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Benefici dello yoga di coppia sul sesso
Sesso

Benefici dello yoga di coppia sul sesso

Lo yoga di coppia può avere numerosi benefici sul sesso, sia migliorando la performance a livello fisico che incentivando l’unione mentale dei partner.

Yoga: 5 esercizi che possono migliorare la postura
Rimedi naturali

Yoga: 5 esercizi che possono migliorare la postura

La pratica Yoga può rivelarsi un’ottima soluzione per migliorare la postura: ecco 5 esercizi utili per riuscirci.

Yoga e jogging: una volta a settimana dimezza rischi cardiovascolari
Corsa

Yoga e jogging: una volta a settimana dimezza rischi cardiovascolari

Yoga e jogging insieme dimezzano il rischio di malattie cardiache anche con una sola sessione a settimana, a sostenerlo uno studio indiano.

Yoga aiuto naturale contro la depressione e altre quattro condizioni
Depressione

Yoga aiuto naturale contro la depressione e altre quattro condizioni

Lo Yoga potrebbe essere un valido aiuto naturale per contrastare la depressione e altri problemi psicologici che affliggono molte persone.

Yoga un aiuto naturale per le difese immunitarie e il sistema nervoso
Rimedi naturali

Yoga un aiuto naturale per le difese immunitarie e il sistema nervoso

Dallo Yoga e dalla meditazione un aiuto naturale per il benessere del sistema nervoso e delle difese immunitarie, studio statunitense spiega perché.

Yoga come anti-depressivo secondo l’American Psychological Association
Yoga

Yoga come anti-depressivo secondo l’American Psychological Association

Lo Yoga aiuta mente e corpo, ma oggi si è scoperto che potrebbe essere usato anche come terapia complementare nella cura della depressione.

Yoga: migliori esercizi per addominali
Pancia piatta

Yoga: migliori esercizi per addominali

Per ottenere una pancia piatta e addominali tonici è possibile ricorrere ad alcune posizioni Yoga, ecco le migliori.

Yoga: due ore possono combattere i sintomi della depressione
Depressione

Yoga: due ore possono combattere i sintomi della depressione

Bastano 2 o 3 ore di Yoga alla settimana per rendersi conto che questa pratica fa bene fisico e mente riducendo stress e sintomi della depressione.

Giornata mondiale dello Yoga: tutti gli eventi in Italia e nel mondo
Yoga

Giornata mondiale dello Yoga: tutti gli eventi in Italia e nel mondo

Il 21 giugno è la Giornata Mondiale dello Yoga: ecco tutti gli eventi più interessanti in Italia e nel mondo per praticare questa disciplina.

Yoga efficace contro il mal di schiena come la fisioterapia
Mal di schiena

Yoga efficace contro il mal di schiena come la fisioterapia

Lo Yoga sarebbe utile per alleviare il mal di schiena come la fisioterapia. Lo hanno confermato gli esperti del Boston Medical Centre, che hanno effettuato uno studio sull’argomento. È stato visto che lo Yoga sarebbe in grado di migliorare le condizioni di salute di chi soffre di dolore alla schiena allo stesso modo della terapia […]

Yoga rimedio naturale efficace contro il diabete, ecco perché
Diabete

Yoga rimedio naturale efficace contro il diabete, ecco perché

La pratica dello Yoga come rimedio naturale contro il diabete di tipo 2, a sostenerlo un nuovo studio.

Yoga un aiuto naturale contro i dolori premestruali
Rimedi naturali

Yoga un aiuto naturale contro i dolori premestruali

Dallo Yoga un possibile aiuto per rendere più tollerabile la sintomatologia legata alla tensione premestruale, studio britannico lo conferma.

Aerial Yoga e Acroyoga: cosa sono
Tornare in forma

Aerial Yoga e Acroyoga: cosa sono

Scopri cosa sono l’Aerial Yoga e l’Acroyoga, le loro caratteristiche principali e i benefici.

Beer Yoga: la nuova tendenza alcolica del fitness
Tornare in forma

Beer Yoga: la nuova tendenza alcolica del fitness

Fare yoga sorseggiando birra: arriva il Beer Yoga, una pratica nata in Germania e sviluppata in Australia, per tornare in forma divertendosi.

Ipertensione: Yoga aiuta a ridurre pressione sanguigna secondo studio
Rimedi naturali

Ipertensione: Yoga aiuta a ridurre pressione sanguigna secondo studio

Ai tanti benefici già noti dello yoga si aggiunge la riduzione della pressione sanguigna nei pazienti che soffrono di pre-ipertensione.

Yoga e Pilates: differenze
Pilates

Yoga e Pilates: differenze

Yoga e Pilates possono rappresentare due possibilità molto diverse fra loro: le differenze e alcuni consigli su quale scegliere.

Incontinenza urinaria: lo yoga aiuta
Yoga

Incontinenza urinaria: lo yoga aiuta

Lo yoga può essere di fondamentale aiuto per l’incontinenza urinaria, sia a livello fisico che mentale: ecco come funziona e quali sono i risultati.

Dolori cronici: Yoga e Tai Chi più efficaci dei farmaci
Rimedi naturali

Dolori cronici: Yoga e Tai Chi più efficaci dei farmaci

Terapie complementari come agopuntura, Yoga e Tai Chi più efficaci degli antidolorifici secondo esperti USA: quale scegliere in base al problema specifico.

Yoga e pilates, le differenze
Pilates

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Yoga e pilates sono due discipline atte a mantenere le persone in forma e per unire mente e corpo: ma sono tante le differenze tra esse, ecco quali attraverso un’eloquente animazione di sintesi.

Esercizi di yoga per aumentare la flessibilità
Yoga

Esercizi di yoga per aumentare la flessibilità

Lo yoga è un’attività fisica amata da moltissime persone, che permette, se praticata bene e per molti anni, di trovare e conservare una notevole flessibilità del proprio corpo. In questo video, si mostrano alcuni esercizi da praticare al mattino, proprio per aumentare questa flessibilità.