La semaglutide è una molecola presente all'interno di un farmaco che appartiene al gruppo degli ‘agonisti del recettore del GLP-1 (glucagon like peptide-1)’. In Italia si usa per il trattamento del diabete di tipo 2, quando dieta e attività fisica, ma anche farmaci anti diabete, non funzionano adeguatamente. Negli USA e in Europa è già stato approvato anche per il trattamento dell'obesità, visto che, in associazione a dieta sana e sport, può far perdere il 15% del peso ponderale.
Salute
La giornata mondiale per la salute mentale è stata istituita per riuscire a sensibilizzare tutta la popolazione mondiale sul tema. Il benessere mentale è strettamente legato a quello fisico e molti studi dimostrano, purtroppo, che sono sempre di più le persone che soffrono di disturbi come ansia, stress e depressione.
La lattoferrina è una sostanza naturalmente presente nel latte di ogni mammifero. Ampiamente studiata quella del latte bovino, nel latte umano si trova in concentrazioni alte nel colostro o primo latte, che si dà ai neonati appena venuti al mondo con l'allattamento al seno. Svolge funzioni fondamentali nell'organismo, migliorando le difese immunitarie, essendo una riserva di ferro importante e aiutando anche indispensabili meccanismi del corpo umano.
La vitamina B3 o niacina o vitamina PP è una vitamina del gruppo B, quindi idrosolubile, che si scioglie nell'acqua e che non si accumula nell'organismo, ma può essere solo assunta con l'alimentazione. Svolge funzioni fondamentali per la circolazione del sangue, la protezione della pelle, le funzioni dell'apparato cerebrale. Possiamo trovarla in molti alimenti come carni bianche, carni rosse, fegato di manzo, frattaglie, spinaci, lievito, pane e prodotti da forno con cereali integrali
I virus intestinali possono provocare la cosiddetta influenza intestinale, che, però, in medicina si preferisce definire come gastroenterite virale. Provocata da virus, non si combatte con gli antibiotici. Anzi, tende a risolversi spontaneamente. Necessari il riposo, la reintegrazione dei liquidi persi con vomito e diarrea, una dieta sana, leggera e povera di grassi, ma anche integratori di magnesio e potassio e probiotici, per guarire meglio e più in fretta.
I polifenoli sono dei composti fitochimici utili per l'organismo. Se ne distinguono quattro tipologie, presenti principalmente in frutta, verdura e legumi. Tra i benefici per la salute, i polifenoli svolgono una importante attività antiossidante e sono utili a combattere le cellule tumorali, i radicali liberi, ridurre le infiammazioni e mantenere in regola la pressione del sangue.
L'idroterapia è nota sin da tempi antichi per il benessere del corpo. Si tratta di una pratica di medicina alternativa, utilizzata per trarre sollievi da alcuni disturbi, come gonfiori o infiammazioni, dolori, stati di ansia e stress.
Il fluoro appartiene ai cosiddetti sali minerali "micronutrienti" oppure "oligoelementi", perché presenti in piccole quantità nell'organismo umano, che ha bisogno di dosi minime per far funzionare diverse parti del corpo. Interviene nella mineralizzazione delle ossa, aiutando a prevenire fratture ossee in caso di osteoporosi. Inoltre è un alleato della salute dei denti. A patto di non esagerare con i dosaggi degli alimenti o integratori con fluoro, a causa di effetti collaterali anche seri.
Dietologo, nutrizionista o dietista sono tre figure professionali che spesso si crede facciano lo stesso lavoro. In realtà, la loro formazione, prima, e il loro operato, poi, è leggermente diverso. Il dietologo è l'unico medico, mentre nutrizionista e dietista sono operatori sanitari. Tutti operano nel campo dell'alimentazione, ma mentre il dietologo può fare diagnosi, prescrivere farmaci e dare la giusta dieta, nutrizionista e dietista possono solo fornire il giusto schema alimentare.
Il palming è una tecnica di rilassamento di occhio e mente, che consiste semplicemente nel mettere le mani calde sopra gli occhi, senza fare pressione. Si mantiene questa posizione per una decina di minuti, fino a quando non avremo di fronte uno "schermo" tutto nero. Durante l'esercizio il respiro deve essere lento, profondo e diaframmatico. L'esercizio serve per contrastare l'affaticamento oculare e liberare la mente da pressioni e cattivi pensieri.
L'insonnia è un problema che può risultare nocivo per il benessere psicofisico. Per fortuna, esistono alcuni rimedi naturali che risultano davvero efficaci per la risoluzione del problema. Tra questi, oltre alle famose camomilla e melatonina, troviamo anche gli oli essenziali, l'iperico, la passiflora, l'escolzia, il papavero e la valeriana.
L'agopuntura è una tecnica cara alla medicina cinese. Con l'agopuntura si possono trattare una serie di patologie, specie dolorose, in modo naturale. Tra i benefici, ricordiamo che l'agopuntura può essere utilizzata contro il dolore cronico, l'ansia, i crampi mestruali. Nello specifico, si possono curare con l'agopuntura le allergie, la depressione, l'insonnia, l'ipertensione, l'emicrania e la nausea.
