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Dieta chetogenica: cos’è, a cosa serve e cosa mangiare con menù di esempio
Dieta

Dieta chetogenica: cos’è, a cosa serve e cosa mangiare con menù di esempio

Alla scoperta della famigerata dieta chetogenica. Come funziona e quali sono gli alimenti da preferire e da evitare con menù di esempio.

Dieta Proteica: cos’è ed esempi di menù giornalieri da seguire
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Dieta Proteica: cos’è ed esempi di menù giornalieri da seguire

Dieta proteica: come farla e cosa mangiare (vegani e vegetariani compresi) per dimagrire in modo efficace e duraturo evitando rischi per la propria salute.

Come calcolare le calorie dei cibi?
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Come calcolare le calorie dei cibi?

Come e perché calcolare le calorie dei cibi, come seguire una dieta ipocalorica avendo sempre cura di conoscere il “peso calorico” di ogni alimento.

L’ABC della dieta ed i regimi alimentari per dimagrire e rimanere in forma
Dieta

L’ABC della dieta ed i regimi alimentari per dimagrire e rimanere in forma

Se vogliamo seguire una dieta per dimagrire o una di tipo “free” per stare in salute, ecco che cosa dobbiamo sapere. Ogni regime ha infatti pro e contro.

Dieta del riso: schema settimale e menù tipo
Alimenti

Dieta del riso: schema settimale e menù tipo

La dieta del riso assicura un rapido dimagrimento, anche nell’ordine dei 20 kg al mese: scopri come funziona e il menu settimanale.

Dieta Mediterranea: ricette per la prima colazione
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Dieta Mediterranea: ricette per la prima colazione

La dieta Mediterranea è l’alimentazione ritenuta più sana in tutto il mondo: caratteristiche, alimenti, benefici e le ricette per la colazione.

Dieta Dukan dei 7 giorni: menu, schema, cosa mangiare
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Dieta Dukan dei 7 giorni: menu, schema, cosa mangiare

Cosa prevede la Dieta Dukan dei 7 giorni, per dimagrire seguendo uno schema alimentare settimanale ed evitando la sedentarietà.

Dieta Plank: menù originale, come funziona e schema da seguire
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Dieta Plank: menù originale, come funziona e schema da seguire

La dieta Plank promette di perdere 9 chili in 2 settimane: tutto quello che c’è da sapere, dal menu agli effetti collaterali del regime iperproteico.

Trigliceridi alti: dieta, cosa mangiare e cibi da evitare
Dieta

Trigliceridi alti: dieta, cosa mangiare e cibi da evitare

I trigliceridi alti sono un fattore di rischio per le malattie cardiovascolari: scopri qui la dieta da seguire e quali alimenti scegliere.

Dieta disintossicante 3 giorni: menu detox, cosa mangiare
Dieta

Dieta disintossicante 3 giorni: menu detox, cosa mangiare

Dieta detox dei 3 giorni, disintossicante e sgonfiante per depurarsi: il menu completo, consigli utili e cibi da evitare.

Alimentazione palestra: dieta, cosa mangiare prima e dopo
Dieta

Alimentazione palestra: dieta, cosa mangiare prima e dopo

Dieta per la palestra, quali cibi consumare prima e dopo l’allenamento per impostare un’alimentazione sana: regole base e consigli utili.

Dieta Lemme: come funziona, efficacia e menu di esempio
Dieta

Dieta Lemme: come funziona, efficacia e menu di esempio

La Dieta Lemme dalla A alla Z: alimenti concessi e vietati, orari dei pasti, regole base e consigli per dimagrire senza contare le calorie.

Dieta Massa Muscolare: cosa mangiare, alimentazione ideale
Dieta

Dieta Massa Muscolare: cosa mangiare, alimentazione ideale

Dieta per aumentare la massa muscolare magra e la definizione dei muscoli: cosa mangiare, cosa evitare e mantenimento dei risultati.

Dimagrire velocemente: come perdere 3 kg in una settimana
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Dimagrire velocemente: come perdere 3 kg in una settimana

Dimagrire velocemente, dieta last minute per perdere 3 kg in 5 giorni: menu da seguire durante la settimana per perdere peso in fretta.

Dieta del ghiaccio: cos’è e come funziona
Dieta

Dieta del ghiaccio: cos’è e come funziona

Dieta del ghiaccio per perdere fino a 3 kg a settimana, come funziona e quali sono le possibili controindicazioni per l’organismo.

Dieta Mediterranea da 1200 calorie per dimagrire: menù settimanale
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Dieta Mediterranea da 1200 calorie per dimagrire: menù settimanale

Dieta Mediterranea da 1200 calorie per dimagrire: menu settimanale di esempio per chi vuole perdere peso con una dieta equilibrata.

Dieta Scarsdale: menu settimanale e come funziona
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Dieta Scarsdale: menu settimanale e come funziona

La Dieta Scarsdale fa perdere peso, fino a 10 kg in un mese: come funziona e menu settimanale per seguire la dieta giorno per giorno.

Dieta del minestrone, menu settimanale bruciagrassi
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Dieta del minestrone, menu settimanale bruciagrassi

La dieta del minestrone, menu settimanale e schema per perdere 5 kg in sette giorni: ingredienti della ricetta originale.

Dimagrire grazie al cioccolato? Possibile secondo uno studio
Alimentazione

Dimagrire grazie al cioccolato? Possibile secondo uno studio

Il cioccolato come segreto per dimagrire, a sostenerlo uno studio statunitense: ecco quali sono le chiavi per questo insolito successo.

Mangiare in fretta fa ingrassare, studio conferma
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Mangiare in fretta fa ingrassare, studio conferma

Mangiare in fretta favorisce l’aumento di peso, a confermarlo uno studio britannico: rallentare la velocità aiuta a evitare di ingrassare.