Ecco quali sono i cibi consigliati per rafforzare il proprio sistema immunitario, rendendolo pronto a virus e batteri.
Rimedi naturali contro l’insonnia
L’insonnia può essere di due tipi, temporanea o cronica: per combatterla, si devono assumere cibi ricchi di magnesio oppure triptofano. Ecco due rimedi naturali per riuscire a riposare.
