Tornare in forma pagina 2

CrossFit a casa: sesta lezione
Tornare in forma

CrossFit a casa: sesta lezione

Nuovo appuntamento con il CrossFit casalingo del coach Giacomo Caldarigi: aerobica e tonificante, questa lezione ci permetterà di scrollarci di dosso il torpore di questi giorni di isolamento forzato.

Camminare in casa: 5 esercizi per tornare in forma
Tornare in forma

Camminare in casa: 5 esercizi per tornare in forma

L’emergenza sanitaria nazionale ha ridisegnato le nostre priorità cambiando le nostre vite: ci ha obbligato a spazi più stretti, privato dei contatti umani per il bene nostro e delle persone che amiamo. Ci ha spinti a ridistribuire il nostro tempo e, spesso, ci ha resi inconsapevoli del contributo calorico che fornivamo al nostro corpo. Ecco […]

#Iorestoinforma: quinta lezione di CrossFit con Giacomo Caldarigi
Tornare in forma

#Iorestoinforma: quinta lezione di CrossFit con Giacomo Caldarigi

Reclusi ma in forma grazie ad una nuova lezione di CrossFit con Giacomo Caldarigi, tutto rigorosamente a casa.

CrossFit a casa: quinta lezione
Tornare in forma

CrossFit a casa: quinta lezione

L’allenamento di oggi prevede una fase di riscaldamento volta a rafforzare gli arti superiori del nostro corpo e un workout centrale intenso e completo costituito da una serie di rotazioni nelle quali vi è sempre un focus sugli addominali in una modalità mutuata dallo yoga e, successivamente, dal pilates.

CrossFit a casa: quarta lezione
Tornare in forma

CrossFit a casa: quarta lezione

In compagnia del coach Giacomo Caldarigi ci aspetta una lezione intensa di CrossFit.

#Iorestoinforma con GreenStyle: quarta lezione con Giacomo Caldarigi
Coronavirus

#Iorestoinforma con GreenStyle: quarta lezione con Giacomo Caldarigi

Nuovo appuntamento con Giacomo Caldarigi e il CrossFit proposto per GreenStyle durante queste settimane di isolamento.

#Iorestoinforma: terzo appuntamento con il CrossFit a casa
Coronavirus

#Iorestoinforma: terzo appuntamento con il CrossFit a casa

GreenStyle e Giacomo Caldarigi proseguono con le lezioni di CrossFit a casa, nuovi allenamenti più intensi in questa terza lezione.

CrossFit a casa: lezione 3 con Giacomo Caldarigi
Coronavirus

CrossFit a casa: lezione 3 con Giacomo Caldarigi

Continuano le lezioni di CrossFit realizzate da Giacomo Caldarigi per GreenStyle, un modo per restare in forma anche in questi giorni di isolamento a causa del coronavirus.

#Iorestoinforma con GreenStyle: seconda lezione di CrossFit
Coronavirus

#Iorestoinforma con GreenStyle: seconda lezione di CrossFit

Seconda lezione di CrossFit a casa realizzata insieme al coach Giacomo Caldarigi: gli step da seguire e il video.

CrossFit a casa: lezione 2 con Giacomo Caldarigi
Coronavirus

CrossFit a casa: lezione 2 con Giacomo Caldarigi

Continuano le lezioni di CrossFit offerte da GreenStyle in collaborazione con Giacomo Caldarigi. Un modo per continuare ad allenarsi all’insegna di #iorestoacasa, sappiamo infatti quanto sia utile per la nostra salute fisica e mentale l’attività fisica anche in tempi di divieto di spostamenti a causa del Coronavirus. Giacomo Caldarigi ci guida in un home workout […]

#iorestoinforma: CrossFit a casa con GreenStyle
Coronavirus

#iorestoinforma: CrossFit a casa con GreenStyle

GreenStyle lancia insieme al coach Giacomo Caldarigi una serie di lezioni di CrossFit ideali per allenarsi a casa.

CrossFit: esercizi da fare in casa (lezione 1)
Coronavirus

CrossFit: esercizi da fare in casa (lezione 1)

Giacomo Caldarigi, istruttore certificato di CrossFit, guida i lettori di GreenStyle in una serie di esercizi semplici da realizzare a casa e alla portata di tutti. Un modo ideale per rimanere in forma e attivi anche durante l’emergenza sanitaria dovuta alla diffusione del coronavirus in Italia. I video saranno disponibili anche sul canale Instagram di […]

App fitness: le migliori 10 per fare esercizi in casa
Tornare in forma

App fitness: le migliori 10 per fare esercizi in casa

La quarantena sta mettendo tutti a dura prova: ecco delle app per praticare esercizi in casa e tornare in forma velocemente.

Coronavirus, come allenarsi senza andare in palestra
Coronavirus

Coronavirus, come allenarsi senza andare in palestra

Allenarsi in palestra può risultare difficile qualora ci si trovi in zone soggette a limitazioni per l’emergenza Coronavirus: alcuni suggerimenti utili.

Dimagrire: camminare 10000 passi al giorno non è garanzia
Tornare in forma

Dimagrire: camminare 10000 passi al giorno non è garanzia

Camminare 10mila passi al giorno non basta per tenere sotto controllo il peso corporeo, ad affermarlo i ricercatori di Harvard.

Attività fisica: risultati migliori ascoltando musica con ritmo elevato
Rimedi naturali

Attività fisica: risultati migliori ascoltando musica con ritmo elevato

Ascoltare musica con ritmo alto durante l’attività fisica aumenta i risultati rendendo più efficace l’esercizio, ecco perché.

Lassativi per dimagrire: perché non vanno usati
Diete

Lassativi per dimagrire: perché non vanno usati

Una panoramica sulla composizione e l’utilizzo dei lassativi per capire quali sono le ragioni per cui tutti noi non dovremmo sceglierli per dimagrire.

Beauty Detox: 5 consigli definitivi per rimettersi in sesto dopo le feste
Bellezza naturale e Green Beauty

Beauty Detox: 5 consigli definitivi per rimettersi in sesto dopo le feste

Dopo l’ultimo brindisi a chiusura delle feste il dramma di doversi rimettersi in sesto: 5 consigli con cui svoltare la propria routine di beauty detox.

Esercizio fisico: proteina può replicare gli effetti dell’allenamento
Rimedi naturali

Esercizio fisico: proteina può replicare gli effetti dell’allenamento

Una proteina potrebbe in futuro sostituire l’esercizio fisico per chi vuole tornare in forma, ma non può allenarsi: la scoperta dagli USA.