Fiorella Vasta, Autore presso Greenstyle.it

Giornata internazionale delle foreste: perché celebrarla

21 Marzo 2023

Oggi, come ogni 21 Marzo, ricorre una giornata che profuma di natura e serenità: stiamo parlando della Giornata internazionale delle foreste, un'occasione speciale per ricordare quali e quanti sono i benefici dei boschi e delle foreste per ogni aspetto della nostra vita.

Giornata internazionale della felicità: cos’è e perché si festeggia

Fiorella Vasta

20 Marzo 2023

Oggi ricorre una delle Giornate mondiali più belle che esistano, quella dedicata alla felicità. Il 20 Marzo di ogni anno, infatti, molti Paesi del mondo celebrano la Giornata internazionale della felicità, una ricorrenza che rappresenta un'occasione per riflettere su quello che ci rende davvero felici. Vediamo da vicino le origini di questa ricorrenza e capiamo come portare la felicità nelle nostre vite.

Festa del papà: storia e 7 curiosità sulla ricorrenza

Fiorella Vasta

19 Marzo 2023

In occasione della Festa del papà 2023, facciamo un giro intorno al mondo, partendo dall’Italia e arrivando fino in Thailandia, passando per Russia, Messico e Germania. Un viaggio per vedere come si celebra questa speciale giornata dedicata ai papà e alle figure paterne della nostra vita.

Giornata mondiale del riciclo: cosa sapere e perché riciclare

Fiorella Vasta

18 Marzo 2023

Oggi, 18 Marzo 2023, si celebra la Giornata Mondiale del Riciclo, il Global Recycling Day, una ricorrenza che ha fatto il suo esordio in tempi piuttosto recenti, nel 2018. Il Global Recycling Day vuole essere un’occasione per puntare l’attenzione su quei comportamenti virtuosi che possono davvero cambiare il mondo, a cominciare dalla buona abitudine di riciclare e ridare nuova vita agli oggetti che non usiamo più.

Giornata mondiale del sonno: quando e perché si festeggia

Fiorella Vasta

17 Marzo 2023

Cosa succede al cervello quando non si dorme abbastanza? E quali sono i sintomi fisici dell’insonnia? In occasione della Giornata mondiale del sonno, che ricorre proprio oggi, venerdì 17 Marzo 2023, vogliamo rispondere ad alcune delle più frequenti domande sul sonno. Scopriamo perché bisogna dormire almeno 7-9 ore a notte, ma anche quali sono consigli e rimedi naturali per dormire, camomilla a parte.

I 9 esercizi per spalle per rafforzarle e migliorare la postura

Fiorella Vasta

16 Marzo 2023

Inserire degli esercizi per le spalle alla propria routine di allenamento offre benefici non solo dal punto di vista estetico. L'allenamento mirato ti aiuterà anche ad assumere una migliore postura, come a prevenire eventuali lesioni e dolorini. Prima di scegliere quali esercizi eseguire per allenare le spalle, bisognerà individuare i pesi adatti. Vediamo quali manubri usare, ma anche quali esercizi eseguire per spalle più toniche e muscolose.

Dieta per colesterolo alto e alimenti in e out da conoscere

Fiorella Vasta

15 Marzo 2023

Ridurre i grassi saturi, aumentare l’apporto di fibre e Omega-3 e poi? La dieta per il colesterolo alto non è fatta solo di rinunce: puoi ridurre i livelli del colesterolo LDL in modo sano, nutriente e soprattutto gustoso. Oltre a una dieta sana, sarà importante apportare anche qualche piccolo cambiamento al proprio stile di vita: vediamo come prendersi davvero cura della propria salute.

Esercizi braccia: il workout con e senza pesi per rinforzarle

Fiorella Vasta

13 Marzo 2023

A qualsiasi età, gli esercizi per le braccia sono una parte fondamentale non solo di un buon piano di allenamento, ma anche di un sano stile di vita. Puoi allenare le braccia a casa, usando i manubri o anche a corpo libero. Per ottenere risultati, però, il primo alleato che non deve mancare è la costanza. Diamo un’occhiata agli esercizi migliori per braccia toniche e in forma.

I 10 benefici della saponetta allo zolfo e come usarla

Fiorella Vasta

12 Marzo 2023

La saponetta allo zolfo è uno dei rimedi amati e odiati da chi ha una pelle grassa e acneica. Non possiamo fare a meno di apprezzarne le proprietà antimicrobiche e antibatteriche, che lo rendono un sapone ideale contro acne e pelle unta, ma al tempo stesso non possiamo che storcere il naso quando ne avvertiamo l’odore. Eppure, creme, bagni termali in acque sulfuree e saponette allo zolfo sono impiegati per curare l'acne, ma non solo. Vediamo come mai.

Integratori per la memoria: vitamine e rimedi naturali utili

Fiorella Vasta

11 Marzo 2023

Gli integratori per memoria sono dei prodotti formulati per affinare le nostre capacità cognitive. Questi prodotti promettono di migliorare non solo la capacità di ricordare, ma anche le capacità di concentrazione e le funzioni cognitive. Ma le pillole sono il solo modo per avere un cervello in salute? In realtà esistono tanti altri modi, più divertenti e semplici, per migliorare la nostra memoria.

Niacinamide: le proprietà del rimedio per curare la pelle

Fiorella Vasta

9 Marzo 2023

La niacinamide, nota anche come Vitamina B3, è considerata un ingrediente attivo efficace nel trattamento e nella prevenzione di numerosi disturbi e problemi cutanei. Questo ingrediente aiuta a proteggere la pelle dal fotoinvecchiamento, favorisce l’idratazione, può farti apparire più giovane e luminosa, ma può persino esercitare un ruolo nel trattamento e nella prevenzione di alcuni tipi di tumori.

Che cosa è il decluttering e come farlo per migliorare casa e vita

Fiorella Vasta

8 Marzo 2023

Il decluttering non è solo un modo per riordinare la casa, è un sistema per riorganizzare i tuoi ambienti domestici, i tuoi spazi e anche la tua vita. Eliminare il superfluo dovrebbe diventare il nostro “stile di vita”, un mantra che ci aiuta a stare in armonia. Vediamo quali sono alcune semplici regole per fare decluttering e liberarsi di ciò che non serve, per fare spazio a ciò che è davvero importante.