Il Kundalini yoga è anche chiamato lo "yoga della consapevolezza". Lo scopo di questa pratica è quello di risvegliare l'energia kundalini, che giace attorcigliata su di sé, come un serpente, alla base della nostra colonna vertebrale. Si tratta di una tecnica potente, che si basa su esercizi di respirazione, posizioni, canti e meditazioni, in grado di risvegliare l’energia vitale.
Benessere
La calamina è un minerale che viene spesso utilizzato come rimedio per la cura della pelle. È nota per le sue proprietà lenitive e anti pruriginose, che possono aiutare a ridurre l'irritazione e il prurito, in particolare in caso di eruzioni cutanee, scottature solari, punture di insetti, acne, eczema e dermatite. Spesso adoperata sotto forma di crema o lozione, può essere applicata direttamente sulla pelle precedentemente lavata. Ecco tutte le sue proprietà e gli usi.
In Italia e nel mondo oggi, 10 Aprile 2023, ricorre la Giornata mondiale dell'omeopatia. Questa ricorrenza cade proprio nel giorno della nascita di Samuel Hahnemann, considerato il padre dell’omeopatia.
Oggi ricorre la decima Giornata internazionale dello sport: in questa edizione 2023, l'attenzione è rivolta al modo in cui lo sport può aiutarci ad affrontare e vincere alcune delle più grandi sfide ed emergenze mondiali, dai cambiamenti climatici alla disuguaglianza e alle discriminazioni.
L'astaxantina è considerata un potente antiossidante, utile a ridurre lo stress ossidativo e l'azione dei radicali liberi. Ma in quali cibi si trova e quando è suggerito di integrarla attraverso un supplemento? E, inoltre, non dimentichiamoci anche dei possibili effetti collaterali.
Quante volte al mese ti prendi cura dei tuoi piedi? Questa parte del corpo è forse una delle più trascurate e ignorate da uomini e donne. Se l’idea di sottoporti a una pedicure professionale non ti alletta per niente, segui questi semplici passaggi per eseguire una pedicure fai da te direttamente a casa. Ti basteranno pochi accessori e meno di un’ora del tuo tempo, da dedicare solo al tuo benessere.
Oggi ricorre una delle Giornate mondiali più belle che esistano, quella dedicata alla felicità. Il 20 Marzo di ogni anno, infatti, molti Paesi del mondo celebrano la Giornata internazionale della felicità, una ricorrenza che rappresenta un'occasione per riflettere su quello che ci rende davvero felici. Vediamo da vicino le origini di questa ricorrenza e capiamo come portare la felicità nelle nostre vite.
Cosa succede al cervello quando non si dorme abbastanza? E quali sono i sintomi fisici dell’insonnia? In occasione della Giornata mondiale del sonno, che ricorre proprio oggi, venerdì 17 Marzo 2023, vogliamo rispondere ad alcune delle più frequenti domande sul sonno. Scopriamo perché bisogna dormire almeno 7-9 ore a notte, ma anche quali sono consigli e rimedi naturali per dormire, camomilla a parte.
L'inositolo, anche noto con il nome di vitamina B7, è una molecola prodotta dal nostro organismo e disponibile in numerosi alimenti, come fegato, uova e avena. Questa molecola regola l'insulina e altri ormoni, migliora la salute delle donne con sindrome dell'ovaio policistico e quella delle persone con sindrome metabolica, ed esercita un gran numero di altri effetti benefici per la salute.
L’acido borico è una sostanza spesso impiegata nel trattamento di irritazioni e infezioni cutanee, ma può essere usata anche per prendersi cura degli occhi, per pulire le orecchie e per lavaggi intimi, soprattutto in presenza di infezioni vaginali. Ma sapevi che l’acido borico è anche un noto insetticida? Gli usi di questo composto sono davvero molti, ma è importante conoscerne anche i possibili rischi e le controindicazioni.
Qual è il miglior collutorio al mondo? Probabilmente quello preparato con le tue mani e con ingredienti naturali. I collutori disponibili in commercio spesso lasciano molto a desiderare: molti di questi prodotti sono pieni di sostanze potenzialmente nocive, come coloranti artificiali, additivi e alcol. La buona notizia è che, con un paio di ingredienti naturali, è possibile creare un collutorio fai da te, efficace, sicuro per la salute e per l’ambiente.
Bicarbonato, latte di cocco, olio di Argan, aceto di mele: questi sono solo alcuni degli ingredienti utili per realizzare uno shampoo naturale, ecologico e fai da te. Preparare dei cosmetici per prendersi cura di capelli e cuoio capelluto non è difficile, purché si conoscano gli ingredienti giusti e si tengano a mente le dovute precauzioni. Con queste 7 ricette potrai avere capelli puliti, idratati e in salute, senza spendere un patrimonio.
