I falafel sono un piatto tipico del Medio Oriente, molto apprezzato: quali sono le vere origini, i benefici e le ricette per prepararli anche a casa.
Come assumere più vitamina D
La vitamina D è un elemento importante dell'alimentazione, perché, tra le altre cose, previene l'osteoporosi. È fondamentale nutrirsi di alimenti che contengano vitamina D, ma anche avere comportamenti corretti che consentano il suo fissaggio nell'organismo, come esporsi alla luce del sole.
