Carmela Di Matteo, Autore presso Greenstyle.it

Polifenoli: cosa sono, a che servono e dove si trovano

6 Ottobre 2023

I polifenoli sono dei composti fitochimici utili per l'organismo. Se ne distinguono quattro tipologie, presenti principalmente in frutta, verdura e legumi. Tra i benefici per la salute, i polifenoli svolgono una importante attività antiossidante e sono utili a combattere le cellule tumorali, i radicali liberi, ridurre le infiammazioni e mantenere in regola la pressione del sangue.

Come perdere 3 kg in 5 giorni e dimagrire velocemente

Carmela Di Matteo

5 Ottobre 2023

Per dimagrire velocemente, è possibile seguire una dieta last minute che consente di perdere 3 kg in 5 giorni. Si tratta di un regime restrittivo, pertanto non può essere seguito per più di una settimana. In più, prima di seguire qualsiasi dieta, è fondamentale chiedere consulto ad un medico o nutrizionista.

Bere acqua e limone fa bene o no?

Carmela Di Matteo

4 Ottobre 2023

Bere acqua e limone comporta alcuni benefici: il limone contiene vitamina C, mentre l'acqua assicura idratazione al corpo. Il limone ha anche un potere detossificante, ma non esistono prove scientifiche in merito al fatto che agevolerebbe il ruolo di reni e fegato. Bere acqua e limone fa bene ma solo se integriamo questa abitudine in uno stile di vita sano e regolare.

Dieta d’autunno per dimagrire e mantenersi in salute

Carmela Di Matteo

4 Ottobre 2023

Il cambio di stagione comporta sempre notevoli cambiamenti a livello fisico e psicologico. Per questo, è importante anche seguire una dieta adatta, che ci dia la possibilità di acquisire energia per affrontare questo passaggio. Abbiamo chiesto ad una nutrizionista di dirci quali cibi sono da preferire in questo periodo e come strutturare una dieta in autunno adatta alle nostre esigenze.

caffeina alleato naturale contro caduta capelli

Caffeina: un alleato naturale contro la caduta dei capelli

Carmela Di Matteo

3 Ottobre 2023

Il caffè può essere un ottimo alleato naturale contro la caduta stagionale dei capelli. Questa sostanza aiuta il ciclo di crescita dei capelli, aumentandone di conseguenza la velocità di allungamento e stimolando la crescita del follicolo pilifero. Tuttavia, non bisogna esagerare: quantità troppo elevate di caffeina possono avere l’effetto contrario, spingendo il follicolo a concludere la sua fase di crescita in anticipo.

Come rinfrescare il bucato senza prodotti chimici

Carmela Di Matteo

3 Ottobre 2023

Per mantenere fresco e pulito il bucato, è possibile utilizzare dei rimedi naturali davvero efficaci. Tra questi, ci sono il bicarbonato e l'aceto. In alternativa, è possibile utilizzare anche degli oli essenziali per creare dei sacchetti profumati oppure dei fogli per l'asciugatrice.

Come usare il limone per le pulizie di casa

21 modi per usare il limone nelle pulizie di casa

Carmela Di Matteo

3 Ottobre 2023

I limoni possono essere utilizzati anche nelle pulizie domestiche, sostituendo così vari prodotti chimici. I modi per utilizzarlo sono tantissimi: dalla pulizia del forno a quella delle pentole, il limone diventerà l'alleato numero uno nelle faccende di casa.

Come riciclare le bucce di limone

Carmela Di Matteo

3 Ottobre 2023

Le bucce di limone possono essere riutilizzate in tanti modi: per questo, è bene non buttarle mai. Per riciclarle e dar loro nuova vita, possiamo trasformarle in candele per profumare la casa, oppure come detergente per eliminare il calcare o pulire i fornelli. Le bucce di limone sono anche alleate della nostra salute e della nostra bellezza.

Come riciclare le bucce di zucca? Ecco alcune incredibili idee

Carmela Di Matteo

29 Settembre 2023

Le bucce di zucca possono essere riutilizzate in tanti modi diversi. Per sfruttare questo prezioso concentrato di fibre, è possibile dargli nuova vita in cucina, oppure al di fuori, riciclandolo in compost per le piante oppure in porta cendele.

Pianificazione dei pasti per ridurre gli sprechi e risparmiare

Carmela Di Matteo

29 Settembre 2023

La pianificazione dei pasti è fondamentale per ridurre gli sprechi alimentari e risparmiare sulla spesa. Ci sono una serie di accorgimenti che ci aiutano a farlo: ad esempio, possiamo congelare gli ingredienti pronti per averli sempre a portata di mano, oppure pensare a ricette con alimenti simili, in modo da riutilizzare subito eventuali avanzi.

Buccia di patata: come riciclarla? Ecco alcune idee geniali

Carmela Di Matteo

29 Settembre 2023

Come riciclare le bucce di patata? Esistono diverse soluzioni geniali per riutilizzarle in cucina, per la pulizia della casa e come rimedio di bellezza. Le bucce di patate possono essere infatti consumate tramite tisane grazie alle proprietà diuretiche, utilizzate come fertilizzante o addirittura come rimedio naturale contro ruggine e calcare.

Quando è meglio mangiare la frutta? Ecco cosa dice la scienza

Carmela Di Matteo

29 Settembre 2023

La frutta è fondamentale per una dieta sana, ma circolano molti miti su quando consumarla. Esplorando cinque convinzioni comuni, la scienza smentisce molte di queste idee preconcette, sottolineando che la frutta può essere consumata in modo flessibile durante la giornata ed offre sempre innumerevoli benefici per la salute.