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Anice stellato: proprietà, benefici e controindicazioni della spezia
Alimenti

Anice stellato: proprietà, benefici e controindicazioni della spezia

L’anice stellato, oltre ad avere proprietà curative, può essere utilizzato anche in cucina per preparare ricette gustose e sfiziose. Ecco come usarlo.

Vitamina A: per cosa fa bene e come assumerla
Mangiare sano

Vitamina A: per cosa fa bene e come assumerla

La vitamina A è importante per proteggere la nostra vista, ma questa non è la sola funzione. Scopri a cosa serve e come assumerla.

Curcuma: benefici, controindicazioni ed utilizzo della spezia
Alimenti

Curcuma: benefici, controindicazioni ed utilizzo della spezia

Curcuma: benefici e proprietà curative della spezia, usala come antinfiammatorio e antiossidante.

Vitamina D: dove si trova? L’elenco completo degli alimenti che la contengono
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Vitamina D: dove si trova? L’elenco completo degli alimenti che la contengono

Ecco l’elenco completo degli alimenti che contengono vitamina D: alcuni cibi sono più ricchi di altri di questa vitamina liposolubile.

Seitan: cos’è, valori nutrizionali e cosa sapere sul muscolo di grano
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Seitan: cos’è, valori nutrizionali e cosa sapere sul muscolo di grano

Il seitan è un ingrediente molto apprezzato da chi segue una dieta vegana o vegetariana: scopri quali sono le proprietà nutrizionali e come cucinarlo.

Calorie e proprietà delle noci di Macadamia: info utili su questo alimento
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Calorie e proprietà delle noci di Macadamia: info utili su questo alimento

Le Noci di Macadamia sono un piccolo concentrato di salute: scopri quali sonno i benefici di questo delizioso alimento.

Noci: proprietà, calorie e consigli per sfruttarne a pieno i benefici (anche per dimagrire)
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Le noci sono ricche di proprietà: ecco come puoi approfittare dei benefici che tale frutta secca apporta nella tua alimentazione (anche per perdere peso).

Ricetta crepes: come realizzare l’impasto base e 5 idee sfiziose e veloci per farcirle (dolci e salate)
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Ricetta crepes: come realizzare l’impasto base e 5 idee sfiziose e veloci per farcirle (dolci e salate)

La ricetta delle crepes, da provare con farce dolci e salate, non è unica e si può eseguire anche in versione senza glutine o vegana: ecco qualche idea.

Le noci brasiliane fanno bene? Pro e contro da sapere
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Le noci brasiliane fanno bene? Pro e contro da sapere

A cosa fanno bene le noci brasiliane? Ecco pro e contro di questo alimento, dalle proprietà, a calorie e valori nutrizionali, fino alle controindicazioni.

Spesa di dicembre: frutta e verdura del mese
Alimenti

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Frutta e verdura di stagione per fare sempre una perfetta spesa salutare anche a dicembre. Ecco cosa mettere nel carrello.

Nocciole: quali sono i benefici e quante mangiarne al giorno
Alimenti

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Le nocciole hanno proprietà benefiche per la salute, ma il consumo in versione tostata o fresca non deve essere eccessivo. Ecco i loro valori nutrizionali.

Vitamina B: dove si trova e a cosa serve
Alimenti

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Le vitamine del gruppo B sono indispensabili per il benessere dell’organismo. Ecco in quali cibi si trovano e quali funzioni assolvono.

7 cose da sapere sui pinoli: dalle proprietà alle controindicazioni
Alimenti

7 cose da sapere sui pinoli: dalle proprietà alle controindicazioni

I pinoli sono un piccolo, ma apprezzato esempio di frutta secca col guscio. Ecco proprietà, controindicazioni e curiosità da conoscere.

Quali sono i benefici delle arachidi, quante mangiarne al giorno e quando è necessario evitarle
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Quali sono i benefici delle arachidi, quante mangiarne al giorno e quando è necessario evitarle

Le arachidi sono uno snack sano? E quanti grammi mangiarne al giorno? Ecco cosa devi sapere su questo legume.

Ricette light: 6 idee dietetiche per colazione, pranzo e cena
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Dimagrire senza rinunciare al gusto è possibile: dai un’occhiata alle ricette light più veloci da preparare, per colazione, pranzo e cena leggeri e golosi.