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Dieta a zona: come funziona e menù tipo
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Dieta a zona: come funziona e menù tipo

Cos’è la dieta a zona, come funziona, quanti Kg si perdono. Una guida su cosa mangiare e cosa evitare, menù di esempio e controindicazioni da considerare.

Dieta del supermetabolismo: menù e quanti Kg si perdono
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Dieta del supermetabolismo: menù e quanti Kg si perdono

La dieta supermetabolismo di Haylie Pomroy promette di far perdere 10 Kg in un solo mese, senza rinunce. Ecco i consigli su cosa mangiare nelle tre fasi.

Dieta Sirt: cos’è e come funziona
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Dieta Sirt: cos’è e come funziona

La Dieta Sirt, molto amata delle star, promette una perdita di 3 kg in una settimana. Ma diamo un occhio a questo regime alimentare e alla lista di cibi.

11 erbe da integrare nella dieta per dimagrire rimanendo in salute
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11 erbe da integrare nella dieta per dimagrire rimanendo in salute

Esistono 11 erbe che possono fare la differenza in una dieta: se assunte regolarmente, possono aiutare a dimagrire restando in salute.

Come funziona la dieta Fodmap, per il colon irritabile
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Come funziona la dieta Fodmap, per il colon irritabile

Cos’è la dieta Fodmap e come funziona tale regime alimentare pensato per chi soffre di colon irritabile. Gli alimenti da evitare e cosa, invece, mangiare.

Dieta dissociata: cosa è e come farla
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Dieta dissociata: cosa è e come farla

La dieta dissociata è un regime alimentare molto diffuso, che promette una perdita di peso importante. Ecco menù di esempio e quali alimenti sono concessi.

Digiuno intermittente: come funziona ed esempi dieta
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Digiuno intermittente: come funziona ed esempi dieta

Il digiuno intermittente è un regime alimentare che alterna digiuno e cibo. Ecco come funziona, quanti tipi di dieta esistono e quanti chili si perdono.

Dieta ipocalorica: di cosa si tratta? Menu e alimenti
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Dieta ipocalorica: di cosa si tratta? Menu e alimenti

Tutto quello che c’è da sapere sulla dieta ipocalorica: menù di esempio, alimenti consentiti e da evitare, consigli utili se vuoi perdere peso e dimagrire.

Dieta detox: cosa mangiare per sgonfiarsi dopo le abbuffate
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Dieta detox: cosa mangiare per sgonfiarsi dopo le abbuffate

La dieta detox è uno dei regimi alimentari più gettonati degli ultimi anni. Ma capiamo perché tutti la amano e scopriamo di cosa si tratta e come seguirla.

Dieta chetogenica: menu, cosa mangiare e alimenti vietati
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Dieta chetogenica: menu, cosa mangiare e alimenti vietati

La dieta chetogenica, o keto diet, è un regime alimentare che sta riscuotendo successo da molti anni. Ecco il menù settimanale tipo e gli alimenti vietati.

6 diete da evitare se vuoi dimagrire e rimanere in salute
Dieta

6 diete da evitare se vuoi dimagrire e rimanere in salute

Non tutte le diete garantiscono un approccio equilibrato e salutare: ecco quali evitare per perdere peso in modo corretto e restare in salute.

Come effettuare il calcolo del peso ideale
Dieta

Come effettuare il calcolo del peso ideale

Calcolare il proprio peso ideale è importante se si è a dieta. Facciamo chiarezza su formule, IMC e BMI con i consigli utili su come mantenerlo nel tempo.

Come dimagrire la pancia? 15 segreti per dirle addio
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Come dimagrire la pancia? 15 segreti per dirle addio

La ricetta per dimagrire e tonificare la pancia prevede tre ingredienti fondamentali: alimenti antigonfiore, esercizi mirati, rimedi naturali drenanti.

Come dimagrire velocemente: 3 diete lampo senza danni per la salute
Dieta

Come dimagrire velocemente: 3 diete lampo senza danni per la salute

Dimagrire velocemente ed in salute è possibile. Scopri quali diete seguire, che cibi mangiare e le strategie efficaci per perdere peso.

Dieta per dimagrire 10 Kg in un mese
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Dieta per dimagrire 10 Kg in un mese

La dieta per dimagrire 10 chili in un mese inizia con il cambiare una serie di abitudini. Ma vediamo cosa mangiare e come perdere peso in buona salute.

Dieta chetogenica: cos’è, a cosa serve e cosa mangiare con menù di esempio
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Dieta chetogenica: cos’è, a cosa serve e cosa mangiare con menù di esempio

Alla scoperta della famigerata dieta chetogenica. Come funziona e quali sono gli alimenti da preferire e da evitare con menù di esempio.

Dieta Proteica: cos’è ed esempi di menù giornalieri da seguire
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Dieta proteica: come farla e cosa mangiare (vegani e vegetariani compresi) per dimagrire in modo efficace e duraturo evitando rischi per la propria salute.

Come calcolare le calorie dei cibi?
Dieta

Come calcolare le calorie dei cibi?

Come e perché calcolare le calorie dei cibi, come seguire una dieta ipocalorica avendo sempre cura di conoscere il “peso calorico” di ogni alimento.

L’ABC della dieta ed i regimi alimentari per dimagrire e rimanere in forma
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Se vogliamo seguire una dieta per dimagrire o una di tipo “free” per stare in salute, ecco che cosa dobbiamo sapere. Ogni regime ha infatti pro e contro.

Dieta del riso: schema settimale e menù tipo
Alimenti

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La dieta del riso assicura un rapido dimagrimento, anche nell’ordine dei 20 kg al mese: scopri come funziona e il menu settimanale.