Serena Vasta, Autore presso Greenstyle.it

Erba medica: coltivazione, proprietà e usi

7 Settembre 2023

La conosciamo col nome di erba medica, come anche di Alfalfa o erba Spagna ed è un rimedio naturale molto noto. Si tratta di una pianta originaria dell'Asia sud-occidentale, ma che viene coltivata anche in molte regioni italiane per produrre mangime per il bestiame. Ha proprietà antifungine, viene utilizzata come rimedio omeopatico, costituisce un aiuto contro la gastrite e migliora la coagulazione del sangue.

Riso integrale: proprietà, calorie, benefici

Serena Vasta

6 Settembre 2023

Il riso integrale è una scelta salutare e deliziosa. Ricco di fibre, vitamine e minerali, il riso integrale favorisce la digestione, regola la glicemia e protegge il cuore. La sua versatilità lo rende ideale per risotti ed insalate. Disponibile in diverse varietà, il riso integrale è un ingrediente indispensabile nella cucina di chi cerca il meglio per sé e per la famiglia.

Deodorante naturale per ascelle: 4 ricette fai da te

Serena Vasta

5 Settembre 2023

I deodoranti naturali fai da te sono una buona soluzione per profumare le ascelle senza usare prodotti chimici. Per prepararli, bastano pochi ingredienti, economici e naturali. Si possono preparare stick, in formato spray o in polvere, a seconda delle proprie preferenze.

Semi di chia: cosa sono e benefici che forse non conosci

Serena Vasta

4 Settembre 2023

I semi di Chia sono un vero super alimento, grazie al loro elevato contenuto in Omega-3, fosforo, calcio, selenio e manganese. Sono considerati ottimi alleati nel dimagrimento: infatti, hanno la capacità di assorbire molta acqua e per questo motivo si espandono all’interno dello stomaco, favorendo così il senso di sazietà.

Uva spina: proprietà e 3 ricette

Serena Vasta

31 Agosto 2023

L'uva spina è un frutto ricco di vitamine, sostanze antiossidanti e minerali. Ha un sapore caratteristico, dolciastro ed acidulo, simile a quello di un acino d'uva non ancora maturo. Tra i numerosi benefici, ricordiamo che l'uva spina ha effetti anticancro, proprietà immunostimolanti e fa bene alle ossa.

Barrette proteiche fatte in casa e 5 ricette da provare

Serena Vasta

4 Agosto 2023

Le barrette proteiche sono comode per fare uno spuntino veloce e nutriente, ma saranno la scelta migliore per la tua salute? Molte delle barrette che trovi al supermercato contengono troppi zuccheri, conservanti, additivi, aromi e altre sostanze delle quali potremmo fare a meno. Per questo, è preferibile prepararle in casa.

Fiocchi di latte: come mangiarli (non solo a dieta)

Serena Vasta

27 Luglio 2023

I fiocchi di latte sono un alimento simile alla ricotta, dalla consistenza cremosa. Si ottengono dalla coagulazione del latte scremato e sono adatti sia a colazione che a pranzo e cena. I fiocchi di latte contengono molte sostanze importanti per la nostra salute e possiamo consumarli 1 - 2 volte alla settimana, secondo le linee guida della Società Italiana Nutrizione Umana.

Friggitrice ad aria, come funziona? Fa male? Tutti i PRO ed i CONTRO

Serena Vasta

17 Luglio 2023

La friggitrice ad aria è un elettrodomestico che sfrutta l'aria calda per cuocere i cibi, senza ricorrere alla frittura vera e propria. Il suo funzionamento si basa sull'aria calda che, inviata nel cestello, consente di cuocere i cibi ad un'elevata velocità. Questo consente non solo di cuocerli uniformemente, ma anche di renderli croccanti, proprio come se fossero stati fritti.

Come riutilizzare l’acqua dell’asciugatrice?

Serena Vasta

31 Maggio 2023

Ti stai chiedendo come riutilizzare l’acqua dell’asciugatrice? Alcune persone scelgono di usarla per innaffiare le piante, ma ciò comporta dei possibili svantaggi che bisogna tenere in considerazione. L’acqua prodotta durante ogni ciclo di asciugatura, però, può tornare molto utile nelle pulizie domestiche, puoi usarla per lavare la macchina, i vetri, il bagno e anche il bucato.

Come lavare i dischetti riutilizzabili

Serena Vasta

29 Maggio 2023

Sapere come lavare i dischetti riutilizzabili è molto importante, non solo perché ci permette di eliminare residui e batteri dai pad struccanti, ma anche perché ci aiuterà ad aumentarne la durata nel tempo. Puoi lavare i dischetti struccanti a mano o in lavatrice, a seconda del tipo di materiale.

Quando piantare le cipolle

Serena Vasta

26 Maggio 2023

Sapere quando piantare le cipolle è essenziale, per poter ottenere un buon raccolto. La coltivazione di questo ortaggio, infatti, segue dei cicli ben precisi, che possono variare in base al diverso tipo di cipolla. Esistono varietà estive e invernali, che richiedono tempi e cure differenti.

Come riciclare le capsule del caffè

Serena Vasta

23 Maggio 2023

Sapere come riciclare le capsule del caffè è utile non solo per l’ambiente, ma anche per te. Oltre a gettare le capsule nel bidone giusto, potresti dedicarti a dei progetti di riciclo creativo, per dare vita a nuovi oggetti per la casa o per il tuo giardino. Dalle collane ai vasetti per mini-piantine aromatiche, fino ai contenitori portaspezie e porta-salse, le idee di upcycling potrebbero davvero sorprenderti e ispirarti.