Capelli sfibrati: rimedi naturali e hair care consigliata

Doppie punte, opacità, eccessiva secchezza e debolezza: sono tutti segnali evidenti dei capelli sfibrati, caratterizzati da un fusto danneggiato e dalla mancanza di adeguato nutrimento. Dietro i capelli sfibrati possono celarsi diverse cause, sia legate a comportamenti sbagliati sia inerenti a carenze nutrizionali o altri fattori che influiscono sulla salute e sulla bellezza della chioma.

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A far perdere ai capelli la loro naturale lucentezza e corposità sono spesso i trattamenti cosmetici troppo aggressivi, responsabili di danneggiare la struttura del capello se protratti a lungo nel tempo e se troppo frequenti.

Possibili cause

In particolare, i capelli secchi e sfibrati si caratterizzano per una maggiore fragilità, sono soggetti a caduta e si spezzano più facilmente. In presenza di doppie punte, il fusto presenta una spaccatura nella parte finale che contribuisce a rendere la chioma poco compatta e opaca. Una componente fondamentale del fusto è la cuticola, il rivestimento esterno che si presenta danneggiato o viene a mancare nel capello sfibrato, esponendo agli agenti esterni sia il midollo sia la corteccia. Tra le principali cause esterne compaiono:

• eccessiva esposizione al sole senza protezione;
• uso di prodotti cosmetici chimici aggressivi;
• trattamenti meccanici prolungati;
• inquinamento atmosferico.

Altrettanto importanti sono i fattori interni:

• alimentazione poco equilibrata;
• squilibri ormonali;
• stress;
• particolari patologie.

Cosa fare e cosa evitare

La prima cosa da fare quando ci si accorge di avere i capelli sfibrati è cercare di risalire alla causa. Analizzare il proprio stile alimentare è il primo step da compiere, integrando eventuali carenze: bassi livelli di vitamine e una dieta povera di proteine, ad esempio, possono ripercuotersi negativamente sulla salute dei capelli. La vitamina B8, o biotina o vitamina H, è molto preziosa per rinvigorire la chioma.

La routine di bellezza quotidiana, inoltre, non dovrebbe basarsi su alcuni comportamenti a lungo andare nocivi:

• usare il phon troppo caldo e troppo vicino ai capelli;
• usare piastre e ferri a cadenza quotidiana senza aver adeguatamente protetto i capelli dal calore eccessivo utilizzando un termoprotettore;
• sottoporsi a schiariture o altri trattamenti chimici troppo frequentemente.

Al contrario, un’ottima hair care è basata su alcune sane abitudini:

• spazzolare i capelli con delicatezza, soprattutto se bagnati, preferibilmente usando un pettine di legno a denti larghi;
• lavare i capelli non più di tre volte a settimana, usando prodotti non aggressivi e completando con una maschera nutriente naturale;
• sciacquare i capelli con acqua tiepida, per evitare di seccare eccessivamente cute e fusto;
• applicare la maschera o il balsamo massaggiando la cute delicatamente, per far penetrare tutte le sostanze nutritive;
• evitare acconciature che tirano e stressano eccessivamente i capelli.

Rimedi naturali

I rimedi naturali fai da te per donare lucentezza e nutrimento ai capelli secchi e sfibrati non mancano. Alcuni oli sono un vero toccasana per la chioma:

• olio di Argan, in grado di proteggere e nutrire i capelli soprattutto in presenza di particolare secchezza. Basta applicarne poche gocce sulle lunghezze, anche prima di esporsi al sole;
• olio di Monoi, ottima soluzione per idratare in modo veloce donando un aroma intenso ai capelli. È ottimo sia da applicare sulle punte per prevenire le doppie punte, sia da usare come impacco prima dello shampoo da lasciare agire per circa 20 minuti, in modo da districare e nutrire;
• olio di cocco, perfetto per chiudere le doppie punte o da usare come impacco settimanale sui capelli umidi, prima dello shampoo;
• olio di semi di lino, che nutre e idrata il cuoio capelluto risolvendo il problema dei capelli sfibrati alla radice. È un rimedio efficace per ricostruire la protezione idro-lipidico dei capelli.