Tornare in forma pagina 3
CrossFit a casa: lezione 2 con Giacomo Caldarigi
Continuano le lezioni di CrossFit offerte da GreenStyle in collaborazione con Giacomo Caldarigi. Un modo per continuare ad allenarsi all’insegna di #iorestoacasa, sappiamo infatti quanto sia utile per la nostra salute fisica e mentale l’attività fisica anche in tempi di divieto di spostamenti a causa del Coronavirus. Giacomo Caldarigi ci guida in un home workout […]
#iorestoinforma: CrossFit a casa con GreenStyle
GreenStyle lancia insieme al coach Giacomo Caldarigi una serie di lezioni di CrossFit ideali per allenarsi a casa.
CrossFit: esercizi da fare in casa (lezione 1)
Giacomo Caldarigi, istruttore certificato di CrossFit, guida i lettori di GreenStyle in una serie di esercizi semplici da realizzare a casa e alla portata di tutti. Un modo ideale per rimanere in forma e attivi anche durante l’emergenza sanitaria dovuta alla diffusione del coronavirus in Italia. I video saranno disponibili anche sul canale Instagram di […]
App fitness: le migliori 10 per fare esercizi in casa
La quarantena sta mettendo tutti a dura prova: ecco delle app per praticare esercizi in casa e tornare in forma velocemente.
Coronavirus, come allenarsi senza andare in palestra
Allenarsi in palestra può risultare difficile qualora ci si trovi in zone soggette a limitazioni per l’emergenza Coronavirus: alcuni suggerimenti utili.
Dimagrire: camminare 10000 passi al giorno non è garanzia
Camminare 10mila passi al giorno non basta per tenere sotto controllo il peso corporeo, ad affermarlo i ricercatori di Harvard.
Attività fisica: risultati migliori ascoltando musica con ritmo elevato
Ascoltare musica con ritmo alto durante l’attività fisica aumenta i risultati rendendo più efficace l’esercizio, ecco perché.
Lassativi per dimagrire: perché non vanno usati
Una panoramica sulla composizione e l’utilizzo dei lassativi per capire quali sono le ragioni per cui tutti noi non dovremmo sceglierli per dimagrire.
Beauty Detox: 5 consigli definitivi per rimettersi in sesto dopo le feste
Dopo l’ultimo brindisi a chiusura delle feste il dramma di doversi rimettersi in sesto: 5 consigli con cui svoltare la propria routine di beauty detox.
Esercizio fisico: proteina può replicare gli effetti dell’allenamento
Una proteina potrebbe in futuro sostituire l’esercizio fisico per chi vuole tornare in forma, ma non può allenarsi: la scoperta dagli USA.
Sudare fa dimagrire? Verità e falsi miti
Il tema della sudorazione associata alla perdita di peso è molto dibattuto: ecco perché occorre fare delle precisazioni sull’argomento.
Correre una maratona fa ringiovanire di 4 anni
Prepararsi per una maratona e correre la gara aiuta a ringiovanire il corpo di 4 anni, a sostenerlo uno studio britannico.
Obiettivi alimentari 2020: i consigli della nutrizionista
Buoni propositi alimentari 2020, ecco alcuni consigli di una nutrizionista australiana per trovare il proprio percorso verso la salute.
Attrezzo per addominali: quale comprare e prezzi
Addominali scolpiti come in palestra, ecco gli attrezzi utili per ottenere buoni risultati e relativi prezzi.
Hatha Yoga: origini, tecniche e Asana principali
In che cosa consiste l’Hatha Yoga, quali sono i benefici e gli esercizi più indicati per ritrovare il proprio benessere fisico e interiore.
Maglie termiche: i migliori modelli da donna e da uomo
La maglia termica è una soluzione indispensabile per praticare sport in inverno, perché garantisce la termoregolazione: i modelli per uomo e donna.
Weekend Black Friday: gli immancabili del wellness
Il Black Friday di Amazon prosegue anche durante il weekend: l’occasione ideale per acquistare prodotti wellness, come i fitness tracker.
Camminare nella natura: i percorsi di Four Seasons Natura e Cultura nel Lazio
Four Seasons Natura e Cultura: tour operator di riferimento in Italia nel settore del turismo escursionistico consapevole.
Esercizio fisico all’aperto potrebbe essere dannoso, colpa dello smog
Svolgere esercizio fisico all’aperto potrebbe non essere salutare come si crede, attenzione va posta soprattutto ai livelli di smog nell’aria delle città.