Vasodilatatori naturali: quali sono e quando assumerli

I vasodilatatori hanno una funzione fondamentale per il nostro organismo e delicatissima in caso di ipertensione, insufficienza cardiaca e trattamento di problemi della sfera sessuale come la disfunzione erettile. Sono un mezzo per agevolare la corretta circolazione sanguigna. In natura ne esistono tantissimi: dal cioccolato alle erbe, ecco una lista dei migliori.

Vasodilatatori naturali: quali sono?

I vasodilatatori servono a far rilassare il rivestimento muscolare dei vasi sanguigni, aumentando la circolazione sanguigna. Ci sono tanti cibi e erbe officinali che contengono vasodilatatori quali la citrullina, il solfuro di idrogeno la teobromina, ed ecco una lista di quelle che si trovano con una certa facilità e sono 100% naturali:

• Muira puama: è la pianta perfetta per chi soffre di disfunzione erettile perché contiene alcaloidi che agiscono sulla crescita delll’ossido nitrico, una sostanza importante per la vasodilatazione. Bisognerebbe inserirla in una dieta strutturata: da assumere con costanza ad intervalli di tempo regolari;
• Ginseng: agisce con revitalizzante ed è un perfetto vasodilatatore, un rimedio naturale utilizzato spesso come tonico, per tirarsi su e superare i momenti di calo fisico ed emotivo.
• Maca: rimedio naturale molto utilizzato da chi ha problemi legati alla sfera sessuale, perché si ritiene possa migliorarne le prestazioni. Agisce come energetico e stimola lo sviluppo e le potenzialità dei muscoli. La radice della maca contiene tanti steroli che favoriscono la sintesi dell’emoglobina, aumentandone la quantità e svolgendo un’azione importante in termini di vasodilatazione. Si osserva infatti un significativo miglioramento della circolazione del sangue verso e nei genitali. La maca è infatti spesso utilizzata per risolvere problemi come la disfunzione erettile e impotenza.
• Cocomero: d’estate può essere davvero una salvezza, grazie al suo contenuto in citrullina. Per dimostrare scientificamente che l’anguria può essere utile per i soggetti ipertesi, è stato condotto uno studio confrontando l’anguria con un placebo. La ricerca ha dimostrato che in coloro che hanno assunto l’anguria si è verificato un effettivo calo della pressione arteriosa.
• Aglio: molto usato in cucina da chi ha bisogno di un vasodilatatore efficace. E’ sufficiente rendere l’aglio un ingrediente utilizzato più di frequente in una normale dieta alimentare, sana e variegata.
• Zenzero: da assumere a crudo, utilizzato anche come spezia. In molti pensano che lo zenzero possa anche essere cotto, il problema della cottura è però la perdita dei principi attivi responsabili dell’effetto vasodilatante.
• Cioccolato: secondo un nuovo studio italiano condotto da esperti della Società italiana di medicina interna (Simi) e pubblicato sul ‘Journal of the American Heart Association’, il cioccolato fondente è ricco dei preziosi polifenoli in grado di ridurre lo stress ossidativo nei vasi, dilatandoli e migliorando così la circolazione.