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Cibi ricchi di magnesio: tutti gli alimenti migliori per assumere questo prezioso minerale, elemento fondamentale per la nostra salute.

Ecco quali sono i cibi consigliati per rafforzare il proprio sistema immunitario, rendendolo pronto a virus e batteri.

Pronti a ripartire per la Fase 2? Giacomo Caldarigi ci guida in una nuova lezione di CrossFit intensa e divertente.

La Fase 2, in partenza dal 4 maggio, consentirà finalmente di tornare ad allenarsi all’aria aperta. Purtroppo però le palestre continueranno a rimanere chiuse. Noi di GreenStyle continuiamo a proporre dei consigli di preparazione atletica con il CrossFit di Giacomo Caldarigi. Ecco il video che spiega gli esercizi di questa nuova lezione.

Il workout con cui ricominciamo è molto intenso ma anche divertente e ci farà bruciare le calorie accumulate nella settimana di Pasqua.

Continua l’allenamento insieme a Giacomo Caldarigi e le sue lezioni di CrossFit pensate apposta per questo difficile periodo. Ma anche in casa ci si può divertire.

Un nuovo workout con Giacomo Caldarigi che ci aiuta ad arrivare in forma all’appuntamento con la Pasqua, anche se dovremo rimanere in casa.

Lezioni di crossfit a casaContinuiamo ad allenarci con le lezioni di CrossFit del coach Giacomo Caldarigi, per farci trovare in forma per la bella stagione, anche se ci troviamo in isolamento a casa.

Nuovo appuntamento con il CrossFit casalingo del coach Giacomo Caldarigi: aerobica e tonificante, questa lezione ci permetterà di scrollarci di dosso il torpore di questi giorni di isolamento forzato.

L’allenamento di oggi prevede una fase di riscaldamento volta a rafforzare gli arti superiori del nostro corpo e un workout centrale intenso e completo costituito da una serie di rotazioni nelle quali vi è sempre un focus sugli addominali in una modalità mutuata dallo yoga e, successivamente, dal pilates.

In compagnia del coach Giacomo Caldarigi ci aspetta una lezione intensa di CrossFit.

Continuano le lezioni di CrossFit realizzate da Giacomo Caldarigi per GreenStyle, un modo per restare in forma anche in questi giorni di isolamento a causa del coronavirus.

Pizza a lievitazione naturale con pasta madre: ecco come cucinarla in casa con le indicazioni di Lucia Cuffaro.

Continuano le lezioni di CrossFit offerte da GreenStyle in collaborazione con Giacomo Caldarigi. Un modo per continuare ad allenarsi all’insegna di #iorestoacasa, sappiamo infatti quanto sia utile per la nostra salute fisica e mentale l’attività fisica anche in tempi di divieto di spostamenti a causa del Coronavirus. Giacomo Caldarigi ci guida in un home workout […]