Il Kundalini yoga è anche chiamato lo “yoga della consapevolezza”. Lo scopo di questa pratica è quello di risvegliare l’energia kundalini, che giace attorcigliata su di sé, come un serpente, alla base della nostra colonna vertebrale. Si tratta di una tecnica potente, che si basa su esercizi di respirazione, posizioni, canti e meditazioni, in grado di risvegliare l’energia vitale.
