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CrossFit a casa: lezione 2 con Giacomo Caldarigi
Coronavirus

CrossFit a casa: lezione 2 con Giacomo Caldarigi

Continuano le lezioni di CrossFit offerte da GreenStyle in collaborazione con Giacomo Caldarigi. Un modo per continuare ad allenarsi all’insegna di #iorestoacasa, sappiamo infatti quanto sia utile per la nostra salute fisica e mentale l’attività fisica anche in tempi di divieto di spostamenti a causa del Coronavirus. Giacomo Caldarigi ci guida in un home workout […]

#iorestoinforma: CrossFit a casa con GreenStyle
Coronavirus

#iorestoinforma: CrossFit a casa con GreenStyle

GreenStyle lancia insieme al coach Giacomo Caldarigi una serie di lezioni di CrossFit ideali per allenarsi a casa.

CrossFit: esercizi da fare in casa (lezione 1)
Coronavirus

CrossFit: esercizi da fare in casa (lezione 1)

Giacomo Caldarigi, istruttore certificato di CrossFit, guida i lettori di GreenStyle in una serie di esercizi semplici da realizzare a casa e alla portata di tutti. Un modo ideale per rimanere in forma e attivi anche durante l’emergenza sanitaria dovuta alla diffusione del coronavirus in Italia. I video saranno disponibili anche sul canale Instagram di […]

App fitness: le migliori 10 per fare esercizi in casa
Tornare in forma

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La quarantena sta mettendo tutti a dura prova: ecco delle app per praticare esercizi in casa e tornare in forma velocemente.

Coronavirus, come allenarsi senza andare in palestra
Coronavirus

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Allenarsi in palestra può risultare difficile qualora ci si trovi in zone soggette a limitazioni per l’emergenza Coronavirus: alcuni suggerimenti utili.

Dimagrire: camminare 10000 passi al giorno non è garanzia
Tornare in forma

Dimagrire: camminare 10000 passi al giorno non è garanzia

Camminare 10mila passi al giorno non basta per tenere sotto controllo il peso corporeo, ad affermarlo i ricercatori di Harvard.

Attività fisica: risultati migliori ascoltando musica con ritmo elevato
Rimedi naturali

Attività fisica: risultati migliori ascoltando musica con ritmo elevato

Ascoltare musica con ritmo alto durante l’attività fisica aumenta i risultati rendendo più efficace l’esercizio, ecco perché.

Lassativi per dimagrire: perché non vanno usati
Diete

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Una panoramica sulla composizione e l’utilizzo dei lassativi per capire quali sono le ragioni per cui tutti noi non dovremmo sceglierli per dimagrire.

Beauty Detox: 5 consigli definitivi per rimettersi in sesto dopo le feste
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Dopo l’ultimo brindisi a chiusura delle feste il dramma di doversi rimettersi in sesto: 5 consigli con cui svoltare la propria routine di beauty detox.

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Una proteina potrebbe in futuro sostituire l’esercizio fisico per chi vuole tornare in forma, ma non può allenarsi: la scoperta dagli USA.

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Il tema della sudorazione associata alla perdita di peso è molto dibattuto: ecco perché occorre fare delle precisazioni sull’argomento.

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Prepararsi per una maratona e correre la gara aiuta a ringiovanire il corpo di 4 anni, a sostenerlo uno studio britannico.

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Buoni propositi alimentari 2020, ecco alcuni consigli di una nutrizionista australiana per trovare il proprio percorso verso la salute.

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Addominali scolpiti come in palestra, ecco gli attrezzi utili per ottenere buoni risultati e relativi prezzi.

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In che cosa consiste l’Hatha Yoga, quali sono i benefici e gli esercizi più indicati per ritrovare il proprio benessere fisico e interiore.

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Svolgere esercizio fisico all’aperto potrebbe non essere salutare come si crede, attenzione va posta soprattutto ai livelli di smog nell’aria delle città.