Una dieta adeguata può aiutare contro i disturbi più disparati: ci sono degli alimenti in natura, che aiutano l'organismo ad autoregolarsi, anche per questioni abbastanza serie come i livelli alti di colesterolo e di zuccheri nel sangue. Ecco alcuni consigli sui cibi da aggiungere alla propria dieta.
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La cottura passiva è una tecnica che consiste nell’utilizzo del calore residuo per cuocere gli alimenti. Per applicarla, basta portare l’acqua ad ebollizione, mettere gli alimenti nella pentola e dopo poco spegnere il fuoco. In questo modo, possiamo cuocere la pasta, il riso e anche le verdure.
