Purè di patate morbido, saporito, delicato al palato e corposo come contorno: la ricetta da realizzare per la tavola invernale o per quella estiva.
Alimentazione
Alimentazione indica l’assunzione, tramite gli alimenti, di tutti gli elementi indispensabili per il nostro corpo per lo sviluppo e lo svolgimento di attività metaboliche.
Il legame tra ciò che siamo e l’alimentazione è molto forte: un corpo in salute, infatti, non può fare a meno di consumare alimenti per nutrirsi e curarsi.
Tra i macronutrienti indispensabili per fare in modo che l’organismo funzioni correttamente ci sono i carboidrati, le proteine, i grassi e l’acqua. Il corpo umano contiene fino al 60% di acqua e ha bisogno di liquidi per svolgere molti processi.
Sono essenziali anche i micronutrienti, come minerali e vitamine, che aiutano a stare in forma, a proteggere e a dare la carica al nostro corpo.
Per questo la corretta alimentazione non può che essere completa di tutto: su GreenStye gli approfondimenti da conoscere.
I fiori di zucca: le origini, le caratteristiche nutrizionali, le calorie e come prepararli con la più classica delle ricette, adatta anche ai vegani.
La torta al limone: la ricetta della versione classica del dolce, a cui si aggiunge una versione vegana, ovvero senza uova e senza burro.
Le melanzane ripiene senza carne sono facili da realizzare: vediamo due versioni di questa ricetta vegetariana, sia con formaggio che con tofu.
Le ciliegie sotto spirito, un modo originale ed economico di conservazione: ecco due ricette per realizzare questa gustosa conserva casalinga.
Le melanzane ripiene: vediamo come prepararle con due delle ricette più note della tradizione italiana e mediterranea, quella pugliese e quella ligure.
I grani antichi: quali sono, le loro caratteristiche nutrizionali e le differenze note rispetto ai moderni, soprattutto in termini di glutine.
Le rose sono splendidi fiori, ma i loro petali in molte tradizioni culinarie vengono inseriti nelle più gustose ricette: eccone alcune da provare.
La dieta anti candida: quando seguirla, quali alimenti evitare e quali preferire, nonché i possibili benefici per l'intero organismo.
La dieta per l'anemia: gli alimenti ricchi di ferro, acido folico e vitamina B12 e come preparare un pasto ricco di questi micro-nutrienti essenziali.
La dieta senza grano: esempio di menu equilibrato quotidiano e indicazioni per fare i biscotti per la colazione, nonché un piatto unico con il riso venere.
La dieta senza grano: cos'è, quando è seguirla, quali sono le indicazioni per i celiaci e che quali alimenti mangiare quotidianamente.
