Fiorella Vasta, Autore presso Greenstyle.it

Ginnastica dolce: come funziona e per chi è adatta

28 Novembre 2023

La ginnastica dolce è uno sport adatto a tutti e a tutte le età. Questa forma di esercizio fisico si basa sull’esecuzione di movimenti graduali e dolci, volti a rinforzare i muscoli e migliorare la salute psico-fisica, senza però stressare le articolazioni.

Vitamina E: i 7 incredibili benefici che non ti aspetti

Fiorella Vasta

28 Novembre 2023

La vitamina E, anche detta tocoferolo, riveste un ruolo essenziale per il nostro organismo. Questa vitamina liposolubile migliora e protegge la salute del cuore e quella della pelle, esercita effetti antinfiammatori e anticoagulanti. Puoi trovare la vitamina E in un gran numero di alimenti, per cui solo di rado di rende necessaria un'integrazione.

7 cose da sapere sui pinoli: dalle proprietà alle controindicazioni

Fiorella Vasta

28 Novembre 2023

I pinoli sono dei piccoli e preziosi alleati per la nostra salute, possono ridurre i livelli del colesterolo, migliorare la salute del cuore, aumentare le energie in palestra e, non dimentichiamolo, possono anche arricchire di sapore e nutrienti nel nostre ricette. Ma sai quali sono le proprietà nutritive di questa frutta secca? E perché i pinoli costano così tanto?

Tempeste di sabbia e polvere: cosa sono e come affrontarle

Fiorella Vasta

27 Novembre 2023

Le tempeste di sabbia e polvere (SDS) sono un evento atmosferico spaventoso e affascinante: si tratta di grossi banchi di sabbia e polvere di dimensioni più o meno grandi, che possono spostarsi spinti dal vento anche per migliaia di chilometri. Ma quali saranno le conseguenze di queste tempeste?

Come igienizzare in modo naturale gli strofinacci della cucina

Fiorella Vasta

27 Novembre 2023

Sapevi che i canovacci della cucina sono fra gli accessori più sporchi della casa? Questi panni accumulano sporcizia, batteri e germi potenzialmente pericolosi per la salute. La buona notizia è che puoi igienizzare in modo naturale gli strofinacci della cucina, usando rimedi della nonna infallibili.

Le noci brasiliane fanno bene? Pro e contro da sapere

Fiorella Vasta

26 Novembre 2023

A cosa fanno bene le noci brasiliane? Questo super-alimento vanta una lunghissima lista di proprietà ed effetti benefici, ma come spesso accade quando si parla di superfood, ci sono alcuni svantaggi che bisogna conoscere e considerare.

3 ricette per preparare un latte detergente fai da te

Fiorella Vasta

26 Novembre 2023

Come struccarsi senza latte detergente? Semplice, possiamo realizzare un latte detergente fai da te utilizzando ingredienti che abbiamo in casa, come latte, camomilla, oli essenziali, miele e altri prodotti naturali e benefici per la cura della pelle.

Come riciclare i gusci delle noci

Fiorella Vasta

26 Novembre 2023

Sapevi che puoi riciclare i gusci delle noci in casa e in giardino? Quello che tanti considerano un rifiuto o un prodotto di scarto, in realtà può rivelarsi un ottimo alleato per realizzare decorazioni fai da te, candele, segnaposto, piccole scatoline e persino per preparare tisane e decotti.

Come dimagrire velocemente: 3 diete lampo senza danni per la salute

Fiorella Vasta

25 Novembre 2023

Dimagrire velocemente e in modo salutare sembra un miraggio irraggiungibile, eppure è effettivamente possibile. Oltre al cibo che portiamo in tavola tutti i giorni, a giocare un ruolo essenziale sono anche il modo in cui lo consumiamo e il nostro stile di vita quotidiano.

Cos’è e a cosa serve una coperta ponderata

Fiorella Vasta

25 Novembre 2023

La coperta ponderata può farti sentire avvolto in un rassicurante abbraccio, migliorando così la qualità del tuo sonno e tenendo alla larga ansia e stress. Ma quali sono i suoi reali benefici? E quali controindicazioni ha questo accessorio?

Fiori invernali: i 7 più belli e facili da curare

Fiorella Vasta

25 Novembre 2023

Cosa potremmo mettere nei vasi sul balcone in inverno? E quali saranno i fiori perenni da giardino più belli? In ogni stagione dell'anno, madre natura sa sempre come sorprenderci. Durante i mesi più freddi, ad esempio, ci regala fiori invernali suggestivi e colorati, come le camelie, il gelsomino invernale e il delicato ma forte bucaneve.

Tarassaco: le proprietà e le controindicazioni da conoscere

Fiorella Vasta

24 Novembre 2023

Il tarassaco o Dente di leone è un aiuto naturale per depurare il fisico, ma non solo: questa pianta migliora la nostra salute in molti modi, protegge il fegato, favorisce la digestione e si rivela anche un ingrediente sfizioso in cucina. Prima di aggiungerlo alla tua dieta, però, sarà il caso di conoscere le proprietà curative e le controindicazioni di questa pianta.