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Dieta a zona: come funziona e menù tipo
Cos’è la dieta a zona, come funziona, quanti Kg si perdono. Una guida su cosa mangiare e cosa evitare, menù di esempio e controindicazioni da considerare.
Dieta del supermetabolismo: menù e quanti Kg si perdono
La dieta supermetabolismo di Haylie Pomroy promette di far perdere 10 Kg in un solo mese, senza rinunce. Ecco i consigli su cosa mangiare nelle tre fasi.
Dieta Sirt: cos’è e come funziona
La Dieta Sirt, molto amata delle star, promette una perdita di 3 kg in una settimana. Ma diamo un occhio a questo regime alimentare e alla lista di cibi.
11 erbe da integrare nella dieta per dimagrire rimanendo in salute
Esistono 11 erbe che possono fare la differenza in una dieta: se assunte regolarmente, possono aiutare a dimagrire restando in salute.
Come funziona la dieta Fodmap, per il colon irritabile
Cos’è la dieta Fodmap e come funziona tale regime alimentare pensato per chi soffre di colon irritabile. Gli alimenti da evitare e cosa, invece, mangiare.
Dieta dissociata: cosa è e come farla
La dieta dissociata è un regime alimentare molto diffuso, che promette una perdita di peso importante. Ecco menù di esempio e quali alimenti sono concessi.
Digiuno intermittente: come funziona ed esempi dieta
Il digiuno intermittente è un regime alimentare che alterna digiuno e cibo. Ecco come funziona, quanti tipi di dieta esistono e quanti chili si perdono.
Dieta ipocalorica: di cosa si tratta? Menu e alimenti
Tutto quello che c’è da sapere sulla dieta ipocalorica: menù di esempio, alimenti consentiti e da evitare, consigli utili se vuoi perdere peso e dimagrire.
Dieta detox: cosa mangiare per sgonfiarsi dopo le abbuffate
La dieta detox è uno dei regimi alimentari più gettonati degli ultimi anni. Ma capiamo perché tutti la amano e scopriamo di cosa si tratta e come seguirla.
Dieta chetogenica: menu, cosa mangiare e alimenti vietati
La dieta chetogenica, o keto diet, è un regime alimentare che sta riscuotendo successo da molti anni. Ecco il menù settimanale tipo e gli alimenti vietati.
6 diete da evitare se vuoi dimagrire e rimanere in salute
Non tutte le diete garantiscono un approccio equilibrato e salutare: ecco quali evitare per perdere peso in modo corretto e restare in salute.
Come effettuare il calcolo del peso ideale
Calcolare il proprio peso ideale è importante se si è a dieta. Facciamo chiarezza su formule, IMC e BMI con i consigli utili su come mantenerlo nel tempo.
Come dimagrire la pancia? 15 segreti per dirle addio
La ricetta per dimagrire e tonificare la pancia prevede tre ingredienti fondamentali: alimenti antigonfiore, esercizi mirati, rimedi naturali drenanti.
Come dimagrire velocemente: 3 diete lampo senza danni per la salute
Dimagrire velocemente ed in salute è possibile. Scopri quali diete seguire, che cibi mangiare e le strategie efficaci per perdere peso.
Dieta per dimagrire 10 Kg in un mese
La dieta per dimagrire 10 chili in un mese inizia con il cambiare una serie di abitudini. Ma vediamo cosa mangiare e come perdere peso in buona salute.
Dieta chetogenica: cos’è, a cosa serve e cosa mangiare con menù di esempio
Alla scoperta della famigerata dieta chetogenica. Come funziona e quali sono gli alimenti da preferire e da evitare con menù di esempio.
Dieta Proteica: cos’è ed esempi di menù giornalieri da seguire
Dieta proteica: come farla e cosa mangiare (vegani e vegetariani compresi) per dimagrire in modo efficace e duraturo evitando rischi per la propria salute.
Come calcolare le calorie dei cibi?
Come e perché calcolare le calorie dei cibi, come seguire una dieta ipocalorica avendo sempre cura di conoscere il “peso calorico” di ogni alimento.
L’ABC della dieta ed i regimi alimentari per dimagrire e rimanere in forma
Se vogliamo seguire una dieta per dimagrire o una di tipo “free” per stare in salute, ecco che cosa dobbiamo sapere. Ogni regime ha infatti pro e contro.
Dieta del riso: schema settimale e menù tipo
La dieta del riso assicura un rapido dimagrimento, anche nell’ordine dei 20 kg al mese: scopri come funziona e il menu settimanale.