Salute
Vitamina D e Vitamina K: alleati naturali per la salute delle ossa
La vitamina D e la vitamina K giocano un ruolo fondamentale nell’assorbimento e utilizzo del calcio nel corpo. Mentre la vitamina D facilita l’assorbimento del calcio, la vitamina K garantisce che venga indirizzato correttamente, evitando depositi indesiderati. Questa collaborazione tra le due vitamine è essenziale per la salute delle ossa e la prevenzione di malattie.
Ambiente
Il Cile è il primo Paese al mondo ad approvare una legge sull’ecocidio
Il Cile ha fatto storia: è il primo Paese al mondo ad approvare la legge sull’ecocidio. Questa punisce i reati ambientali e integra la definizione internazionale di ecocidio nel codice penale cileno. Mentre le precedenti leggi erano sparse e non chiare, la nuova legge centralizza e rafforza la protezione ambientale. Nonostante alcune sfide nell’attuazione, il Cile segna un precedente importante e positivo per la lotta globale contro i danni ambientali.
Alimenti
Greenwashing addio: UE dice basta ai falsi slogan verdi
L’Unione Europea si muove per contrastare il greenwashing, introducendo una direttiva che regolamenta l’uso di falsi slogan ambientali. Dal 2026, dichiarazioni come “impatto zero” e “eco” necessiteranno di certificazioni verificabili. Questo passo mira a proteggere i consumatori da informazioni fuorvianti e a incentivare le aziende ad adottare pratiche sostenibili autentiche. Mentre la direttiva è accolta favorevolmente da molti, la sua implementazione definitiva rimane in attesa di votazione.
Fitness
Come allenarsi all’aperto in autunno (senza ammalarsi)
Allenarsi all’aperto in autunno può essere estremamente benefico. L’attività fisica all’aria aperta offre vantaggi come la stimolazione della produzione di vitamina D e un miglioramento dell’ossigenazione muscolare. Per non ammalarsi, basta seguire alcuni trucchetti, come scegliere l’abbigliamento adeguato e fare attenzione all’idratazione e all’alimentazione. È fondamentale, infine, scegliere i momenti giusti e monitorare le condizioni meteorologiche.
Energia
Rinnovabili: nel 2023, coperto il 37,1% dei consumi in Italia
Nel 2023, le energie rinnovabili hanno coperto il 37,1% dei consumi in Italia. Un’espansione sostenuta dal fotovoltaico e dall’eolico, che dimostra l’impegno del Paese verso un futuro più sostenibile.
Cambiamenti Climatici
Miliardi di persone a rischio per l’aumento delle temperature globali
Il riscaldamento globale non è solo una minaccia per l’ambiente, ma anche per la nostra salute e sicurezza. Questo studio sottolinea l’importanza di prendere seriamente il cambiamento climatico e di agire ora per proteggere il futuro del nostro pianeta e delle persone che lo abitano.
Fitness
Come dimagrire con la cyclette
L’utilizzo corretto e costante della cyclette consente di dimagrire e permette all’organismo di ottenere tutti i benefici legati all’attività fisica, grazie ad un aumentato dispendio energetico e un maggiore utilizzo delle riserve di grasso corporeo. Abbiamo chiesto al dottor Caiazzo, medico dello sport di MioDottore, di darci alcuni consigli a riguardo.
Bellezza
Capelli lisci senza piastra? Scopri i metodi naturali migliori
Ottenere capelli lisci senza ricorrere alla piastra è possibile grazie a metodi naturali efficaci e sostenibili. Dall’asciugatura all’aria con tecniche specifiche, all’utilizzo di maschere a base di ingredienti naturali come miele e latte di cocco, esistono diverse soluzioni per avere una chioma liscia e luminosa. Gli oli, come quello di mandorle dolci e cocco, sono essenziali per nutrire i capelli e mantenere l’effetto liscio.
Salute
Chetosi: cos’è, sintomi, cause e dieta consigliata
La chetosi è un meccanismo di difesa del nostro organismo che entra in gioco quando le riserve di glucosio sono esaurite. Essere informati sui sintomi e su come prevenire questa condizione è fondamentale per salvaguardare il nostro benessere.
Salute
Meteoropatia: cos’è, sintomi, cause e rimedi
La meteoropatia è un disturbo che condiziona negativamente molte persone. È strettamente legata ai cambi di stagione, in particolare autunnale ed invernale, ma è causata anche da fattori biologici, come la produzione di serotonina e melatonina. Tra i sintomi, troviamo irritabilità, stanchezza, spossatezza, dolori alle articolazioni e mal di stomaco. Non esistono cure precise, ma adottare uno stile di vita sano è indubbiamente un buon inizio per risolvere il problema.
Inquinamento
PFAS nelle acque di Milano destinate alla popolazione
Uno studio reso pubblico da Greanpeace ha rivelato la presenza di PFAS nelle acque di Milano destinate al consumo dei cittadini tra il 2021 ed il 2023.
Pianeta Terra
Piogge senza precedenti: la tempesta Babet sta per arrivare anche in Italia
Babet è la tempesta che attualmente sta condizionando il meteo della Gran Bretagna, ma nei prossimi giorni arriverà anche in Italia. Piogge e venti forti caratterizzeranno tutte le regioni del centro – nord, con condizioni in graduale miglioramento a partire dalla giornata di domenica.
Cambiamenti Climatici
Rio delle Amazzoni: registrato il livello più basso da oltre un secolo
Il Rio delle Amazzoni ha toccato il suo livello minimo in più di un secolo. Questa situazione influisce profondamente non solo sull’ambiente circostante, ma anche sulla vita di innumerevoli individui che si affidano al fiume per la loro sopravvivenza quotidiana.
Cambiamenti Climatici
2 docenti su 3 vorrebbero parlare di cambiamento climatico, ma ne sanno troppo poco
L’educazione è fondamentale per promuovere una maggiore consapevolezza e azione sul cambiamento climatico. Per questo, è fondamentale che i docenti di tutte le scuole acquisiscano le competenze necessarie a sensibilizzare i propri alunni sul tema.
Alimenti
Il latte fa bene o fa male? Risponde la dietista
Bere latte da adulti non è sconsigliato, soprattutto se non si è intolleranti al lattosio. Per fare in modo che non comporti problemi, basta scegliere la giusta qualità di latte e berlo nelle dosi consigliate. Abbiamo chiesto di spiegarci la questione alla dottoressa Lavaselli, dietista del MioDottore.
Cambiamenti Climatici
Accordo di Parigi: “i vantaggi economici sarebbero enormi”
Comprendere i benefici monetari derivanti dal rispetto degli obiettivi dell’Accordo di Parigi è fondamentale per guidare le azioni politiche sul clima. I risultati dimostrano l’importanza cruciale delle riduzioni immediate delle emissioni di gas serra e sottolineano l’urgente necessità di agire ora per garantire un futuro sostenibile per tutti.
Sostenibilità
Greta Thunberg è stata arrestata a Londra
L’arresto di Greta Thunberg a Londra evidenzia l’importanza crescente del dibattito sul cambiamento climatico e sul ruolo delle grandi aziende nell’industria energetica. La giovane attivista continua a rappresentare una voce potente e determinata nella lotta per un futuro più sostenibile.
Dieta
La dieta vegetariana fa dimagrire?
La dieta vegetariana fa dimagrire? Lo abbiamo chiesto ad una nutrizionista, la quale ci ha spiegato che è effettivamente più probabile perdere peso con questo regime alimentare che con una dieta onnivora. In media, un vegetariano consuma circa 500 calorie in meno rispetto ad un carnivoro anche mangiando maggiore quantità di cibo.
Mangiare sano
Ridurre le calorie stimola i geni dell’invecchiamento sano
Da uno studio pubblicato su Aging Cell, emerge con chiarezza che anche minimi cambiamenti nel nostro regime alimentare possono influenzare significativamente il nostro benessere complessivo. Una riduzione anche lieve delle calorie consumate potrebbe rappresentare una strategia efficace per attivare i geni legati a un invecchiamento salutare e combattere le patologie correlate all’avanzare dell’età.
Mobilità
In Europa e in Italia si investe più sulle strade che sulle ferrovie
In Europa ed in Italia si investe ancora più nelle strade che nelle ferrovie. Anche se i recenti dati mostrano una tendenza verso un maggior equilibrio tra investimenti stradali e ferroviari, c’è ancora molto da fare.
