Mangiare sano pagina 3

Il latte di noci è una bevanda vegetale adatta a celiaci, vegani e intolleranti al lattosio. Ma scopriamo le proprietà, i benefici e le controindicazioni.

Il latte di cocco è una bevanda che si ricava dalla polpa dell’omonimo frutto. Ecco proprietà nutrizionali, calorie, controindicazioni e la sua ricetta.

Il latte di riso è indicato per molte persone. Ecco proprietà, benefici e le controindicazioni che caratterizzano tale bevanda a prova di intolleranza.

Tutto quello che c’è da sapere sul latte di mandorla. Proprietà, benefici, controindicazioni della bevanda e la ricetta per farlo in casa senza zucchero.

Scopri perché sono tutti pazzi per il kefir. Diamo un’occhiata a benefici e proprietà, ma anche controindicazioni e come utilizzarlo nella nostra dieta.

A cosa serve l’agar agar, come viene prodotto e come usarlo nelle ricette dolci e salate: scopri i benefici e gli utilizzi di questo derivato dalle alghe.

La spesa di febbraio, tra frutta e verdura di stagione, pensata per affrontare il freddo di questo mese invernale., prima di prepararci alla primavera.

I semi di papavero sono noti non solo in ambito alimentare. Ecco le specie, le proprietà nutrizionali, le controindicazioni e come impiegarli in cucina.

Alla scoperta della quinoa, uno pseudocereale molto amato da vegetariani e vegani, ma non solo. Ecco valori nutrizionali, proprietà, benefici e utilizzi.

Frutta e verdura di stagione per fare sempre una perfetta spesa salutare gennaio, dopo le feste di fine anno. Ecco cosa mettere nel carrello.

Frutta e verdura di stagione per fare sempre una perfetta spesa salutare anche a dicembre. Ecco cosa mettere nel carrello.

Con un buon estrattore di succo si possono preparare estratti di frutta e verdura genuini e salutari. Ma vediamo meglio come funziona.

Se vogliamo seguire una dieta per dimagrire o una di tipo “free” per stare in salute, ecco che cosa dobbiamo sapere. Ogni regime ha infatti pro e contro.

Nel paniere della spesa di ottobre spuntano zucca e castagne, ma anche tanti prodotti ortofrutticoli tipici del periodo. Ecco quali non farsi mancare.

Una colazione sana può essere sia dolce che salata, scopri come prepararla e quali sono le varianti se vuoi dimagrire o ti servono più proteine.

Frutta e verdura del mese di agosto: tutti i benefici per la salute e per mangiare sano.

Il fegato ingrossato ha molteplici conseguenze, sempre legate alla malattia che lo causa: dalla nausea alla stanchezza fisica, passando per il grave ittero

La dieta Mediterranea è l’alimentazione ritenuta più sana in tutto il mondo: caratteristiche, alimenti, benefici e le ricette per la colazione.

Ci sono cibi che offrono quantità di vitamina C ben più elevate delle comuni arance: ecco tutti gli alimenti ricchi del nutriente e che non ti aspetti.

Greek Style è la soluzione ideale per chi vuole mangiare meno carne, ma ritiene importante anche seguire uno stile di vita più attivo e positivo.