Il mal di pancia e la diarrea sono tra i sintomi più fastidiosi e dolorosi che capitano più frequentemente a chi soffre di mal di stomaco. Oltre all’imbarazzo ed al disagio procurati ai soggetti affetti da questo disturbo, è piuttosto fastidioso doverla fronteggiare.

La diarrea si manifesta con la comparsa di feci di scarsa consistenza, caratterizzate a una presenza eccessiva di liquido rispetto al solito, deriva da disturbi dell’intestino, del piccolo o del crasso (grosso intestino), nel caso dell’intestino piccolo l’acqua in eccesso sarà riassorbita dal colon producendo dunque feci formate, se il problema dovesse riguardare l’intestino crasso invece si manifesterà la diarrea, generalmente accompagnata da muco.

Per risolvere il problema della diarrea è fondamentale scovarne le cause. Per prima cosa è necessario escludere che tale disturbo derivi dall’assunzione di farmaci che potrebbero avere questa controindicazione, poi si deve essere sicuri di non essere affetti dalla sindrome dell’intestino irritabile. Questa particolare sindrome, se viene assunto uno degli alimenti rischiosi, può comportare un’alterazione della consistenza normale delle feci. Altre cause diffuse della diarrea possono essere stress, colite, la Salmonella o l’Escherichia Coli o ancora parassiti come la Giardia, che causa la cosiddetta diarrea del viaggiatore. Con il manifestarsi del disturbo una delle prime cose da fare è bere molto, per reintegrare i liquidi persi durante le frequenti scariche ed evitare rischi di disidratazione. Privilegiare sempre bevande calmanti, come la camomilla, da consumare tiepida, mai bollente e con l’aggiunta di limone e zenzero; così si avranno le proprietà disinfettanti del limone, calmanti della camomilla e protettive dello zenzero.

Da evitare assolutamente il consumo di caffè, bevande fredde, alcoliche e gassate perché irritano la mucosa intestinale.

Alimenti da privilegiare

Anche l’alimentazione può essere un ottimo aiuto per alleviare i disturbi e risolverli, un aiuto fondamentale viene dal riso in bianco (purché conservi la maggior parte dell’amido, poi patate e carote lesse, il limone, pane bianco, spinaci, pesce lesso o ai ferri sono anch’essi ottimi alimenti per contrastare il fenomeno. Insieme alla frutta, soprattutto albicocche, banane, ananas e pompelmo. È possibile mangiare anche dello yogurt, purché moderatamente, perché abbiano effetto i fermenti lattici.

Un ottimo alleato per alleviare ed eliminare gli effetti sgradevoli della diarrea è il decotto di corteccia di quercia, che ha ottime proprietà astringenti.

Per la preparazione occorrono 30 grammi di corteccia di quercia in 1 litro di acqua, vanno portati ad ebollizione e consumarne 3 tazze al giorno. Oppure è possibile scaldare una tazza di acqua con un cucchiaino di corteccia per 3 minuti, va poi lasciato raffreddare e riposare per 10 minuti, al termine dei quali, una volta filtrato dai residui, è possibile consumarlo.

12 giugno 2013
I vostri commenti
katy, martedì 13 settembre 2016 alle20:21 ha scritto: rispondi »

Ieri sera ho fatto un abbuffata dopo un po quando sono andata a letto mi sono partiti dei crampi allo stomaco! Ho stretto la pancia con un velo dopo un po' sentivo dei rumori strani nella mia pancia e sono corsa subito in bagno perché mi era partita la diarrea e il vomito! Al mattino mi sono svegliata ed ero alla norma ho pranzato e fatto un pisolino e tutto andava bene! Dopo mi è ripartito il dolore la diarrea e il vomito! Cosa posso fare?! Vi prego aiutatemi

Ermanna, lunedì 29 agosto 2016 alle11:27 ha scritto: rispondi »

E'un periodo che mi succede spesso,premetto (che sono sempre stata stitica )attacchi di diarrea e mal di pancia,ho paura uscire di casa,perche' in giro è molto fasidiosa.Cosa devo fare?per allevviare questo fastidio?non so cosa mangiare.Vi prego di aiutarmi,vi ringrazio.Cordiaii saluti.

Currò Silvana Lucrezia, domenica 21 febbraio 2016 alle16:33 ha scritto: rispondi »

soffro di colite da una vita a volte di + altre di _ ma il fastidio è tremendo vorrei tanto guarire,ma sono convinta che mi porterò questo problema sempre cosa fare per stare leggermente meglio ? per favore datemi qualche consiglio utile Grazie.

giuseppe, lunedì 12 ottobre 2015 alle15:37 ha scritto: rispondi »

buon giorno mi chiamo Giuseppe ho 55 anni sono sempre stato stitico ma da un mese a questa parte soffro di mal di pancia gonfiore e feci mollacche cosa posso fare e il caso di fare un ecografi

silvio, sabato 9 maggio 2015 alle11:44 ha scritto: rispondi »

Ieri sera, qui in Tailandia dove mi trovo da alcuni mesi, ho mangiato pasta con un sugo in bianco a base di funghi e un pezzettino di carne di porco fatta al forno . Da stamane ho improvvisi attacchi di diarrea che diventano,dopo le prime due con presenza abbondante di feci, sempre piu' acquosi e con scarse feci a forma di pallini simili a quelle che fanno gli ovini. Che fare per superare questo momento che non mi porta dolori addominali ma molti fastidi rinunciando addirittura ad uscire per non essere sorpreso da una scarica improvvisa. Aiuto e grazie

Lascia un commento