Patrizia Chimera

natale eco solidale
Consumi Sostenibilità

Natale eco solidale, la regola delle 3 R da seguire se vuoi essere green: Recupera, Regala e Ricicla

La regola delle 3 R per un Natale eco sostenibile è davvero facile da seguire. Tutto quello che dobbiamo fare è Recuperare, Regalare e Riciclare, per evitare di comprare sempre nuove cose che poi diventano in breve tempo rifiuti che si accumulano su un pianeta già abbastanza in affanno. Legambiente dà i suoi utili consigli per un approccio green e improntato sulla sostenibilità, anche in occasione delle feste di fine anno.

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Città più vivibili d'Italia 2023
Ambiente Sostenibilità

Dove si vive meglio in Italia? La classifica delle province più vivibili (e sostenibili) con qualche sorpresa

Dal 1990 il Sole 24 Ore stabilisce una classifica delle province più vivibili di tutto il paese. Quest'anno nelle prime posizioni ci sono delle conferme, come Bolzano e Trento, ma la novità è la prima in classifica, la provincia di Udine, che sbaraglia la concorrenza. Tante altre belle novità le troviamo anche nelle postazioni successive.

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Giornata mondiale del suolo
Conservazione ambientale

5 dicembre – Giornata mondiale del suolo

Il 5 dicembre si celebra in tutto il mondo la Giornata mondiale del suolo, un giorno per riflettere sull'importanza di preservare la terra, proteggere gli ecosistemi, non consumare in modo sconsiderato le risorse che madre natura ci dà. La ricorrenza è stata istituita nel 2014 dalla FAO, agenzia alimentare dell'Onu. Il tema dell'edizione del 2023 vuole sottolineare la relazione simbiotica tra acqua e suolo, due risorse fondamentali per la vita sulla terra.

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Conservazione cibo
Alimenti Sostenibilità

Conservare gli alimenti senza plastica: 10 modi più sostenibili

Conservare gli alimenti senza plastica è possibile? La plastica è sicuramente comoda e, da quando è stata inventata, ha rivoluzionato le nostre vite. A volte, però, bisognerebbe trovare soluzioni alternative, sia perché non tutti i contenitori di plastica possono contenere cibo (e potrebbe essere un danno per la salute), sia perché la plastica non è sempre riciclabile e riutilizzabile per sempre (e potrebbe essere un danno per l'ambiente).

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differenze tra esercizi aerobici e anaerobici
Fitness

Quali sono le differenze tra esercizi aerobici e anaerobici

Gli esercizi aerobici e anaerobici si differenziano in base al modo con cui viene prodotta l'energia utile per permettere al corpo di muoversi e allenarsi. Nel primo caso si usa l'ossigeno, in esercizi e pratiche che durano a lungo e si basano su durata e resistenza, come la corsa, la camminata, il nuoto, il ciclismo. Nel secondo caso, invece, si ricorre all'acido lattico, per sforzi che possono essere molto intensi ma che, per forza, hanno una breve durata.

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oli antirughe naturali più efficaci
Bellezza Rimedi naturali

Quali sono gli oli antirughe naturali più efficaci

Sono tanti gli oli essenziali antirughe che funzionano e che sono efficaci, per una pelle del viso visibilmente più giovane, tonificata, morbida, rimpolpata. Oltre agli oli essenziali di argan, di rosa mosqueta, di mandorle, solo per citare i più potenti, dobbiamo anche prestare attenzione all'alimentazione, mangiando alimenti ricchi di vitamine C ed E e bevendo molta acqua. Utili anche massaggi e tecniche come lo yoga facciale per ritrovare la giovinezza della pelle.

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acqua di rose
Bellezza Rimedi naturali

Acqua di rose: a cosa serve e come si fa in casa

L'acqua di rose è un rimedio naturale antichissimo che si può usare per prendersi cura della pelle del viso e di tutto il corpo, così come dei capelli o come acqua profumata per il corpo e per i capelli. Si può anche realizzare in casa, facendo bollire i petali di determinati tipi di rose, di cui raccoglieremo non solo l'infuso, ma anche l'estratto prelevato a vapore. Utile per le rughe, per l'acne, per le couperose, per idratare la pelle.

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Burro di mafura
Bellezza Rimedi naturali

Burro di mafura: tutte le proprietà per pelle e capelli

Il burro di mafura è un rimedio naturale che arriva dall'Africa. Si ottiene dalla spremiture dei semi di una pianta sempreverde, che vengono lasciati ad essiccare al sole per giorni. Si ottiene un olio che, a temperatura ambiente, solidifica creando il burro per il corpo, molto simile al burro di cacao e al burro di karitè. Si tratta di un rimedio utile per la pelle e per i capelli, per idratare l'epidermite e contrastare capelli secchi e caduta.

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Iridologia a cosa serve
Salute

Iridologia: a cosa serve e come funziona

L'iridologia è una tecnica di medicina alternativa, che ha origini antiche: già gli Egizi la usavano, così come è presente nella medicina tradizionale cinese. Si basa sull'osservazione dell'iride dell'occhio, che darebbe indicazioni sullo stato di salute fisico e mentale dell'individuo. Sono presenti mappe come quelle che si usano in riflessologia e viene usato un particolare strumento diagnostico, una sorta di lente di ingrandimento molto potente.

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pubalgia rimedi naturali
Rimedi naturali Salute

Pubalgia: 5 rimedi naturali consigliati

La pubalgia è una malattia infiammatoria che colpisce i muscoli del pube. Solitamente si manifesta negli sportivi e in chi pratica attività fisica, ma può manifestarsi anche per movimenti sbagliati che infiammano la zona. I sintomi principali sono dolore e incapacità di muovere la parte dolente. Esistono tre tipi di pubalgia, in base alla manifestazione e alla causa scatenante. Per ridurre il dolore si possono fare impacchi freddi e si deve riposare.

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dieta dash
Dieta

Dieta Dash: cos’è, benefici e rischi

La dieta Dash non è nata come regime alimentare per dimagrire, ma per tenere sotto controllo la pressione arteriosa: sia nell'ottica di prevenire un innalzamento dei valori della pressione sia per porre rimedio quando i livelli sono già alti. Si basa su alimenti con poche calorie, come frutta, verdura, cereali integrali, cibi con pochi grassi, riducendo o eliminando la carne rossa, gli zuccheri, i dolci, gli oli tropicali e i cibi processati.

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blefarite da stress rimedi naturali
Rimedi naturali Salute

Blefarite da stress: 5 rimedi naturali efficaci

La blefarite da stress è un'infiammazione che colpisce la zona delle palpebre, con sintomi che possono essere diversi. Rossore, gonfiore, prurito, dolore, formazione di piccole vesciche, crosticine, brufoli o anche ulcere a carico della zona sopra e sotto l'occhio. Potremmo notare anche occhio secco o eccessiva lacrimazione e occhi che sembrano incollati. In caso di sintomatologia sospetta è bene fare impacchi caldo-umidi, anche con camomilla. E andare subito dal dottore.

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