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CrossFit a casa: decima lezione
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CrossFit a casa: decima lezione

Il workout con cui ricominciamo è molto intenso ma anche divertente e ci farà bruciare le calorie accumulate nella settimana di Pasqua.

#iorestoinforma con GreenStyle: nona lezione con Giacomo Caldarigi
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#iorestoinforma con GreenStyle: nona lezione con Giacomo Caldarigi

Pasqua si avvicina sempre di più, le code ai supermercati sono diventate terribilmente più chilometriche e i carrelli appaiono decisamente più colmi del consueto. Per molti di noi la prossima settimana coinciderà con giornate di ferie e di fermo dell’attività didattica che ci vedranno ancora più vicini e stretti ai nostri cari, laddove le condizioni […]

CrossFit a casa: nona lezione
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CrossFit a casa: nona lezione

Continua l’allenamento insieme a Giacomo Caldarigi e le sue lezioni di CrossFit pensate apposta per questo difficile periodo. Ma anche in casa ci si può divertire.

#iorestoinforma con GreenStyle: ottava lezione con Giacomo Caldarigi
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#iorestoinforma con GreenStyle: ottava lezione con Giacomo Caldarigi

Proseguiamo ad allenarci con il nostro coach Giacomo Caldarigi in vista di una Pasqua che seppur casalinga, sarà piena di calorie in eccesso.

CrossFit a casa: ottava lezione
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CrossFit a casa: ottava lezione

Un nuovo workout con Giacomo Caldarigi che ci aiuta ad arrivare in forma all’appuntamento con la Pasqua, anche se dovremo rimanere in casa.

#iorestoinforma con GreenStyle: settima lezione con Giacomo Caldarigi
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#iorestoinforma con GreenStyle: settima lezione con Giacomo Caldarigi

Anche se siamo in casa, facciamoci trovare pronti e in forma per la bella stagione con il CrossFit del nostro coach Giacomo Caldarigi

CrossFit a casa: settima lezione
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CrossFit a casa: settima lezione

Continuiamo ad allenarci con le lezioni di CrossFit del coach Giacomo Caldarigi, per farci trovare in forma per la bella stagione, anche se ci troviamo in isolamento a casa.

#iorestoinforma: alleniamoci con la sesta lezione di CrossFit di GreenStyle
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#iorestoinforma: alleniamoci con la sesta lezione di CrossFit di GreenStyle

Giacomo Caldarigi ci propone oggi un bel workout CrossFit a tre tempi con intensità sempre crescente.

CrossFit a casa: sesta lezione
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CrossFit a casa: sesta lezione

Nuovo appuntamento con il CrossFit casalingo del coach Giacomo Caldarigi: aerobica e tonificante, questa lezione ci permetterà di scrollarci di dosso il torpore di questi giorni di isolamento forzato.

Camminare in casa: 5 esercizi per tornare in forma
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Camminare in casa: 5 esercizi per tornare in forma

L’emergenza sanitaria nazionale ha ridisegnato le nostre priorità cambiando le nostre vite: ci ha obbligato a spazi più stretti, privato dei contatti umani per il bene nostro e delle persone che amiamo. Ci ha spinti a ridistribuire il nostro tempo e, spesso, ci ha resi inconsapevoli del contributo calorico che fornivamo al nostro corpo. Ecco […]

#Iorestoinforma: quinta lezione di CrossFit con Giacomo Caldarigi
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#Iorestoinforma: quinta lezione di CrossFit con Giacomo Caldarigi

Reclusi ma in forma grazie ad una nuova lezione di CrossFit con Giacomo Caldarigi, tutto rigorosamente a casa.

CrossFit a casa: quinta lezione
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CrossFit a casa: quinta lezione

L’allenamento di oggi prevede una fase di riscaldamento volta a rafforzare gli arti superiori del nostro corpo e un workout centrale intenso e completo costituito da una serie di rotazioni nelle quali vi è sempre un focus sugli addominali in una modalità mutuata dallo yoga e, successivamente, dal pilates.

CrossFit a casa: quarta lezione
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CrossFit a casa: quarta lezione

In compagnia del coach Giacomo Caldarigi ci aspetta una lezione intensa di CrossFit.

#Iorestoinforma con GreenStyle: quarta lezione con Giacomo Caldarigi
Coronavirus

#Iorestoinforma con GreenStyle: quarta lezione con Giacomo Caldarigi

Nuovo appuntamento con Giacomo Caldarigi e il CrossFit proposto per GreenStyle durante queste settimane di isolamento.

#Iorestoinforma: terzo appuntamento con il CrossFit a casa
Coronavirus

#Iorestoinforma: terzo appuntamento con il CrossFit a casa

GreenStyle e Giacomo Caldarigi proseguono con le lezioni di CrossFit a casa, nuovi allenamenti più intensi in questa terza lezione.

CrossFit a casa: lezione 3 con Giacomo Caldarigi
Coronavirus

CrossFit a casa: lezione 3 con Giacomo Caldarigi

Continuano le lezioni di CrossFit realizzate da Giacomo Caldarigi per GreenStyle, un modo per restare in forma anche in questi giorni di isolamento a causa del coronavirus.

#Iorestoinforma con GreenStyle: seconda lezione di CrossFit
Coronavirus

#Iorestoinforma con GreenStyle: seconda lezione di CrossFit

Seconda lezione di CrossFit a casa realizzata insieme al coach Giacomo Caldarigi: gli step da seguire e il video.

CrossFit a casa: lezione 2 con Giacomo Caldarigi
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CrossFit a casa: lezione 2 con Giacomo Caldarigi

Continuano le lezioni di CrossFit offerte da GreenStyle in collaborazione con Giacomo Caldarigi. Un modo per continuare ad allenarsi all’insegna di #iorestoacasa, sappiamo infatti quanto sia utile per la nostra salute fisica e mentale l’attività fisica anche in tempi di divieto di spostamenti a causa del Coronavirus. Giacomo Caldarigi ci guida in un home workout […]

#iorestoinforma: CrossFit a casa con GreenStyle
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#iorestoinforma: CrossFit a casa con GreenStyle

GreenStyle lancia insieme al coach Giacomo Caldarigi una serie di lezioni di CrossFit ideali per allenarsi a casa.

CrossFit: esercizi da fare in casa (lezione 1)
Coronavirus

CrossFit: esercizi da fare in casa (lezione 1)

Giacomo Caldarigi, istruttore certificato di CrossFit, guida i lettori di GreenStyle in una serie di esercizi semplici da realizzare a casa e alla portata di tutti. Un modo ideale per rimanere in forma e attivi anche durante l’emergenza sanitaria dovuta alla diffusione del coronavirus in Italia. I video saranno disponibili anche sul canale Instagram di […]