Pilates, esercizi per rinforzare i muscoli del bacino

Greenstyle Video Pilates, esercizi per rinforzare i muscoli del bacino

Pilates, esercizi per rinforzare i muscoli del bacino

In questo video viene mostrato un esercizio di pilates che può essere utile per rinforzare i muscoli del bacino, particolarmente indicato per le donne che vogliono rimettersi in forma dopo una gravidanza. Bisogna ricordarsi di eseguirlo lentamente, come la filosofia alla base del pilates richiede.

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