I benefici e il corretto uso del vegetarismo

I benefici e il corretto uso del vegetarismo

L’alimentazione vegetariana si basa sul consumo di frutta, verdura e legumi. Il vegetarismo previene moltissime malattie metaboliche, ma deve essere seguito nella maniera giusta per non incorrere in carenze. Qualche considerazione per sfatare miti e luoghi comuni, ma anche per capire come frutta e verdura siano fondamentali nella quotidianità.

L’alimentazione vegetariana si basa sul consumo di frutta, verdura e legumi. Il vegetarismo previene moltissime malattie metaboliche, ma deve essere seguito nella maniera giusta per non incorrere in carenze. Qualche considerazione per sfatare miti e luoghi comuni, ma anche per capire come frutta e verdura siano fondamentali nella quotidianità.

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