Verdure

Le Verdure sono alimenti salutare e ricche di proprietà benefiche. È però importante consumare prodotti sani e non trattati con agenti chimici. Per questo ci sono delle informazioni fondamentali da tenere in considerazione quando si comprano la frutta e la verdura al mercato.
Tra le prime cose da tenere in considerazione è la zona di produzione: la verdura a Km 0 prodotta nel vostro paese o nelle sue immediate vicinanze è preferibile a ortaggi che hanno percorso diversi chilometri per arrivare nel vostro piatto.
Consumare verdura fresca è un’ottima abitudine, coltivarla in casa è ancora meglio per mettere in tavola il frutto del proprio lavoro e della cura che si è avuta nel piantare e raccogliere verdure e ortaggi, sufficienti per essere consumati da voi stessi e con cui sperimentare sempre nuove ricette e sapori.

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