Mangiare sano pagina 2
Evitare di ingrassare nel secondo lockdown, istruzioni per l’uso
Evitare di ingrassare durante il lockdown è tra i mantra della nuova ondata di Coronavirus: ecco i consigli utili per non aumentare di peso.
Globuli bianchi bassi: cause e cosa mangiare
Cosa provoca una carenza di globuli bianchi, come si manifesta e come è possibile stimolare il sistema immunitario con l’alimentazione.
Mangiare sano riduce del 70% il rischio infarto
Una dieta malsana è il principale fattore di rischio di morte per le malattie cardiache: a dimostrarlo è uno studio.
Combava: cosa è, come si mangia
La combava è un frutto asiatico appartenente alla famiglia degli agrumi: ecco come si mangia e alcune delle sue proprietà nutritive.
Sale, troppo poco fa male alla salute: i livelli consigliati
Consumare poco sale nella dieta può essere dannoso per la salute, come l’assumerne troppo: perché e quali sono i livelli consigliati.
Dieta: mangiare tardi fa ingrassare, studio svela l’orario migliore
Mangiare oltre un certo orario può aumentare le possibilità di ingrassare: ecco qual è il momento migliore per la dieta secondo un nuovo studio.
Latte intero o scremato: le differenze
Latte intero e scremato rappresentano due lavorazioni della nota bevanda alimentare: ecco le differenze e le loro proprietà nutritive.
Cibi ricchi di magnesio: ecco quali sono (video)
Cibi ricchi di magnesio: tutti gli alimenti migliori per assumere questo prezioso minerale, elemento fondamentale per la nostra salute.
Pane iposodico, ma dal gusto inalterato: la novità dal CREA
Pane iposodico, ma dal gusto inalterato: a presentare il proprio nuovo alimento alcuni ricercatori italiani guidati da Alfio Spina.
Zuccheri complessi: cosa sono e dove si trovano
Gli zuccheri complessi rappresentano uno dei cardini della catena alimentare: ecco cosa sono e in quali alimenti risultano maggiormente abbondanti.
Quanto zucchero assumere al giorno e come non superare le dosi consigliate
Lo zucchero è un alimento presenti in grandi dosi nella maggior parte degli alimenti: ecco quali sono le dosi consigliate e come non superarle.
Latte di pecora: le proprietà
Il latte di pecora è molto diffuso in Italia, tanto da essere il secondo preferito dai consumatori tricolore: ecco tutte le sue proprietà benefiche.
Carragenina: a cosa serve l’additivo alimentare
La carragenina è un additivo alimentare impiegato come addensante: viene ricavato naturalmente da alcune alghe rosse dell’Irlanda.
Indivia belga: perché fa bene alla salute
L’indivia belga è una verdura sempre più impiegata in cucina: dal sapore amarognolo, presenta innegabili benefici per la salute dell’organismo.
Superfood: mandorle, avena e lupini migliorano la qualità della vita
Superfood che oltre ad essere molto amati fanno molto bene all’organismo: il più apprezzato in Italia è l’avena, a seguire le mandorle.
Triptofano per l’umore: proprietà e cibi ricchi
Il triptofano è un amminoacido essenziale precursore della serotonina, utile quindi al buon umore: proprietà e cibi che ne sono ricchi.
Colazione senza zuccheri: 5 idee golose
Gli zuccheri non sono indispensabili per garantirsi una prima colazione nutriente e leggera: ecco cinque proposte per tutti i gusti.
Frutta con meno zuccheri: quale mangiare per non avere picchi glicemici
Quali sono i frutti meno zuccherini che possono essere consumati con più frequenza? Guida in pillole per tenere sotto controllo la glicemia.
Guacamole: i benefici della salsa all’avocado
Il guacamole è una salsa messicana a base di avocado: ecco l’origine della preparazione e i principali benefici per l’organismo.
Zucchero di canna: proprietà e differenze con il raffinato
Lo zucchero di canna e quello raffinato hanno moltissime proprietà in comune: ecco le loro caratteristiche e le principali differenze.