Greenstyle Fiorella Vasta
Fiorella Vasta

Fiorella Vasta

Maria è una scrittrice e copywriter con una grande passione per tutto ciò che fa stare bene. Con i suoi quasi 15 anni di esperienza nel settore del wellness, si è specializzata in tutto ciò che riguarda il benessere psicologico e mentale. Appassionata di meditazione (con un occhio di riguardo per le tecniche di meditazione mindfulness), di self help e del concetto di automiglioramento in ogni sua forma, attraverso il suo lavoro vuole condividere insieme ai lettori i consigli per trovare il giusto equilibrio interiore, in un’epoca sempre più caotica e ingarbugliata. Il suo obiettivo è quello di aiutare le persone ad accettarsi, a valorizzarsi e a comprendere le proprie esigenze. In questo modo spera di migliorare la tua vita, un articolo alla volta.

Pediluvio: 5 ricette del benessere da fare in casa
Salute

Pediluvio: 5 ricette del benessere da fare in casa

Il pediluvio è un trattamento rinfrescante e rigenerante noto sin dai tempi antichi. Ma di ricette per farlo in casa ce ne sono tante, scegli la migliore.

Collagene: a cosa serve e quando assumere un integratore
Bellezza

Collagene: a cosa serve e quando assumere un integratore

Se ti stai chiedendo come assumere più collagene, dalle creme agli integratori, fino alla dieta, qui tutte le risposte. Cosa sapere su questa proteina.

Echinacea: 5 benefici e come assumerla
Rimedi naturali

Echinacea: 5 benefici e come assumerla

Se ti chiedi a cosa serva l’echinacea, sappi che oltre a curare il raffreddore, questo rimedio naturale offre altri benefici. Guarda di quali si tratta.

Fagioli: proprietà, controindicazioni e calorie
Alimenti

Fagioli: proprietà, controindicazioni e calorie

I fagioli sono un alimento economico, nutriente e versatile in cucina. Ma vediamo quali sono le proprietà di questi legumi e i benefici per la salute.

Eritritolo: cosa sapere sul dolcificante a zero calorie
Alimenti

Eritritolo: cosa sapere sul dolcificante a zero calorie

L’eritritolo ha pochissime calorie e nulla da invidiare allo zucchero quanto a sapore. Guarda cos’è questo dolcificante e perché usarlo nelle tue ricette.

Succo di carota: benefici e come farlo anche senza centrifuga
Alimenti

Succo di carota: benefici e come farlo anche senza centrifuga

Il succo di carota è il drink ideale per dare colore ed energia alla giornata. Guarda quali sono i benefici e come farlo in casa anche senza centrifuga.

Le 5 proprietà delle giuggiole che dovresti conoscere
Alimenti

Le 5 proprietà delle giuggiole che dovresti conoscere

Le giuggiole, note anche come bacche di jujube, sono un frutto dolce molto versatile. Ma vediamo proprietà, usi, benefici e controindicazioni per il corpo.

Come sgonfiare la pancia: rimedi (anche della nonna) per un addome piatto
Rimedi naturali

Come sgonfiare la pancia: rimedi (anche della nonna) per un addome piatto

Come sgonfiare la pancia in modo naturale, senza farmaci e senza stress, coi rimedi (anche naturali) migliori. Tante soluzioni con poche controindicazioni.

Pral alimenti: cos’è e la tabella dei cibi a Pral negativo e positivo
Alimenti

Pral alimenti: cos’è e la tabella dei cibi a Pral negativo e positivo

Pral alimenti: perché bisogna conoscerlo, a cosa serve questa stima e come usarla per migliorare la dieta. Tutto quello che dovremmo sapere in merito.

Come riciclare i barattoli di vetro
Riciclo

Come riciclare i barattoli di vetro

Lanterne, portapenne, giardini acquatici e molte altre idee per riciclare i barattoli di vetro in modo alternativo. Vi diamo tanti suggerimenti utili.

Macerato di ortica: a cosa serve questo amico di orto e piante
Orto

Macerato di ortica: a cosa serve questo amico di orto e piante

Il macerato di ortica è un rimedio naturale per mantenere orto e piante in ottima salute. Ma capiamo meglio a cosa serve e come va adoperato correttamente.

Glicina: le funzioni dell’amminoacido e dove si trova
Salute

Glicina: le funzioni dell’amminoacido e dove si trova

Vuoi sapere a cosa serve la glicina? Leggi come si assume, in quali alimenti si trova e perché è utile questo aminoacido.

Bevande senza caffeina: top 10 delle alternative al caffè
Alimenti

Bevande senza caffeina: top 10 delle alternative al caffè

Di bevande senza caffeina ne possiamo scegliere molte, tutte diverse e adatte per ogni esigenza. Ma vediamo quali sono le più famose e le caratteristiche.

Acido glicolico: proprietà ed effetti collaterali
Bellezza

Acido glicolico: proprietà ed effetti collaterali

L’acido glicolico è un rimedio esfoliante naturale che ha molte proprietà e alcune controindicazioni. Ma vediamo come riduce rughe e altri inestetismi.

Acido lipoico: a cosa serve e controindicazioni
Salute

Acido lipoico: a cosa serve e controindicazioni

L’acido lipoico, o acido alfa lipoico, è un composto dalle proprietà antiossidanti. Ma vediamo a cosa serve e i benefici che può apportare alla salute.

Alanina: quali funzioni svolge e valori di riferimento
Salute

Alanina: quali funzioni svolge e valori di riferimento

Cos’è e dove si trova l’alanina aminotransferasi, un aminoacido derivato dal metabolismo di altri aminoacidi. Le sue funzioni e quali sono i valori giusti.

Acido solforico: 4 cose da sapere e applicazioni
Alimentazione

Acido solforico: 4 cose da sapere e applicazioni

A cosa serve l’acido solforico, quali sono gli impieghi e i possibili rischi legati all’utilizzo di questa sostanza. In questa guida tutte le info utili.

Tirosina: a cosa serve questo aminoacido e dove si trova
Salute

Tirosina: a cosa serve questo aminoacido e dove si trova

La tirosina è uno degli aminoacidi non essenziali, che il nostro corpo produce autonomamente. Ma una sua carenza può dare problemi e spesso va integrato.

Glutammina: a cosa serve e alimenti
Alimenti

Glutammina: a cosa serve e alimenti

A cosa serve la glutammina e quali sono le funzioni di questo aminoacido nel nostro organismo. Ma vedi anche quando è indicato assumere un integratore.

Giacinto: la coltivazione e la cura dei bulbi
Piante

Giacinto: la coltivazione e la cura dei bulbi

Il giacinto è simbolo di purezza e bellezza, ma anche di dolore. Guarda come coltivare i bulbi e come prenderti cura della pianta in vaso o in giardino.