Tutti gli alimenti migliori per assumere magnesio, elemento fondamentale per la nostra salute.
I cibi che entrano nel sangue più velocemente
La velocità con cui il cibo entra più velocemente nel sangue si chiama indice glicemico e ha un grande peso nel nostro stile di vita. Una maggiore velocità di circolazione del cibo nell'organismo per il ciclo della digestione e dell'evacuazione ha conseguenze sulla fame ma anche sull'assorbimento dei carboidrati e degli zuccheri.
