Se vogliamo seguire una dieta per dimagrire o una di tipo “free” per stare in salute, ecco che cosa dobbiamo sapere. Ogni regime ha infatti pro e contro.
La dieta mediterranea, tradizione e conoscenza
La dieta mediterranea è stata dichiarata nel 2010 tra i patrimoni culturali immateriali da parte dell'Unesco: questo perché costituisce un insieme unico di conoscenze e di tradizioni legate alla buona alimentazione. Ecco di cosa consta la dieta mediterranea.
