La dieta proteica può essere un efficace strumento per perdere peso, mantenere la massa muscolare e promuovere...
Roberta Favazzo
Vivo in Sicilia ma con il trolley sempre a portata di mano. Scrivo da 13 anni di benessere, alimentazione e food per siti web e testate nazionali online.
Da sempre sono appassionata di nutrizione, dieta sana, cibi e ricette healthy, nonché di rimedi naturali.
Di recente mi sono avvicinata al mondo dello yoga ed alla ricerca dell’equilibrio interiore, temi che ho ampiamente approfondito.
Il mio obiettivo è quello di condividere le mie conoscenze ed offrire informazioni chiare e verificate che rispondano alle domande e sedino i dubbi più comuni. Il tutto, senza troppi giri di parole.
Gli alimenti sazianti sono quelli che forniscono una sensazione di pienezza e sazietà a lungo termine, anche...
La dieta delle gallette di riso prevede un consumo di questo alimento associato, ovviamente, ad altri cibi...
La colazione proteica rientra nell'ambito di un'alimentazione healthy, pensata per chi predilige cibo sano e adatto a...
La carenza di magnesio può comportare alcuni sintomi, ma esistono alcuni alimenti ricchi di questo minerale da...
Il lemongrass non è efficace non solo contro le zanzare. La citronella infatti è un ottimo rimedio...
L'anguria è il frutto più amato dell'estate. Questo frutto è una fonte di sali minerali ed è...
L'isoleucina è un amminoacido essenziale presente nel corpo umano, cruciale per la produzione di emoglobina e globuli...
Calcolare il proprio peso ideale è importante se si è a dieta. La sua conquista rappresenta un...
Le bisce in giardino costituiscono un problema per chi possiede un pezzo di terreno. Ma come allontanarle...