Il concetto di Km 0 è un orgoglio made in Italy che ha conquistato il mondo per ragioni di varia natura. Se infatti scegliamo cibi o manufatti locali, valorizziamo le produzioni del luogo e spesso riusciamo anche a risparmiare sui costi. Ma non solo, visto che a livello ambientale, la scelta di prodotti del territorio permette di ridurre le emissioni di CO2 che provengono dai trasporti.
Come assumere più vitamina D
La vitamina D è un elemento importante dell'alimentazione, perché, tra le altre cose, previene l'osteoporosi. È fondamentale nutrirsi di alimenti che contengano vitamina D, ma anche avere comportamenti corretti che consentano il suo fissaggio nell'organismo, come esporsi alla luce del sole.