autunno adatta alle nostre esigenze.

Con la tisana di alloro e limone si possono ridurre i disturbi a livello digestivo in modo semplice e veloce. Ma ci si chiede se questo rimedio della nonna sia anche utile per dimagrire e affinare la figura. Di sicuro gli effetti indiretti ci sono, in quanto una buona digestione favorisce anche una pancia piatta, ma cerchiamo di capire quanto e come influisce questo infuso sul peso.

Esistono diversi metodi e rimedi naturali per far passare la fame e ridurre l’appetito, soprattutto quando abbiamo già assunto abbastanza cibo. Uno di questi consigli è concentrarsi su una dieta proteica, che aiuta a mantenere il senso di sazietà, evitando così spuntini poco salutari che possono contribuire al guadagno di peso. In più, è possibile ridurre la fame anche con il caffè, le tisane o semplicemente assumendo buone abitudini, come dormire a sufficienza e fare una colazione abbondante.

Il 26 agosto si celebra la Giornata Mondiale del cane, data che rende omaggio ai nostri amici di zampa. L’evento nasce non solo per celebrare il pet più amato, ma anche per sensibilizzare la popolazione in merito al tema delle adozioni.

Animali della savana: fra erbivori e carnivori ce ne sono tantissimi. Si tratta di specie davvero particolari ed iconiche, rese famose grazie anche all’enorme interesse naturalistico che ha questa tipologia di ambiente.

I gatti senza peli sono esemplari caratterizzati da una peluria davvero minima, che non si vede ma può essere percepita solo quando si accarezza il mantello del felino. Queste razze di gatti nudi sono molto delicate e sono molto frequenti, per queste tipologie, le problematiche di tipo dermatologico. Tra le razze di gatti senza peli note troviamo Sphinx ed Elf Cat.

Come nasce una farfalla? Dalle uova al bruco, dalla crisalide fino all’insetto nella sua forma adulta, il ciclo vitale della farfalla è forse uno degli esempi più reali delle meraviglie di Madre Natura.

Sognare un gatto è un’attività abbastanza frequente: ha generalmente un significato positivo, ma può essere interpretato in diversi modi, sia a livello di simbologia, sia a livello psicologico.

È essenziale comprendere l’età “umana” del cane per garantire che riceva le cure e le attenzioni di cui ha realmente bisogno durante tutte le fasi della sua vita. Per farlo, bisogna considerare una serie di fattori, in primis se si tratta di un cane di taglia piccola, media o grande. La formula secondo la quale 1 anno di vita del cane equivale a 7 anni umani, infatti, non è veritiera.

Il mal di gola è un disturbo che può rivelarsi piuttosto fastidioso. Esistono per fortuna diversi rimedi naturali che possono aiutarci a ridurre il gonfiore ed il dolore, trovando così un po’ di sollievo. Tra i più efficaci, rientrano sicuramente lo zenzero, il miele, l’acqua salata, la cannella, il timo e la liquirizia.

I capelli crespi sono un problema generalmente dovuto da fattori ereditari. Tuttavia, esistono dei rimedi naturali particolarmente efficaci per risolvere il problema, come il miele, gli oli essenziali, l’aloe vera, l’olio di cocco e l’aceto di mele.

La camminata veloce offre numerosi benefici per la salute, tra cui il miglioramento della salute cardiovascolare, l’aumento della forza muscolare e della resistenza, la riduzione dello stress e dell’ansia, il miglioramento della densità ossea e la riduzione del rischio di malattie quali diabete, obesità e patologie cardiovascolari. Inoltre, aiuta a bruciare calorie e migliora la qualità del sonno.

La vitamina D e la vitamina K giocano ruoli fondamentali nell’assorbimento e utilizzo del calcio nel corpo. Mentre la vitamina D facilita l’assorbimento del calcio, la vitamina K garantisce che venga indirizzato correttamente, evitando depositi indesiderati. Questa collaborazione tra le due vitamine è essenziale per la salute delle ossa e la prevenzione di malattie.

La vitamina B17, l’amigdalina, è una molecola che si trova nelle mandorle amare e nei noccioli di pesche e albicocche. Quando fu scoperta, poco meno di due secoli fa, si pensava che potesse essere efficace nel trattamento di alcune patologie tumorali. Nessuna ricerca ha tuttavia dimostrato tale efficacia: al contrario, hanno evidenziato solo la pericolosità della sostanza.

A cosa serve mettere il sale grosso in lavatrice? Questo rimedio della nonna potrebbe rendere più morbido il tuo bucato, eliminare le macchie ostinate e molto altro. Ma dove si mette il sale, e quanto bisogna usarne?