Una vellutata alla barbabietola per le fredde serate d'inverno, un ottimo toccasana per l'umore, per la salute del fisico e in particolare del fegato.
Alimentazione
Alimentazione indica l’assunzione, tramite gli alimenti, di tutti gli elementi indispensabili per il nostro corpo per lo sviluppo e lo svolgimento di attività metaboliche.
Il legame tra ciò che siamo e l’alimentazione è molto forte: un corpo in salute, infatti, non può fare a meno di consumare alimenti per nutrirsi e curarsi.
Tra i macronutrienti indispensabili per fare in modo che l’organismo funzioni correttamente ci sono i carboidrati, le proteine, i grassi e l’acqua. Il corpo umano contiene fino al 60% di acqua e ha bisogno di liquidi per svolgere molti processi.
Sono essenziali anche i micronutrienti, come minerali e vitamine, che aiutano a stare in forma, a proteggere e a dare la carica al nostro corpo.
Per questo la corretta alimentazione non può che essere completa di tutto: su GreenStye gli approfondimenti da conoscere.
Il tuorlo è un alimento interessante e ricco di principi nutritivi utili: vediamo quali sono, quanto consumarne e come impiegarlo in una ricetta.
La ricetta vegan dei ravioli di zucca con condimento di zucchine e pomodorini saltati è l'ideale per la vigilia di festa, quando si mangia di magro.
Lo sgombro è un pesce azzurro ricco di qualità nutrizionali: vediamo quali, gli usi nella dieta mediterranea e come servirlo con una tipica ricetta.
Il salmone affumicato: le sue caratteristiche nutrizionali, gli eventuali rischi e come utilizzarlo nell'ambito di una dieta sana ed equilibrata.
Bere un digestivo dopo pranzo è un'usanza molto diffusa: impariamo a preparare con le ricette i liquori più gustosi, da offrire anche agli ospiti.
Il polpo: scopriamo le caratteristiche nutrizionali, le varietà, le calorie e come servirlo all'interno delle regole della dieta mediterranea.
Il pesce spada è un alimento interessante dal punto di vista nutrizionale: vediamo le sue qualità, quando consumarlo e come servirlo nei pasti.
Tutti i vantaggi del pomodoro: la storia, le varietà, le qualità nutrizionali e le modalità più sane e benefiche per consumarli nella dieta.
Primo piatto intenso con funghi ed erbe aromatiche, una pietanza stagionale piena di gusto, sapore e conforto per l'umore contro le giornate fredde e buie.
Marmellata di melograno, come prepararla in maniera semplice e pratica.
Il Grana Padano è un formaggio stagionato a pasta dura: vediamo quali sono le origini, le sue caratteristiche nutrizionali e gli usi consigliati.
