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Vitamina D efficace contro artrite, mal di schiena e fibromialgia

Vitamina D efficace contro artrite, mal di schiena e fibromialgia

Fonte immagine: Pixabay

La vitamina D contrasta artrite, mal di schiena e fibromialgia: lo studio brasiliano ha rivelato che integrarla aiuta a ridurre il dolore da infiammazione.

Per non soffrire più di mal di schiena cronico e artrite delle compresse di vitamina D potrebbero essere fondamentali. È quanto emerso da una ricerca medica svolta negli scorsi mesi che ha evidenziato come questa vitamina potrebbe aiutare ad alleviare diverse condizioni di dolore.

L’infiammazione, la risposta immunitaria del corpo alla malattia, rilascia delle proteine ​​che rendono le persone più sensibili al dolore. Una recente ricerca brasiliana afferma che la vitamina D, combinata con un buon sonno, può essere fondamentale per gestire meglio il dolore.

Già utilizzata dalle donne in gravidanza, secondo alcuni medici la vitamina D dovrebbe essere sistematicamente aggiunta al cibo per prevenire raffreddori e influenza.  La dott.ssa Monica Levy Andersen, dell’Università Federale di Sao Paolo, ha dichiarato che gli studi sugli effetti della vitamina D nella gestione del dolore sono ancora lunghi, ma già dai primi risultati si vede che gli effetti sono positivi.

Durante la primavera e l’estate, è più facile assumere la vitamina D attraverso la pelle quando è esposta al sole. Molte persone non compensano però la mancanza di questa vitamina in autunno e in inverno mangiando cibi ad alto contenuto di vitamina D e questo può portare a soffrire di dolori cronici. Ecco perchè l’assunzione di integratori di questa vitamina sembra essere fondamentale.

Oltre ad aiutare ad alleviare il dolore, la vitamina D sembra che aiuti anche le persone affette da fibromialgia: dopo aver assunto integratori per un paio di settimane il loro dolore era sensibilmente diminuito. Stessi risultati anche con persone affette da artrite reumatoide e osteoartrite.

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