Il tempeh è un alimento nutriente ad alto contenuto proteico, ed è anche un ottimo sostituto vegano della carne. Ma quali saranno i valori nutrizionali, le calorie e le ricette per poterlo gustare al meglio?
Come assumere più vitamina C
Molta frutta e verdura contiene vitamina C, che è importante per il nostro corpo, perché fa bene alle ossa, agli occhi, al cuore e ai denti. Non basta conoscere tutti gli alimenti che contengono maggiormente vitamina C, ma si possono utilizzare in maniera apparentemente insolita, applicandoli alla propria dieta quotidiana.
