I semi di chia sono un ingrediente utile e benefico per la salute, con il quale fare ricette dolci e salate. Non mancano le opzioni light per la dieta.
Ribes nero: proprietà curative e usi
Il Ribes nigrum o comunemente ribes nero è il piccolo frutto di una pianta alta circa due metri e ben diffusa in tutta Europa. Diverse le sue proprietà curative e i benefici per la salute, a cominciare dallo stimolare la produzione del cortisolo. Ciò rende questa bacca un vero e proprio antistaminico naturale.
