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7 cose da sapere sui pinoli: dalle proprietà alle controindicazioni
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I pinoli sono un piccolo, ma apprezzato esempio di frutta secca col guscio. Ecco proprietà, controindicazioni e curiosità da conoscere.

Quali sono i benefici delle arachidi, quante mangiarne al giorno e quando è necessario evitarle
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Le arachidi sono uno snack sano? E quanti grammi mangiarne al giorno? Ecco cosa devi sapere su questo legume.

Vitamina E: i 7 incredibili benefici che non ti aspetti
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Vitamina E: quanta assumerne ogni giorno e in che modo migliora la nostra salute? Scopri le risposte a tutte le tue domande

Le 8 proprietà delle castagne da conoscere, i valori nutrizionali e le ricette migliori per gustarle
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Le castagne sono un frutto tipico dell’autunno, ben diffuso nelle ricette italiane: vediamo le loro caratteristiche nutrizionali e come consumarle.

Noci Pecan: la provenienza della pianta e le proprietà benefiche
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Le noci pecan sono sempre più richieste, per via delle loro peculiarità nutritive: ecco la loro origine e i benefici per l’organismo.

Anacardi: cosa sono, proprietà e benefici
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Tutto sugli anacardi: cosa sono, quali sono le loro proprietà ed i loro benefici e come inserirli nella propria alimentazione e utilizzarli in cucina.

Vitamine gruppo B: quali sono, a cosa servono, quando si prendono
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Le vitamine del gruppo B sono vitamine idrosolubili indispensabili per il corretto funzionamento dell’organismo. Ecco quali sono, nomi e funzioni.

Vitamina B12: cos’è, come assumerla e sintomi da carenza o eccesso
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La vitamina B12 o cobalamina è una vitamina idrosolubile del gruppo B fondamentale per la nostra salute. Ecco a cosa serve e dove si trova.

Semi di girasole: proprietà e benefici per la salute e la dieta.
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I semi di girasole presentano numerosi benefici per l’organismo: ecco come si mangiano e quali sono le proprietà utili alla dieta quotidiana.

Tofu: cos’è, valori nutrizionali e come si usa in cucina
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Il tofu è un derivato della soia, ottimo sostituto dei prodotti caseari nelle diete vegana e vegetariana. Ecco calorie, usi e ricette.

Semi di zucca: proprietà, calorie e valori nutrizionali
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I semi di zucca sono degli alleati del benessere: scopriamo le proprietà e i benefici di un alimento considerato un vero e proprio super-food.

Maizena: cos’è, le proprietà e i trucchi su come si usa l’amido di mais
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La maizena, o amido di mais, è un importante ingrediente alimentare e anche cosmetico: ecco tutti gli usi e le proprietà principali.

Funghi commestibili: quali sono e come riconoscerli
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I funghi non sono tutti uguali, anche se molti lo sembrano. Ecco i consigli utili su come riconoscere quelli commestibili per un consumo sicuro e gustoso.

Castagne al forno: ricette e trucchi per caldarroste morbide e facili da sbucciare
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Le castagne al forno sono un must dell’autunno: ti sveliamo i segreti e le ricette per sfornare della caldarroste morbide e facili da sbucciare.

Come avere un basilico rigoglioso? I trucchi per coltivarlo in vaso
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Come avere un basilico rigoglioso? Con questi semplici trucchi. Scopri come coltivare il basilico e come usarlo per migliorare il tuo benessere