Cibi sazianti: la lista dei 20 alimenti ipocalorici ma nutrienti
Gli alimenti sazianti sono quelli che forniscono una sensazione di pienezza e sazietà a lungo termine, anche se sono a basso contenuto calorico. Questi alimenti sono molto utili per le persone che cercano di perdere peso o mantenere un peso sano, poiché possono aiutare a ridurre la quantità di calorie consumate senza sacrificare i nutrienti essenziali. Di seguito ne elenchiamo 20 capaci di togliere, o quantomeno allentare l’appetito, a fronte di un basso apporto calorico.