Fitness

Gli esercizi per elastici fitness possono consentire di allenare a casa diverse parti del corpo, ecco quali sono e come eseguirli.

La quarantena sta mettendo tutti a dura prova: ecco delle app per praticare esercizi in casa e tornare in forma velocemente.

Consigli per gli esercizi a corpo libero da eseguire per ottenere dei pettorali scolpiti, in particolare approfittando delle flessioni e dei piegamenti.

Negli ultimi tempi sta prendendo sempre più piede il Jumping Fitness, cos’è e quali sono i benefici per la salute e il consumo calorico.

La zumba è una disciplina sportiva che abbina musica latina e allenamento aerobico: vediamo i vantaggi che si possono ottenere con la pratica regolare.

Addominali allenati e pancia piatta: esercizi fisici e consigli d’alimentazione per tutte quelle donne che vogliono tornare rapidamente in forma.

Lo squat è un esercizio che può essere eseguito senza l’utilizzo di pesi, anche a casa. Come svolgere gli esercizi.