Tornare in forma pagina 2

Giornata Internazionale della Danza: 5 balli da fare in casa
Tornare in forma

Giornata Internazionale della Danza: 5 balli da fare in casa

Il 29 aprile è la Giornata Internazionale della Danza e noi vogliamo proporvi 5 tipi di ballo che potete fare in casa per scatenare la vostra passione.

#iorestoinforma con GreenStyle: undicesima lezione con Giacomo Caldarigi
Tornare in forma

#iorestoinforma con GreenStyle: undicesima lezione con Giacomo Caldarigi

Continuiamo a tenerci in forma e allenamento con le lezioni di CrossFit a casa in attesa della Fase 2 e del ritorno ad allenarsi all’aria aperta.

CrossFit a casa: undicesima lezione
Tornare in forma

CrossFit a casa: undicesima lezione

La Fase 2, in partenza dal 4 maggio, consentirà finalmente di tornare ad allenarsi all’aria aperta. Purtroppo però le palestre continueranno a rimanere chiuse. Noi di GreenStyle continuiamo a proporre dei consigli di preparazione atletica con il CrossFit di Giacomo Caldarigi. Ecco il video che spiega gli esercizi di questa nuova lezione.

Termometri: come scegliere il modello migliore
Tornare in forma

Termometri: come scegliere il modello migliore

Il termometro è un dispositivo che tutti dovremmo sempre avere a portata di mano. Ecco come orientarsi tra i vari modelli che il mercato ha da offrire.

#iorestoinforma con GreenStyle: decima lezione con Giacomo Caldarigi
Esercizi a Corpo Libero

#iorestoinforma con GreenStyle: decima lezione con Giacomo Caldarigi

Pasqua è passata, ci siamo riposati per un’intera settimana ma oggi torniamo puntuali da voi con un nuovo allenamento proposto dal nostro coach Giacomo Caldarigi*. Non sappiamo quanti di voi abbiano praticato la scorsa settimana, usufruendo degli allenamenti precedenti. Di certo ci siamo concessi qualche stravizio culinario in più, complici anche gli avanzi di dolciumi […]

CrossFit a casa: decima lezione
Tornare in forma

CrossFit a casa: decima lezione

Il workout con cui ricominciamo è molto intenso ma anche divertente e ci farà bruciare le calorie accumulate nella settimana di Pasqua.

#iorestoinforma con GreenStyle: nona lezione con Giacomo Caldarigi
Tornare in forma

#iorestoinforma con GreenStyle: nona lezione con Giacomo Caldarigi

Pasqua si avvicina sempre di più, le code ai supermercati sono diventate terribilmente più chilometriche e i carrelli appaiono decisamente più colmi del consueto. Per molti di noi la prossima settimana coinciderà con giornate di ferie e di fermo dell’attività didattica che ci vedranno ancora più vicini e stretti ai nostri cari, laddove le condizioni […]

CrossFit a casa: nona lezione
Tornare in forma

CrossFit a casa: nona lezione

Continua l’allenamento insieme a Giacomo Caldarigi e le sue lezioni di CrossFit pensate apposta per questo difficile periodo. Ma anche in casa ci si può divertire.

#iorestoinforma con GreenStyle: ottava lezione con Giacomo Caldarigi
Tornare in forma

#iorestoinforma con GreenStyle: ottava lezione con Giacomo Caldarigi

Proseguiamo ad allenarci con il nostro coach Giacomo Caldarigi in vista di una Pasqua che seppur casalinga, sarà piena di calorie in eccesso.

CrossFit a casa: ottava lezione
Tornare in forma

CrossFit a casa: ottava lezione

Un nuovo workout con Giacomo Caldarigi che ci aiuta ad arrivare in forma all’appuntamento con la Pasqua, anche se dovremo rimanere in casa.

#iorestoinforma con GreenStyle: settima lezione con Giacomo Caldarigi
Tornare in forma

#iorestoinforma con GreenStyle: settima lezione con Giacomo Caldarigi

Anche se siamo in casa, facciamoci trovare pronti e in forma per la bella stagione con il CrossFit del nostro coach Giacomo Caldarigi

CrossFit a casa: settima lezione
Tornare in forma

CrossFit a casa: settima lezione

Continuiamo ad allenarci con le lezioni di CrossFit del coach Giacomo Caldarigi, per farci trovare in forma per la bella stagione, anche se ci troviamo in isolamento a casa.

#iorestoinforma: alleniamoci con la sesta lezione di CrossFit di GreenStyle
Tornare in forma

#iorestoinforma: alleniamoci con la sesta lezione di CrossFit di GreenStyle

Giacomo Caldarigi ci propone oggi un bel workout CrossFit a tre tempi con intensità sempre crescente.

CrossFit a casa: sesta lezione
Tornare in forma

CrossFit a casa: sesta lezione

Nuovo appuntamento con il CrossFit casalingo del coach Giacomo Caldarigi: aerobica e tonificante, questa lezione ci permetterà di scrollarci di dosso il torpore di questi giorni di isolamento forzato.

Camminare in casa: 5 esercizi per tornare in forma
Tornare in forma

Camminare in casa: 5 esercizi per tornare in forma

L’emergenza sanitaria nazionale ha ridisegnato le nostre priorità cambiando le nostre vite: ci ha obbligato a spazi più stretti, privato dei contatti umani per il bene nostro e delle persone che amiamo. Ci ha spinti a ridistribuire il nostro tempo e, spesso, ci ha resi inconsapevoli del contributo calorico che fornivamo al nostro corpo. Ecco […]

#Iorestoinforma: quinta lezione di CrossFit con Giacomo Caldarigi
Tornare in forma

#Iorestoinforma: quinta lezione di CrossFit con Giacomo Caldarigi

Reclusi ma in forma grazie ad una nuova lezione di CrossFit con Giacomo Caldarigi, tutto rigorosamente a casa.

CrossFit a casa: quinta lezione
Tornare in forma

CrossFit a casa: quinta lezione

L’allenamento di oggi prevede una fase di riscaldamento volta a rafforzare gli arti superiori del nostro corpo e un workout centrale intenso e completo costituito da una serie di rotazioni nelle quali vi è sempre un focus sugli addominali in una modalità mutuata dallo yoga e, successivamente, dal pilates.

CrossFit a casa: quarta lezione
Tornare in forma

CrossFit a casa: quarta lezione

In compagnia del coach Giacomo Caldarigi ci aspetta una lezione intensa di CrossFit.

#Iorestoinforma con GreenStyle: quarta lezione con Giacomo Caldarigi
Coronavirus

#Iorestoinforma con GreenStyle: quarta lezione con Giacomo Caldarigi

Nuovo appuntamento con Giacomo Caldarigi e il CrossFit proposto per GreenStyle durante queste settimane di isolamento.

#Iorestoinforma: terzo appuntamento con il CrossFit a casa
Coronavirus

#Iorestoinforma: terzo appuntamento con il CrossFit a casa

GreenStyle e Giacomo Caldarigi proseguono con le lezioni di CrossFit a casa, nuovi allenamenti più intensi in questa terza lezione.