Yoga

Il termine Yoga, che deriva dal Sanscrito, significa “unione” e identifica l’insieme delle pratiche ascetiche e meditative tipiche delle religioni indiane, che variano a seconda del luogo e delle tradizioni locali. Considerato come un mezzo per raggiungere l’equilibrio, lo Yoga è una disciplina diffusa in India e in Oriente, ma ultimamente sta ricevendo un certo riscontro anche in Occidente come ottimo mezzo per tenersi in forma. Questa attività punta a far raggiungere ad ogni essere umano uno stato armonico del corpo e della mente attraverso l’unione e l’equilibrio di elementi opposti. Grazie alla pratica dello Yoga, l’individuo riesce ad ottenere un suo equilibrio, grazie al raggiungimento di uno stato armonico con l’ambiente che lo circonda, arrivando ad un senso di pace e benessere.

Si può praticare lo Yoga in gravidanza?
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