Dieta pagina 3
Dieta: mangiare tardi fa ingrassare, studio svela l’orario migliore
Mangiare oltre un certo orario può aumentare le possibilità di ingrassare: ecco qual è il momento migliore per la dieta secondo un nuovo studio.
Pancia piatta: la dieta con i cibi da evitare
Per puntare all’obiettivo pancia piatta bisogna organizzare una dieta attenta che preveda la riduzione di alimenti che contengono oligosaccaridi.
Dieta per dimagrire 5 kg: ricette e consigli utili
Come perdere 5 chili senza troppa facendo il pieno di nutrienti importanti: linee guida e ricette dietetiche da sperimentare.
Dieta per dimagrire 5 kg: quali cibi evitare
Per perdere peso e ottenere risultati duraturi nel tempo è indispensabile fare qualche sacrificio: ecco i cibi da bandire dalla tavola.
Dieta per perdere 5 kg in una settimana: come fare
Regole d’oro e schema settimanale per dimagrire velocemente impostando uno stile alimentare salutare e facendo movimento ogni giorno.
Baby Food Diet: cos’è e perché può essere pericolosa
La Baby Food Diet si basa su un meccanismo semplice: mangiare piccoli ma più pasti durante l’arco della giornata; ecco come.
Dieta con crusca d’avena: menu e come funziona?
La dieta con la crusca d’avena è ricca di fibre e permette di ritrovare la forma fisica e stimolare l’efficienza intestinale.
Farro: ricette, valori nutrizionali e benefici
Il farro è un cereale apprezzato per i suoi benefici e i valori nutrizionali, ecco alcune ricette per portarlo in tavola e le eventuali controindicazioni.
Dieta dell’ananas: come funziona, menu e consigli
Non si fa che parlare della dieta dell’ananas: disintossicante, idratante e drenante, ma soprattutto dimagrante! Ecco come funziona.
Colazione senza zuccheri: 5 idee golose
Gli zuccheri non sono indispensabili per garantirsi una prima colazione nutriente e leggera: ecco cinque proposte per tutti i gusti.
Frutta con meno zuccheri: quale mangiare per non avere picchi glicemici
Quali sono i frutti meno zuccherini che possono essere consumati con più frequenza? Guida in pillole per tenere sotto controllo la glicemia.
Scoperto il gene che fa mangiare senza ingrassare
Alcuni ricercatori canadesi hanno scoperto il gene della magrezza: chi lo possiede può mangiare tanto senza correre il rischio di ingrassare.
Dieta del Dr. Nowzaradan: come funziona e menu
Il Dottor Nowzaradan consiglia una dieta low carb che prevede un apporto energetico di 1200 calorie al giorno e che può portare a perdere fino a 20 kg!
Dieta dei carboidrati: cos’è, come funziona, menu
Carb lovers Diet: la chiamano così la dieta dove i carboidrati non sono solo permessi, ma addirittura consigliati, ecco cosa c’è da sapere per seguirla.
I cibi che fanno invecchiare prima: ecco quali sono
Consumare troppi cibi ultra-elaborati può accorciare i telomeri e accelerare l’invecchiamento: a sostenerlo uno studio spagnolo.
Cronodieta: come funziona, risultati e libro
La cronodieta nasce nel 1991 quando Todisco scrisse il libro “La cronodieta. Far dimagrire scegliendo gli orari per i pasti e le combinazioni alimentari“.
Riso avanzato: 3 ricette da non perdere
Il riso è un cereale molto amato in cucina; è difficile da dosare, ecco perché spesso avanza e bisogna trovare delle ricette alternative per riutilizzarlo.
Quinoa soffiata: come farla in casa e usi in cucina
La quinoa soffiata è una forma di quinoa, facilmente realizzabile in casa, perfetta per essere abbinata sia nei piatti dolci che in quelli salati. Il grosso vantaggio che porta con sé è che è un alimento ricco di proteine ed amminoacidi, usato nelle diete per celiaci (senza glutine) e molto apprezzato da vegani e vegetariani. Per una colazione diversa dal solito o una merenda […]
Acqua detox: 8 acque aromatizzate e drenanti da provare
Una soluzione rinfrescante e salutare per chi non ama bere acqua pur avendone bisogno: una lista di acque aromatizzate da provare.
Dieta per gastrite: cosa mangiare per migliorare le proprie condizioni
La gastrite è una infiammazione della mucosa dello stomaco e seguire una dieta sana ed equilibrata preferendo alcuni alimenti può migliorare i sintomi.