Mangiare sano pagina 3
Dieta Mediterranea green: cos’è e benefici per la salute
La Dieta Mediterranea in versione green può portare benefici anche maggiori per l’organismo: ecco cosa cambia e gli effetti sulla salute.
Alimenti ricchi di vitamina C riducono il rischio Parkinson
Gli alimenti ricchi di vitamina C ed E sono ottimi rimedi naturali contro il Parkinson, a sostenerlo uno studio italiano.
Dieta Mediterranea, la migliore al mondo anche per il 2021
Dieta Mediterranea ancora simbolo del mangiare sano a livello mondiale, a stabilirlo la classifica 2021 della testata statunitense US News.
Alimenti base della dieta mediterranea: quali sono
La dieta mediterranea è una delle più salutari per l’organismo: ecco i gruppi di alimenti che ne rappresentano la base irrinunciabile.
Frutta e verdura, picchi di pesticidi fino al 70%
Pesticidi in frutta e verdura, si raggiungono picchi del 70%: è quando rivela un nuovo e allarmante studio condotto da Legambiente.
Metodi di cottura, ecco quelli più salutari
Tecniche di cottura utili per il benessere del corpo e in grado di preservare le proprietà nutritive presenti nel cibo, ecco quali sono.
Dieta Mediterranea: il menu per dicembre
La spesa di dicembre offre tante proposte di stagione emblema della dieta mediterranea , frutta e verdura da servire per le feste di Natale e Capodanno
Feta: valori nutrizionali, calorie e nutrienti contenuti
La feta è un formaggio greco DOP prodotto con latte di pecora e capra: vediamone i valori nutrizionali, le caratteristiche principali e come consumarlo.
Evitare di ingrassare nel secondo lockdown, istruzioni per l’uso
Evitare di ingrassare durante il lockdown è tra i mantra della nuova ondata di Coronavirus: ecco i consigli utili per non aumentare di peso.
Mangiare sano riduce del 70% il rischio infarto
Una dieta malsana è il principale fattore di rischio di morte per le malattie cardiache: a dimostrarlo è uno studio.
Combava: cosa è, come si mangia
La combava è un frutto asiatico appartenente alla famiglia degli agrumi: ecco come si mangia e alcune delle sue proprietà nutritive.
Sale, troppo poco fa male alla salute: i livelli consigliati
Consumare poco sale nella dieta può essere dannoso per la salute, come l’assumerne troppo: perché e quali sono i livelli consigliati.
Dieta: mangiare tardi fa ingrassare, studio svela l’orario migliore
Mangiare oltre un certo orario può aumentare le possibilità di ingrassare: ecco qual è il momento migliore per la dieta secondo un nuovo studio.
Latte intero o scremato: le differenze
Latte intero e scremato rappresentano due lavorazioni della nota bevanda alimentare: ecco le differenze e le loro proprietà nutritive.
Cibi ricchi di magnesio: ecco quali sono (video)
Cibi ricchi di magnesio: tutti gli alimenti migliori per assumere questo prezioso minerale, elemento fondamentale per la nostra salute.
Pane iposodico, ma dal gusto inalterato: la novità dal CREA
Pane iposodico, ma dal gusto inalterato: a presentare il proprio nuovo alimento alcuni ricercatori italiani guidati da Alfio Spina.
Zuccheri complessi: cosa sono e dove si trovano
Gli zuccheri complessi rappresentano uno dei cardini della catena alimentare: ecco cosa sono e in quali alimenti risultano maggiormente abbondanti.
Quanto zucchero assumere al giorno e come non superare le dosi consigliate
Lo zucchero è un alimento presenti in grandi dosi nella maggior parte degli alimenti: ecco quali sono le dosi consigliate e come non superarle.
Latte di pecora: le proprietà
Il latte di pecora è molto diffuso in Italia, tanto da essere il secondo preferito dai consumatori tricolore: ecco tutte le sue proprietà benefiche.
Carragenina: a cosa serve l’additivo alimentare
La carragenina è un additivo alimentare impiegato come addensante: viene ricavato naturalmente da alcune alghe rosse dell’Irlanda.