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Dieta chetogenica: cos’è, a cosa serve e cosa mangiare con menù di esempio
Alla scoperta della famigerata dieta chetogenica. Come funziona e quali sono gli alimenti da preferire e da evitare con menù di esempio.
Dieta Proteica: cos’è ed esempi di menù giornalieri da seguire
Dieta proteica: come farla e cosa mangiare (vegani e vegetariani compresi) per dimagrire in modo efficace e duraturo evitando rischi per la propria salute.
Come calcolare le calorie dei cibi?
Come e perché calcolare le calorie dei cibi, come seguire una dieta ipocalorica avendo sempre cura di conoscere il “peso calorico” di ogni alimento.
L’ABC della dieta ed i regimi alimentari per dimagrire e rimanere in forma
Se vogliamo seguire una dieta per dimagrire o una di tipo “free” per stare in salute, ecco che cosa dobbiamo sapere. Ogni regime ha infatti pro e contro.
Dieta del riso: schema settimale e menù tipo
La dieta del riso assicura un rapido dimagrimento, anche nell’ordine dei 20 kg al mese: scopri come funziona e il menu settimanale.
Dieta Mediterranea: ricette per la prima colazione
La dieta Mediterranea è l’alimentazione ritenuta più sana in tutto il mondo: caratteristiche, alimenti, benefici e le ricette per la colazione.
Dieta Dukan dei 7 giorni: menu, schema, cosa mangiare
Cosa prevede la Dieta Dukan dei 7 giorni, per dimagrire seguendo uno schema alimentare settimanale ed evitando la sedentarietà.
Dieta Plank: menù originale, come funziona e schema da seguire
La dieta Plank promette di perdere 9 chili in 2 settimane: tutto quello che c’è da sapere, dal menu agli effetti collaterali del regime iperproteico.
Trigliceridi alti: dieta, cosa mangiare e cibi da evitare
I trigliceridi alti sono un fattore di rischio per le malattie cardiovascolari: scopri qui la dieta da seguire e quali alimenti scegliere.
Dieta disintossicante 3 giorni: menu detox, cosa mangiare
Dieta detox dei 3 giorni, disintossicante e sgonfiante per depurarsi: il menu completo, consigli utili e cibi da evitare.
Alimentazione palestra: dieta, cosa mangiare prima e dopo
Dieta per la palestra, quali cibi consumare prima e dopo l’allenamento per impostare un’alimentazione sana: regole base e consigli utili.
Dieta Lemme: come funziona, efficacia e menu di esempio
La Dieta Lemme dalla A alla Z: alimenti concessi e vietati, orari dei pasti, regole base e consigli per dimagrire senza contare le calorie.
Dieta Massa Muscolare: cosa mangiare, alimentazione ideale
Dieta per aumentare la massa muscolare magra e la definizione dei muscoli: cosa mangiare, cosa evitare e mantenimento dei risultati.
Dimagrire velocemente: come perdere 3 kg in una settimana
Dimagrire velocemente, dieta last minute per perdere 3 kg in 5 giorni: menu da seguire durante la settimana per perdere peso in fretta.
Dieta del ghiaccio: cos’è e come funziona
Dieta del ghiaccio per perdere fino a 3 kg a settimana, come funziona e quali sono le possibili controindicazioni per l’organismo.
Dieta Mediterranea da 1200 calorie per dimagrire: menù settimanale
Dieta Mediterranea da 1200 calorie per dimagrire: menu settimanale di esempio per chi vuole perdere peso con una dieta equilibrata.
Dieta Scarsdale: menu settimanale e come funziona
La Dieta Scarsdale fa perdere peso, fino a 10 kg in un mese: come funziona e menu settimanale per seguire la dieta giorno per giorno.
Dieta del minestrone, menu settimanale bruciagrassi
La dieta del minestrone, menu settimanale e schema per perdere 5 kg in sette giorni: ingredienti della ricetta originale.
Dimagrire grazie al cioccolato? Possibile secondo uno studio
Il cioccolato come segreto per dimagrire, a sostenerlo uno studio statunitense: ecco quali sono le chiavi per questo insolito successo.
Mangiare in fretta fa ingrassare, studio conferma
Mangiare in fretta favorisce l’aumento di peso, a confermarlo uno studio britannico: rallentare la velocità aiuta a evitare di ingrassare.