Antonella Coppotelli

Antonella Coppotelli

#iorestoinforma con GreenStyle: dodicesima lezione con Giacomo Caldarigi
Tornare in forma

#iorestoinforma con GreenStyle: dodicesima lezione con Giacomo Caldarigi

Un nuovo workout di CrossFit con Giacomo Caldarigi per prepararci al meglio alla Fase 2.

Vellutata di finocchi, patate e curcuma: la ricetta completa
Mangiare sano

Vellutata di finocchi, patate e curcuma: la ricetta completa

La ricetta per una gustosa vellutata con finocchi patate e curcuma: per un pasto leggero e vegano che vi aiuterà a mantenervi in forma.

Torta rustica a base di “pasta matta”: piatto unico svuotafrigo e antispreco
Mangiare sano

Torta rustica a base di “pasta matta”: piatto unico svuotafrigo e antispreco

Torta rustica a base di pasta matta che permette di rimanere leggeri senza rinunciare al gusto: una ricetta antispreco davvero buonissima.

#iorestoinforma con GreenStyle: undicesima lezione con Giacomo Caldarigi
Tornare in forma

#iorestoinforma con GreenStyle: undicesima lezione con Giacomo Caldarigi

Continuiamo a tenerci in forma e allenamento con le lezioni di CrossFit a casa in attesa della Fase 2 e del ritorno ad allenarsi all’aria aperta.

Tortino alici, zucchine e patate: secondo sano e sfizioso
Mangiare sano

Tortino alici, zucchine e patate: secondo sano e sfizioso

Un secondo sfizioso e dietetico di cui godere d’estate ma senza rinunciare alla linea: tortino alici, zucchine e patate, ingredienti e preparazione.

Parmigiana di zucchine e menta: piatto unico vegetariano
Mangiare sano

Parmigiana di zucchine e menta: piatto unico vegetariano

Uno degli ortaggi più amati e consumati sono le zucchine. Il colore verde brillante e il sapore fresco della polpa richiamano immediatamente alla mente l’estate, il caldo e i momenti di relax a tavola che esaltano l’armonia del gusto. Seppur disponibili tutto l’anno, è dalla primavera in poi che danno il meglio di sé e […]

#iorestoinforma con GreenStyle: decima lezione con Giacomo Caldarigi
Esercizi a Corpo Libero

#iorestoinforma con GreenStyle: decima lezione con Giacomo Caldarigi

Pasqua è passata, ci siamo riposati per un’intera settimana ma oggi torniamo puntuali da voi con un nuovo allenamento proposto dal nostro coach Giacomo Caldarigi*. Non sappiamo quanti di voi abbiano praticato la scorsa settimana, usufruendo degli allenamenti precedenti. Di certo ci siamo concessi qualche stravizio culinario in più, complici anche gli avanzi di dolciumi […]

Plumcake banane e cioccolato con variante vegana
Mangiare sano

Plumcake banane e cioccolato con variante vegana

Ricetta completa per preparare un plumcake banane e cioccolata soffice e gustoso.

Carciofi ripieni: secondo piatto ricco e completo
Mangiare sano

Carciofi ripieni: secondo piatto ricco e completo

Carciofi ripieni: ricetta vegetariana passo passo per un piatto sano e appetitoso.

Marmellata di kumquat (mandarini cinesi)
Frutta

Marmellata di kumquat (mandarini cinesi)

Come preparare la Marmellata di kumquat: ricetta completa passo passo.

Crema di agretti e anacardi: base vegana per pasta e bruschette
Mangiare sano

Crema di agretti e anacardi: base vegana per pasta e bruschette

Crema di agretti e anacardi: un piatto gourmet per rimanere in forma senza rinunciare al gusto per una cucina semplice ma sfiziosa.

#iorestoinforma con GreenStyle: ottava lezione con Giacomo Caldarigi
Tornare in forma

#iorestoinforma con GreenStyle: ottava lezione con Giacomo Caldarigi

Proseguiamo ad allenarci con il nostro coach Giacomo Caldarigi in vista di una Pasqua che seppur casalinga, sarà piena di calorie in eccesso.

#iorestoinforma con GreenStyle: settima lezione con Giacomo Caldarigi
Tornare in forma

#iorestoinforma con GreenStyle: settima lezione con Giacomo Caldarigi

Anche se siamo in casa, facciamoci trovare pronti e in forma per la bella stagione con il CrossFit del nostro coach Giacomo Caldarigi

#iorestoinforma: alleniamoci con la sesta lezione di CrossFit di GreenStyle
Tornare in forma

#iorestoinforma: alleniamoci con la sesta lezione di CrossFit di GreenStyle

Giacomo Caldarigi ci propone oggi un bel workout CrossFit a tre tempi con intensità sempre crescente.

Polpette vegetariane al forno (e variante vegana): la ricetta
Ricette vegane

Polpette vegetariane al forno (e variante vegana): la ricetta

Impariamo a cucinare delle polpette vegetariane, semplici e gustose anche nella variante vegana.

Pane bianco fatto in casa: ricetta
Mangiare sano

Pane bianco fatto in casa: ricetta

Come realizzare in casa un pane bianco sano e dal gusto eccellente: ricetta completa passo passo.

#Iorestoinforma: quinta lezione di CrossFit con Giacomo Caldarigi
Tornare in forma

#Iorestoinforma: quinta lezione di CrossFit con Giacomo Caldarigi

Reclusi ma in forma grazie ad una nuova lezione di CrossFit con Giacomo Caldarigi, tutto rigorosamente a casa.

#Iorestoinforma con GreenStyle: quarta lezione con Giacomo Caldarigi
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#Iorestoinforma con GreenStyle: quarta lezione con Giacomo Caldarigi

Nuovo appuntamento con Giacomo Caldarigi e il CrossFit proposto per GreenStyle durante queste settimane di isolamento.

#Iorestoinforma: terzo appuntamento con il CrossFit a casa
Coronavirus

#Iorestoinforma: terzo appuntamento con il CrossFit a casa

GreenStyle e Giacomo Caldarigi proseguono con le lezioni di CrossFit a casa, nuovi allenamenti più intensi in questa terza lezione.

#Iorestoinforma con GreenStyle: seconda lezione di CrossFit
Coronavirus

#Iorestoinforma con GreenStyle: seconda lezione di CrossFit

Seconda lezione di CrossFit a casa realizzata insieme al coach Giacomo Caldarigi: gli step da seguire e il video.