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La spesa di maggio – frutta e verdura
Alimentazione

La spesa di maggio – frutta e verdura

Fare la spesa è un momento importante, durante il quale si deciderà cosa portare sulle nostre tavole nei giorni seguenti. Salute e ambiente ci ringrazieranno se sceglieremo frutta e verdura di stagione, meglio se bio e a chilometro zero. Ecco le indicazioni di GreenStyle per la spesa di maggio.

Cibi ricchi di magnesio: ecco quali sono (video)
Alimentazione

Cibi ricchi di magnesio: ecco quali sono (video)

Cibi ricchi di magnesio: tutti gli alimenti migliori per assumere questo prezioso minerale, elemento fondamentale per la nostra salute.

Cibi che rafforzano il sistema immunitario
Rimedi naturali

Cibi che rafforzano il sistema immunitario

Ecco quali sono i cibi consigliati per rafforzare il proprio sistema immunitario, rendendolo pronto a virus e batteri.

CrossFit a casa: dodicesima lezione
Salute

CrossFit a casa: dodicesima lezione

Pronti a ripartire per la Fase 2? Giacomo Caldarigi ci guida in una nuova lezione di CrossFit intensa e divertente.

CrossFit a casa: undicesima lezione
Salute

CrossFit a casa: undicesima lezione

La Fase 2, in partenza dal 4 maggio, consentirà finalmente di tornare ad allenarsi all’aria aperta. Purtroppo però le palestre continueranno a rimanere chiuse. Noi di GreenStyle continuiamo a proporre dei consigli di preparazione atletica con il CrossFit di Giacomo Caldarigi. Ecco il video che spiega gli esercizi di questa nuova lezione.

CrossFit a casa: decima lezione
Salute

CrossFit a casa: decima lezione

Il workout con cui ricominciamo è molto intenso ma anche divertente e ci farà bruciare le calorie accumulate nella settimana di Pasqua.

CrossFit a casa: nona lezione
Salute

CrossFit a casa: nona lezione

Continua l’allenamento insieme a Giacomo Caldarigi e le sue lezioni di CrossFit pensate apposta per questo difficile periodo. Ma anche in casa ci si può divertire.

CrossFit a casa: ottava lezione
Salute

CrossFit a casa: ottava lezione

Un nuovo workout con Giacomo Caldarigi che ci aiuta ad arrivare in forma all’appuntamento con la Pasqua, anche se dovremo rimanere in casa.

CrossFit a casa: settima lezione
Fitness

CrossFit a casa: settima lezione

Lezioni di crossfit a casa Continuiamo ad allenarci con le lezioni di CrossFit del coach Giacomo Caldarigi, per farci trovare in forma per la bella stagione, anche se ci troviamo in isolamento a casa.

CrossFit a casa: sesta lezione
Salute

CrossFit a casa: sesta lezione

Nuovo appuntamento con il CrossFit casalingo del coach Giacomo Caldarigi: aerobica e tonificante, questa lezione ci permetterà di scrollarci di dosso il torpore di questi giorni di isolamento forzato.

CrossFit a casa: quinta lezione
Salute

CrossFit a casa: quinta lezione

L’allenamento di oggi prevede una fase di riscaldamento volta a rafforzare gli arti superiori del nostro corpo e un workout centrale intenso e completo costituito da una serie di rotazioni nelle quali vi è sempre un focus sugli addominali in una modalità mutuata dallo yoga e, successivamente, dal pilates.

CrossFit a casa: quarta lezione
Salute

CrossFit a casa: quarta lezione

In compagnia del coach Giacomo Caldarigi ci aspetta una lezione intensa di CrossFit.

CrossFit a casa: lezione 3 con Giacomo Caldarigi
Salute

CrossFit a casa: lezione 3 con Giacomo Caldarigi

Continuano le lezioni di CrossFit realizzate da Giacomo Caldarigi per GreenStyle, un modo per restare in forma anche in questi giorni di isolamento a causa del coronavirus.

Pizza fatta in casa con pasta madre
Alimentazione

Pizza fatta in casa con pasta madre

Pizza a lievitazione naturale con pasta madre: ecco come cucinarla in casa con le indicazioni di Lucia Cuffaro.

CrossFit a casa: lezione 2 con Giacomo Caldarigi
Salute

CrossFit a casa: lezione 2 con Giacomo Caldarigi

Continuano le lezioni di CrossFit offerte da GreenStyle in collaborazione con Giacomo Caldarigi. Un modo per continuare ad allenarsi all’insegna di #iorestoacasa, sappiamo infatti quanto sia utile per la nostra salute fisica e mentale l’attività fisica anche in tempi di divieto di spostamenti a causa del Coronavirus. Giacomo Caldarigi ci guida in un home workout […]

Coronavirus: 5 consigli per evitare il contagio
Salute

Coronavirus: 5 consigli per evitare il contagio

Il Coronavirus ha un alto tasso di contagiosità, per questo è importante seguire alcune regole per minimizzare il rischio di infezione. Ecco quali in questo video.