I semi di chia sono un ingrediente utile e benefico per la salute, con il quale fare ricette dolci e salate. Non mancano le opzioni light per la dieta.
Dieta per la colite: cosa mangiare
La colite è uno stato infiammatorio del colon molto fastidioso e doloroso. A seconda della sua forma acuta o cronica può manifestarsi con crampi, stitichezza, meteorismo e persino episodi di diarrea.
