Combattere l’insonnia è possibile, grazie ad alcune tisane naturali: ecco le migliori 5 per addormentarsi subito e le istruzioni per prepararle.
Infuso di menta
Una bevanda alla menta rinfrescante e semplice da preparare: bastano menta, acqua e ghiaccio. È perfetta sia in estate che in inverno, grazie alle proprietà benefiche di questo alimento.
