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Dieta dei fagioli rossi, per una ricarica di fibre e minerali
Alimentazione

Dieta dei fagioli rossi, per una ricarica di fibre e minerali

Fagioli rossi, un toccasana per il benessere del corpo e dell’intestino, validi alleati all’interno delle diete per perdere peso.

Definizione muscolare: dieta e mantenimento
Alimentazione

Definizione muscolare: dieta e mantenimento

Come fare una dieta per la definizione muscolare: cosa mangiare e cosa evitare per muscoli più tonici e scolpiti nel breve e lungo periodo.

Dieta sgonfiante per dimagrire la pancia
Dieta

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Come perdere la pancia: dieta pancia piatta, un metodo efficace, veloce e semplice per sgonfiarsi e dimagrire 4 chili in una settimana.

Mangiare sano riduce del 70% il rischio infarto
Dieta

Mangiare sano riduce del 70% il rischio infarto

Una dieta malsana è il principale fattore di rischio di morte per le malattie cardiache: a dimostrarlo è uno studio.

Dieta dimagrante veloce per perdere 10 kg: l’alimentazione da seguire
Alimentazione

Dieta dimagrante veloce per perdere 10 kg: l’alimentazione da seguire

Perdere 10 kg in poco tempo è possibile? Ecco gli alimenti da consumare, i cibi da bandire dalla tavola e le strategie per dimagrire in modo sano.

Dieta per dimagrire 20 kg: menu, ricette e consigli
Alimentazione

Dieta per dimagrire 20 kg: menu, ricette e consigli

Dimagrire 20 chili mangiando sano e impostando uno stile di vita salutare non è un’impresa impossibile: ecco cosa e quanto mangiare.

Digiuno intermittente, dieta inutile secondo uno studio
Alimentazione

Digiuno intermittente, dieta inutile secondo uno studio

La dieta del digiuno intermittente sarebbe inutile per chi vuole dimagrire, a sostenerlo uno studio della University of California, San Francisco.

Dieta per perdere 15 kg in un mese: cosa e quanto mangiare
Alimentazione

Dieta per perdere 15 kg in un mese: cosa e quanto mangiare

Dimagrire anche di 15 chili in un solo mese è un obiettivo molto ambizioso: ecco quali alimenti preferire e quali cibi bandire da tavola.

Dieta: mangiare tardi fa ingrassare, studio svela l’orario migliore
Alimentazione

Dieta: mangiare tardi fa ingrassare, studio svela l’orario migliore

Mangiare oltre un certo orario può aumentare le possibilità di ingrassare: ecco qual è il momento migliore per la dieta secondo un nuovo studio.

Pancia piatta: la dieta con i cibi da evitare
Alimentazione

Pancia piatta: la dieta con i cibi da evitare

Per puntare all’obiettivo pancia piatta bisogna organizzare una dieta attenta che preveda la riduzione di alimenti che contengono oligosaccaridi.

Dieta per dimagrire 5 kg: ricette e consigli utili
Alimentazione

Dieta per dimagrire 5 kg: ricette e consigli utili

Come perdere 5 chili senza troppa facendo il pieno di nutrienti importanti: linee guida e ricette dietetiche da sperimentare.

Dieta per dimagrire 5 kg: quali cibi evitare
Alimentazione

Dieta per dimagrire 5 kg: quali cibi evitare

Per perdere peso e ottenere risultati duraturi nel tempo è indispensabile fare qualche sacrificio: ecco i cibi da bandire dalla tavola.

Dieta per perdere 5 kg in una settimana: come fare
Alimentazione

Dieta per perdere 5 kg in una settimana: come fare

Regole d’oro e schema settimanale per dimagrire velocemente impostando uno stile alimentare salutare e facendo movimento ogni giorno.

Baby Food Diet: cos’è e perché può essere pericolosa
Alimentazione

Baby Food Diet: cos’è e perché può essere pericolosa

La Baby Food Diet si basa su un meccanismo semplice: mangiare piccoli ma più pasti durante l’arco della giornata; ecco come.

Dieta con crusca d’avena: menu e come funziona?
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Dieta con crusca d’avena: menu e come funziona?

La dieta con la crusca d’avena è ricca di fibre e permette di ritrovare la forma fisica e stimolare l’efficienza intestinale.

Dieta dell’ananas: come funziona, menu e consigli
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Dieta dell’ananas: come funziona, menu e consigli

Non si fa che parlare della dieta dell’ananas: disintossicante, idratante e drenante, ma soprattutto dimagrante! Ecco come funziona.

Colazione senza zuccheri: 5 idee golose
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Colazione senza zuccheri: 5 idee golose

Gli zuccheri non sono indispensabili per garantirsi una prima colazione nutriente e leggera: ecco cinque proposte per tutti i gusti.

Frutta con meno zuccheri: quale mangiare per non avere picchi glicemici
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Quali sono i frutti meno zuccherini che possono essere consumati con più frequenza? Guida in pillole per tenere sotto controllo la glicemia.

Scoperto il gene che fa mangiare senza ingrassare
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Scoperto il gene che fa mangiare senza ingrassare

Alcuni ricercatori canadesi hanno scoperto il gene della magrezza: chi lo possiede può mangiare tanto senza correre il rischio di ingrassare.

Dieta del Dr. Nowzaradan: come funziona e menu
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Il Dottor Nowzaradan consiglia una dieta low carb che prevede un apporto energetico di 1200 calorie al giorno e che può portare a perdere fino a 20 kg!