L’alimentazione può rivelarsi fondamentale anche per migliorare il nostro umore. Ecco quali sono i cibi che ci aiutano ad affrontare le giornate con la giusta carica.
I cibi che aiutano a dormire
Chi soffre di insonnia o chi comunque ha problemi a prendere sonno può seguire dei semplici consigli alimentari, non esattamente rimedi naturali, ma quasi, come questi che sono stati diffusi durante il talk show di Ellen DeGeneres.
