Cibi ricchi di vitamina A

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Cibi ricchi di vitamina A

La vitamina A è indispensabile per l'organismo: il suo effetto antiossidante aiuta soprattutto la vista e i tessuti. Ecco quali sono gli alimenti che contengono più vitamina A.

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Alimenti

Le bacche inca sono un frutto piccolo e rotondo, di colore arancione brillante e dal sapore aspro e agrodolce. Oltre che per il suo sapore, puoi introdurre questo frutto nella tua dieta quotidiana per trarne i tanti effetti benefici. Le bacche, note con il nome scientifico di Physalis peruviana, possono infatti rinforzare le difese immunitarie, fanno bene alla salute degli occhi e tengono alla larga le malattie. Niente male per uno spuntino a base di frutta, non trovi?