Vania Russo

Vania Russo

Pancia piatta con le giuste ricette e consigli alimentari
Alimentazione

Pancia piatta con le giuste ricette e consigli alimentari

Ricette e consigli per una pancia piatta e tonica? Tutte le donne desiderano avere una pancia levigata senza quei fastidiosi e antiestetici rotolini, soprattutto dopo i 40 anni quando i tessuti iniziano a cedere o dopo una o più gravidanze. Il segreto per una pancia piatta risiede nell’esercizio fisico mirato abbinato a una giusta dieta. Ci sono alcuni alimenti e ricette che possono […]

Ricette dolci light: le torte per chi è a dieta
Alimentazione

Ricette dolci light: le torte per chi è a dieta

Non sempre la parola dieta equivale a sacrifici, ci sono alcune ricette di dolci light ideali anche per chi sta seguendo un regime alimentare controllato. Una fetta di torta cucinata nel modo giusto e consumata in orari adatti può essere tranquillamente inserita all’interno di una dieta dimagrante e può addirittura aiutare a mantenersi in forma. Ecco alcune ricette di dolci light per concedersi […]

Dieta Dukan, quanto si dimagrisce in un mese?
Salute

Dieta Dukan, quanto si dimagrisce in un mese?

La dieta Dukan, tanto discussa negli ultimi tempi, quanti chili permette di dimagrire in un mese? Sicuramente è difficile stimarlo in senso assoluto, ma è dimostrato che la maggior parte del peso si perde durante la prima settimana denominata “fase d’attacco” durante la quale si eliminano completamente i carboidrati a favore di un’alimentazione iperproteica. Ecco quindi che nella […]

Dieta per dimagrire 10 Kg in un mese
Salute

Dieta per dimagrire 10 Kg in un mese

Dieta per chi vuole perdere 10 kg in un mese: consigli sullo stile di vita più corretto per perdere peso.

Dieta per dimagrire le gambe
Salute

Dieta per dimagrire le gambe

Come dimagrire cosce e gambe? Ecco una dieta mirata,con i cibi consigliati, i rimedi naturali e gli esercizi adatti.

Dieta ferrea? No, per dimagrire serve muoversi
Salute

Dieta ferrea? No, per dimagrire serve muoversi

La dieta senza movimento non funziona. Ecco l’ultimo avvertimento che poi non è così nuovo, che arriva da uno studio condotto a Boston dal Beth Israel Deaconess Medical Center e dalla Harvard Medical School. Secondo i ricercatori nessuna dieta per quanto rigida potrebbe da sola portare ai risultati sperati in termini di dimagrimento che invece possono essere raggiunti in abbinamento al […]

Dieta dimagrante degli agrumi, ideale per la pancia piatta
Salute

Dieta dimagrante degli agrumi, ideale per la pancia piatta

La dieta dimagrante degli agrumi è ideale se ci si vuole sgonfiare, avere la pancia piatta e nello stesso tempo fare il pieno di energia. Gli agrumi infatti aiutano ad accelerare il metabolismo, bruciare grassi ed eliminare le tossine. In 7 giorni si arrivano a perdere fino a 3 Kg, ma essendo un regime alimentare abbastanza rigido non va seguito per oltre una settimana. […]

Dieta: i semi che sbloccano il metabolismo
Salute

Dieta: i semi che sbloccano il metabolismo

Come usare i semi di lino e non solo per accelerare il metabolismo: la dieta da seguire.

Pancia piatta, ecco la dieta dimagrante perfetta
Salute

Pancia piatta, ecco la dieta dimagrante perfetta

Una dieta dimagrante non sempre garantisce una pancia piatta. Occorre seguire un corretto stile alimentare volto a ottenere proprio questo risultato e soprattutto non dimenticare di fare un adeguato esercizio fisico. Esistono alcuni cibi che tendono a gonfiare la pancia ecco perché in una dieta dimagrante studiata per rendere l’addome liscio e levigato bisogna eliminare tutto ciò che causa irritazione all’intestino e dare invece […]

Dieta Lambertucci per dimagrire in un mese
Salute

Dieta Lambertucci per dimagrire in un mese

La dieta di Rosanna Lambertucci: tre cereali per eliminare il gonfiore e i problemi addominali.

Dieta Dukan, quanto si dimagrisce in una settimana?
Salute

Dieta Dukan, quanto si dimagrisce in una settimana?

Dieta Dukan: tutti ne parlano, ma quanti chili si possono effettivamente perdere in una settimana? Come per tutte le diete anche con la Dukan i risultati variano per ogni persona ma si è calcolato che in media il dimagrimento si aggira tra i 4 e i 6 chili. Nella dieta Dukan la prima settimana è […]